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Evidence-based articles about skincare safety during pregnancy.
Inhaltsstoffe, die man in der Schwangerschaft meiden sollte
Ein umfassender Leitfaden zu Hautpflege-Inhaltsstoffen, die Experten während Schwangerschaft und Stillzeit empfehlen zu meiden.
INCI-Etiketten verstehen
INCI-Bezeichnungen können einschüchternd wirken. So lesen Sie Inhaltsstofflisten wie ein Profi — und warum die Reihenfolge wichtig ist.
So funktioniert unsere Sicherheitsbewertung
Ein tiefer Einblick in unsere 5-stufige Bewertungspipeline, von EU-Regulierungsdaten bis zu begutachteter Forschung.
Top 10 schwangerschaftssichere Hautpflegeprodukte
Von Dermatologen geprüfte Empfehlungen für eine sichere und wirksame Hautpflegeroutine während der gesamten Schwangerschaft und darüber hinaus.
Ist Retinol in der Schwangerschaft sicher? Der vollständige Leitfaden
Alles, was Sie über Retinoide in der Schwangerschaft wissen müssen — die Wissenschaft, die Risiken und die sicheren Alternativen.
Bakuchiol: Die schwangerschaftssichere Retinol-Alternative, die wirklich wirkt
Sie suchen eine Retinol-Alternative in der Schwangerschaft? Bakuchiol bietet ähnliche Anti-Ageing-Wirkung ohne die Risiken. Das sagt die Wissenschaft.
Schwangerschaftssichere Hautpflegeroutine: Ein Leitfaden für jedes Trimester
Ihre Haut verändert sich mit jedem Trimester. So bauen Sie eine schwangerschaftssichere Hautpflegeroutine auf, die sich mit Ihnen anpasst — von der Übelkeit im ersten Trimester bis zum Strahlen im dritten.
Stillsichere Hautpflege: Was Sie während der Stillzeit verwenden können und was nicht
Denken Sie, Sie können nach der Entbindung wieder Retinol verwenden? Nicht beim Stillen. Hier ist der vollständige Leitfaden zur sicheren Hautpflege während der Stillzeit.
Natürlich vs. synthetisch: Was Schwangere über Inhaltsstoffe wissen müssen
Ist natürlich immer sicherer in der Schwangerschaft? Wir erklären die Wissenschaft hinter natürlichen und synthetischen Hautpflege-Inhaltsstoffen — und worauf es wirklich ankommt.
Schwangerschaftsakne: Sichere Behandlungen, die wirklich helfen
Hormonelle Unreinheiten in der Schwangerschaft sind häufig. Hier sind dermatologisch empfohlene Behandlungen, die für Sie und Ihr Baby sicher sind.
Sonnenschutz in der Schwangerschaft: Der vollständige Sicherheitsleitfaden
Chemisch vs. mineralisch, LSF-Empfehlungen und welche UV-Filter man meiden sollte — alles, was Sie über Sonnenschutz in der Schwangerschaft wissen müssen.
Ätherische Öle und Schwangerschaft: Welche sind sicher und welche sollte man meiden
Ätherische Öle sind beliebt in Hautpflege, Aromatherapie und Wellness — aber nicht alle sind in der Schwangerschaft sicher. Hier ist Ihr evidenzbasierter Leitfaden.
Schwangerschaftssichere Haarpflege: Färbemittel, Behandlungen und was man lassen sollte
Darf man sich in der Schwangerschaft die Haare färben? Was ist mit Keratinbehandlungen? Ein wissenschaftsbasierter Leitfaden zur Haarpflege-Sicherheit für werdende Mütter.
Ist Niacinamid in der Schwangerschaft sicher? Was Frauenärztinnen sagen
Niacinamid gehört zu den sichersten Skincare-Wirkstoffen in der Schwangerschaft — mild, evidenzbasiert und wirksam bei Pigmentflecken, Rötungen und fettiger Haut.
Vitamin-C-Serum in der Schwangerschaft: der komplette Leitfaden
Vitamin C ist in kosmetischen Konzentrationen schwangerschaftssicher — so wählst du die richtige Form, die richtige Stärke und was du vermeiden solltest.
Ist Hyaluronsäure in der Schwangerschaft sicher?
