VeriMomINCI-Decoder: Schwangerschafts-Sicherheitscheck in 10 Sekunden
Eine praxistaugliche Schwangerschafts-Checkliste für jedes Skincare-Label — plus was du suchen (und meiden) solltest.
Was INCI dir wirklich sagt
INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) ist das Standard-Namenssystem für kosmetische Inhaltsstoffe, das in der EU, den USA, UK, Kanada und dem Großteil der Welt gilt. Jeder Inhaltsstoff muss unter seinem INCI-Namen erscheinen.
Die Reihenfolge ist wichtig: Inhaltsstoffe sind nach Konzentration absteigend sortiert. Alles unter 1 % kann in beliebiger Reihenfolge stehen, niedrig dosierte Wirkstoffe verstecken sich also meist in der Mitte. Siehe unseren vollständigen INCI-Erklärtext.
Der 10-Sekunden-Schwangerschafts-Check
Schritt 1: Scanne nach den „5 großen Red Flags" (3 Sekunden)
Suche diese genauen Begriffe in der Liste:
- ❌ Retinol, Retinyl Palmitate, Retinaldehyde, Tretinoin, Adapalene, Tazarotene (Retinol-Guide)
- ❌ Hydrochinon
- ❌ Oxybenzon (Benzophenon-3) / Octinoxat (Ethylhexyl Methoxycinnamate) (SPF-Guide)
- ⚠️ Salicylsäure ≥2 % in Leave-on-Produkten — Konzentration prüfen (Salicylsäure-Guide)
- ❌ Formaldehyd oder Formaldehyd-Abspalter (DMDM Hydantoin, Quaternium-15, Imidazolidinyl Urea)
Wenn nichts davon erscheint → vermutlich sicheres Terrain.
Schritt 2: Prüfe die Top-5-Inhaltsstoffe (4 Sekunden)
Sie dominieren die Formel (hohe Konzentration). Keiner darf auf der Red-Flag-Liste stehen.
Schritt 3: Scanne die „weiche" Warngruppe (3 Sekunden)
Kein hartes „Meiden", aber gut zu wissen:
- ⚠️ „Fragrance" / „Parfum" — kann legal Phthalate verbergen
- ⚠️ Ätherische Öle — manche (z. B. Muskatellersalbei, Rosmarin, Teebaumöl in hohem %) haben Schwangerschafts-Vorsichtshinweise (Ätherische-Öle-Guide)
- ⚠️ Propylparaben, Butylparaben — in der Schwangerschaft lieber überspringen
- ⚠️ Hochdosierte AHAs (Glykolsäure ≥10 % Leave-on) — mit Vorsicht
Die „grünen Flaggen" — Inhaltsstoffe, die du sehen *willst*
Das sind die Schwangerschafts-Heroes. Produkte mit diesen Inhaltsstoffen sind oft für schwangere Nutzerinnen konzipiert:
- ✅ Niacinamid (warum es stark ist)
- ✅ Hyaluronsäure / Sodium Hyaluronate (warum)
- ✅ Ascorbinsäure / Sodium Ascorbyl Phosphate (Vitamin C)
- ✅ Azelainsäure (warum unterschätzt)
- ✅ Bakuchiol (Retinol-Alternative)
- ✅ Ceramide (NP, AP, EOP, usw.)
- ✅ Zinkoxid / Titandioxid
- ✅ Peptide (z. B. Palmitoyl Pentapeptide, Acetyl Hexapeptide)
- ✅ Glyzerin
- ✅ Panthenol (Provitamin B5)
- ✅ Allantoin
Wo welcher Inhaltsstoff typischerweise steht
Da die Reihenfolge die Konzentration widerspiegelt:
| Position | Was du dort findest |
|---|---|
| 1. | Wasser, Basisöle, Trägercremes |
| 2.–5. | Feuchtigkeitsspender (Glyzerin, HA), Emollients, Hauptwirkstoffe |
| 6.–15. | Sekundärwirkstoffe, Emollients, Verdicker |
| 15.+ | Konservierungsstoffe, Pigmente, Parfüm, niedrig dosierte Wirkstoffe |
| Letzten 3–5 | Parfüm, Farbstoffe |
Konsequenz: Steht Retinol auf Position 3, ist es eine hochdosierte Formel — in der Schwangerschaft meiden. Auf Position 25 ist es immer noch vorhanden, aber in Spuren (trotzdem in der Schwangerschaft überspringen, nur weniger intensives Thema).
Trügerische Namen im Blick
| Was das Label sagt | Was es wirklich ist | Schwangerschaftsurteil |
|---|---|---|
| Retinyl Palmitate | Retinol-Ester | ❌ Meiden |
| Ethylhexyl Methoxycinnamate | Octinoxat (chem. SPF) | ❌ Meiden |
| Benzophenone-3 | Oxybenzon (chem. SPF) | ❌ Meiden |
| Sodium Salicylate | Salicylsäure-Salz | ⚠️ % prüfen |
| Phenoxyethanol | Konservierung | ✅ Meist okay |
| DMDM Hydantoin | Formaldehyd-Abspalter | ⚠️ Lieber meiden |
Der wirklich schnelle Weg
Du wirst im Bad kein 30-Zutaten-Label auf Sicht lesen. Zwei schnellere Optionen:
1. Liste in unseren [kostenlosen Checker](/analyze) einfügen — sofortiger vollständiger Überblick
2. [Mit VeriMom scannen](https://apps.apple.com/us/app/verimom/id6760563479) — 2 Sekunden pro Produkt
Beide verbinden jeden Inhaltsstoff mit Evidenz aus EU CosIng, ECHA, PubMed und CIR — wenn du tiefer einsteigen willst.
Häufige Fragen
Wenn auf dem Label „natürlich" oder „bio" steht, ist das automatisch sicher?
Nein. Ätherische Öle (natürlich!) können Schwangerschafts-Vorsichtshinweise haben. „Natürlich" hat keine geregelte Bedeutung. Immer die INCI-Liste prüfen.
Das Label ist in einer anderen Sprache — wie prüfe ich das?
INCI-Namen sind universell. Retinyl Palmitate heißt in jedem Land „Retinyl Palmitate". Nur Marketing-Claims werden übersetzt.
Was, wenn ein unbekannter Inhaltsstoff auftaucht?
Such ihn in unserer Inhaltsstoff-Datenbank oder scanne das ganze Produkt.
Heißt „parfümfrei" schwangerschaftssicher?
Bedeutet ohne zugesetztes Parfüm — das ist ein Plus. Andere Inhaltsstoffe sind damit nicht abgedeckt. Gesamte Liste prüfen.
Sind „konservierungsstofffreie" Produkte schwangerschaftssicher?
Nicht zwangsläufig besser — unkonservierte Produkte bilden Bakterien. Phenoxyethanol, Sodium Benzoate und Potassium Sorbate sind schwangerschaftskompatible Konservierer.
Lade den automatischen Check
Labels lesen ist mühsam. **Lade VeriMom für iOS** und scanne jedes Produkt — jeder Inhaltsstoff gegen EU CosIng, ECHA, PubMed und CIR geprüft. Kostenlos. Ohne Anmeldung.
Hinweis: nur informativ. Keine medizinische Beratung.