O diário VeriMom
Guias baseados em evidências sobre ingredientes, rotinas e produtos, da barriga à amamentação.
Guias de produtos
O seu hidratante facial diário é quase certamente seguro na gravidez — a menos que ele também seja um creme antienvelhecimento. Veja os hidratantes seguros e a armadilha dos retinoides.
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Guias de produtos
Escolha um produto suave e verifique todos os ativos, não apenas a marca ou o formato.
· 2 min de leitura
Guias de produtos
Escolha hidratação simples, verifique os retinoides no rótulo e saiba quando a comichão na gravidez exige avaliação médica, não outro creme.
· 6 min de leitura
Ingredientes
O butyloctyl salicylate é um disruptor endócrino? O que a ECHA realmente diz, se é seguro na gravidez e por que aparece em dezenas de protetores solares minerais e hidratantes com cor.
· 6 min de leitura
Ingredientes
O ciclopentasiloxano (D5) está em primers, protetores solares e na maioria dos produtos com «toque de silicone». O veredicto na gravidez — e por que este ingrediente está a ser eliminado de qualquer modo.
· 6 min de leitura
Guias de produtos
Aparelhos de barbear, depilação com cera, cremes depilatórios, IPL, depilação com linha — o que é seguro durante a gravidez e o que adiar até depois do parto.
· 8 min de leitura
Guias de produtos
A evidência honesta sobre prevenção e tratamento de estrias na gravidez — Bio-Oil, manteiga de cacau, séruns sem retinol e o que a genética realmente decide.
· 8 min de leitura
Pós-parto
As rotinas seguras durante a gravidez funcionam — mas, em algum momento, vai querer ter o seu retinol de volta. Aqui está o cronograma baseado em evidências para retomar os cuidados activos depois do parto (e durante a amamentação).
· 9 min de leitura
Guias de produtos
Os hormonas da gravidez fazem você suar mais — e cheirar diferente. Aqui está a ciência sobre o alumínio, as melhores marcas seguras na gravidez e o que é realmente arriscado.
· 9 min de leitura
Ingredientes
A loção de calamina é um dos remédios antipruriginosos mais seguros na gravidez — e um dos mais recomendados para PUPPP. Aqui está como usá‑la (e o que acrescentar para alívio mais forte).
· 6 min de leitura
Guias de produtos
Escolha pelo rótulo concreto, não por uma garantia sobre toda a marca. Rotina com flúor, limites dos colutórios e perguntas para o médico dentista.
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Gravidez
Não precisa de substituir tudo em casa — mas alguns ingredientes de limpeza valem a pena trocar durante a gravidez. Aqui está a lista curta baseada em evidência.
· 8 min de leitura
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