Hyaluronsäure ist einer der risikoärmsten Skincare-Inhaltsstoffe in der Schwangerschaft — was du beachten solltest und warum sie ein Klassiker ist.
Salicylsäure und Schwangerschaft: Was ist sicher, in welcher Dosis
Niedrig dosierte Salicylsäure gilt in der Schwangerschaft als sicher, hochdosierte Peelings sind tabu. Hier die komplette Übersicht.
Schwangerschaftssicherer Sonnenschutz: mineralisch vs. chemisch erklärt
Sonnenschutz ist in der Schwangerschaft ein Muss (Melasma!). Welche Filter sicher sind, welche umstritten, und was man kaufen sollte.
Azelainsäure: der unterschätzteste Wirkstoff der Schwangerschaft
Azelainsäure ist schwangerschaftssicher und wirkt gleichzeitig gegen Akne, Rosacea und Melasma — das Nächste zu einem schwangerschaftssicheren Retinol.
Glykolsäure in der Schwangerschaft: sicher, riskant oder unnötig?
Niedrige Konzentrationen von Glykolsäure sind in der Schwangerschaft sicher, hochdosierte Peelings sind tabu. Hier liegt die Grenze.
AHA vs. BHA in der Schwangerschaft: ein Seite-an-Seite-Guide
Beide Säurefamilien haben in Schwangerschaftsroutinen ihren Platz — hier erfährst du, wann welche, und was du vermeiden solltest.
Schwangerschaftssicheres Make-up: 12 Inhaltsstoffe, die du prüfen solltest
Make-up ist in Schwangerschafts-Diskussionen eine Grauzone — hier erfährst du, worauf du bei Foundation, Lippenstift, Mascara & Co. achten solltest.
INCI-Decoder: Schwangerschafts-Sicherheitscheck in 10 Sekunden
Eine praxistaugliche Schwangerschafts-Checkliste für jedes Skincare-Label — plus was du suchen (und meiden) solltest.
Schwangerschaftssicherer Lippenpflege-Guide: Nivea, Burt's Bees, Lanolips im Test
Einen kleinen Teil jedes Lippenprodukts schluckst du mit. So findest du einen schwangerschaftssicheren Lippenbalsam — und welche bekannten Marken bestehen den Test.
Schwangerschaftssichere Rasiercreme & Haarentfernung: Was in welchem Trimester sicher ist
Rasierer, Wachs, Enthaarungscremes, IPL, Threading — was in der Schwangerschaft sicher ist und was bis nach der Geburt warten sollte.
Schwangerschaftssichere Deos: Aluminium, Carpe, Native, Wild & Clinical Strength im Vergleich
Schwangerschaftshormone lassen dich mehr schwitzen — und anders riechen. Hier die Wissenschaft zu Aluminium, die besten schwangerschaftssicheren Marken und was wirklich riskant ist.
Schwangerschaftssichere Reinigungsmittel: Inhaltsstoffe für Bad, Küche & Wäsche
Du musst nicht den ganzen Haushalt outsourcen — aber ein paar Reinigungsinhaltsstoffe lohnt es, in der Schwangerschaft zu tauschen. Die evidenzbasierte Kurzliste.
Schwangerschaftssichere Zahnpasta & Mundpflege: Sensodyne, Parodontax, Colgate, Elmex im Check
Schwangerschaftsgingivitis betrifft bis zu 75 % der Schwangeren. Hier sind die sicheren Zahnpasten, Mundwasser und Inhaltsstoffe — und die wenigen, die du meiden solltest.
Butyloctyl Salicylate in Sonnencreme: Schwangerschafts-sicher?
Butyloctyl Salicylate ist in dutzenden mineralischen Sonnencremes und getönten Pflegen. Hier die evidenzbasierte Schwangerschafts-Bewertung.
Cyclopentasiloxan in Hautpflege: Schwangerschafts-sicher?
Cyclopentasiloxan (D5) steckt in Primern, Sonnencremes und „Silikon-Feel"-Produkten. Schwangerschafts-Bewertung — und warum es ohnehin auslaufen wird.
Calamine-Lotion in der Schwangerschaft: Sicher bei PUPPP, Juckreiz & Hitzeausschlag?
Calamine ist eine der sichersten Juckreiz-Hilfen in der Schwangerschaft — und wird häufig bei PUPPP empfohlen. Anwendung & was du dazu kombinieren kannst.
Schwangerschafts-Cremes gegen Dehnungsstreifen: Was wirkt, was ist sicher (Bio-Oil & Co.)
Die ehrliche Evidenzlage zur Prävention und Behandlung von Dehnungsstreifen — Bio-Oil, Kakaobutter, retinolfreie Seren und was Genetik wirklich entscheidet.
Postpartum-Hautpflege: Wie du Retinol, Säuren & Aktivstoffe sicher wiedereinführst
Schwangerschafts-Routinen funktionieren — irgendwann willst du dein Retinol zurück. Evidenzbasierter Zeitplan zum Wiedereinstieg in aktive Hautpflege nach der Geburt (und während des Stillens).
Bodylotion & Body Butter in der Schwangerschaft: Was bei spannender, juckender Haut hilft
Sich dehnende Haut juckt im zweiten und dritten Trimester schnell. Welche Bodylotions, Buttern und Öle in der Schwangerschaft sicher sind — und die zwei Inhaltsstoffe, die du prüfen solltest.
Gesichtsreiniger in der Schwangerschaft: Der einzige Inhaltsstoff zum Meiden
Die meisten Gesichtsreiniger sind in der Schwangerschaft sicher — aber Anti-Akne-Produkte verstecken oft Salicylsäure oder Benzoylperoxid. Was du bedenkenlos nutzen kannst, nach Hauttyp und Marke.
Feuchtigkeitscreme fürs Gesicht in der Schwangerschaft: Beste Optionen und was zu meiden ist
Deine tägliche Gesichtscreme ist fast sicher schwangerschaftstauglich — außer sie ist zugleich eine Anti-Aging-Creme. Das sind die sicheren Feuchtigkeitscremes und die Retinoid-Falle.
Mascara & Augen-Make-up in der Schwangerschaft: Inhaltsstoffe, Marken und die Wahrheit über „Giftstoffe“
Ist deine Mascara in der Schwangerschaft sicher? Fast sicher ja. Was die gruselig klingenden Inhaltsstoffe (wie Tetrahydroxypropylethylendiamin) wirklich sind, und sichere Marken.
Ist Selbstbräuner in der Schwangerschaft sicher? Inhaltsstoffe des Bräunens ohne Sonne
Selbstbräuner ist eine beliebte Alternative zu Sonne und Solarium in der Schwangerschaft — aber ist DHA sicher? Das ist die Evidenz zu Lotionen, Mousses und Spray-Bräune.
Nagellack & Maniküre in der Schwangerschaft: Gel, Acryl und die „3-Free“-Frage
Darfst du dir schwanger die Nägel lackieren oder eine Gel-Maniküre machen? Ja — mit ein paar Hinweisen zu Belüftung und Inhaltsstoffen. So machst du deine Nägel sicher in der Schwangerschaft.
Ist Parfüm in der Schwangerschaft sicher? Duft-Inhaltsstoffe und Empfindlichkeiten
Parfüm ist in der Schwangerschaft meist sicher, aber der geschärfte Geruchssinn und einige Inhaltsstoffe lassen manche umdenken. Das zählt — und das zählt nicht.
Handcreme & Handdesinfektion in der Schwangerschaft: Was bei trockenen, überwaschenen Händen hilft
Häufiger waschen und desinfizieren? Das sind die schwangerschaftssicheren Handcremes und Desinfektionsmittel, ob Alkoholgel okay ist und der eine Inhaltsstoff zum Prüfen.
Duschgel in der Schwangerschaft: Milde Optionen für empfindliche Haut
Duschgel ist ein Abspülprodukt, daher sind fast alle in der Schwangerschaft sicher. Das sind die mildesten Optionen für juckende, trockene oder reaktive Haut — und was zu meiden ist.
Shampoo & Spülung in der Schwangerschaft: Was du nutzen kannst (und die Inhaltsstoffe, nach denen alle fragen)
Fast alle Shampoos und Spülungen sind in der Schwangerschaft sicher. Das ist die Wahrheit über Sulfate, Anti-Schuppen-Shampoos mit Salicylsäure und Keratin-Behandlungen — plus sichere Marken.
Kindsbewegungen: Was wichtig ist und wann du anrufen solltest
Wie du das eigene Bewegungsmuster deines Babys kennenlernst, sinnvoll notierst und bei Veränderungen schnell handelst.
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