Καθαριστικό ευαίσθητης περιοχής στην εγκυμοσύνη: τι χρειάζεστε πραγματικά

Η γρήγορη απάντηση

Δεν χρειάζεστε ειδικό καθαριστικό ευαίσθητης περιοχής επειδή είστε έγκυος. Για την καθημερινή φροντίδα, πλύνετε απαλά το αιδοίο — το εξωτερικό δέρμα — με χλιαρό νερό και μετά σκουπιστείτε με ελαφριά χτυπήματα. Αν προτιμάτε καθαριστικό και το δέρμα σας το ανέχεται, να είναι ήπιο, χωρίς άρωμα, μόνο για εξωτερική χρήση και να ξεπλένεται καλά. Μη βάζετε ποτέ καθαριστικό, κολπική πλύση, μαντηλάκι ή αποσμητικό προϊόν μέσα στον κόλπο.

Αυτή η διάκριση μετράει. Ο κόλπος είναι ο εσωτερικός αγωγός και καθαρίζεται μόνος του· το αιδοίο είναι το δέρμα που μπορείτε να πλύνετε. Τα «ευαίσθητης περιοχής», «με ισορροπημένο pH», «φυσικό» και «γυναικολογικά ελεγμένο» είναι περιγραφές μάρκετινγκ, όχι απόδειξη ότι ένα προϊόν προλαμβάνει λοιμώξεις ή ότι είναι απαραίτητο στην εγκυμοσύνη.

Η εγκυμοσύνη συνήθως αυξάνει τις κολπικές εκκρίσεις. Η προσπάθεια να τρίψετε και να αφαιρέσετε φυσιολογικές εκκρίσεις ή οσμή μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ενώ ταυτόχρονα καλύπτει συμπτώματα που χρειάζονται σωστή διάγνωση.

Νερό, καθαριστικό ή καθαριστικό ευαίσθητης περιοχής;

Οι έγκυρες οδηγίες είναι πιο συνεπείς από τις διαφημίσεις, αν και η διατύπωση διαφέρει ελαφρώς. Η απάντηση του ACOG για την εγκυμοσύνη αναφέρει ότι για το αιδοίο αρκεί το απλό νερό και συμβουλεύει να μη χρησιμοποιείτε εκεί σαπούνι ή αφρόλουτρο. Ο ευρύτερος οδηγός του ACOG για την υγεία αιδοίου και κόλπου επιτρέπει απλό σαπούνι χωρίς άρωμα στο αιδοίο, αλλά συμβουλεύει μόνο νερό στο ερεθισμένο εσωτερικό δέρμα του αιδοίου. Το NHS ομοίως συστήνει ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι χωρίς άρωμα στο γύρω δέρμα.

Η πρακτική κοινή βάση είναι απλή:

1. Πλένετε μόνο εξωτερικά. Χρησιμοποιήστε το χέρι σας, όχι scrub, σφουγγάρι ή εσωτερικό ακροφύσιο.

2. Ξεκινήστε με χλιαρό νερό. Για πολλές αρκεί.

3. Αν χρησιμοποιείτε καθαριστικό, διαλέξτε την πιο απλή επιλογή. Χωρίς άρωμα, χωρίς χρωστικές και εύκολο στο ξέπλυμα είναι πιο χρήσιμο από μια μεγάλη ιστορία για τη «χλωρίδα».

4. Πλένετε απαλά, συνήθως μία φορά την ημέρα. Το περισσότερο πλύσιμο δεν είναι καλύτερο αν το δέρμα γίνεται ξηρό ή πονάει.

5. Σκουπιστείτε με ελαφριά χτυπήματα. Μην τρίβετε ευαίσθητο ή ήδη ερεθισμένο δέρμα.

Δεν είναι διαγωνισμός υγιεινής. Ένα υγιές αιδοίο και ένας υγιής κόλπος δεν υποτίθεται ότι μυρίζουν σαν άρωμα.

Μην κάνετε κολπικές πλύσεις — ούτε με νερό

Η κολπική πλύση ξεπλένει με υγρό το εσωτερικό του κόλπου. Δεν είναι το ίδιο με το να ξεπλύνετε το εξωτερικό αιδοίο στο ντους. Το ACOG λέει να μη γίνονται πλύσεις στην εγκυμοσύνη ούτε άλλη στιγμή, επειδή ο κόλπος καθαρίζεται φυσικά μόνος του.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει τον εσωτερικό καθαρισμό του κόλπου και τις κολπικές πλύσεις ως παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο βακτηριακής κολπίτιδας (BV). Η BV είναι ανισορροπία των βακτηρίων του κόλπου· μπορεί να προκαλέσει ασυνήθιστες εκκρίσεις, έντονη οσμή ψαριού ή μούχλας, ερεθισμό ή κάψιμο, αν και κάποιες γυναίκες δεν έχουν συμπτώματα. Στην εγκυμοσύνη, τα συμπτώματα πρέπει να αξιολογούνται, όχι να καλύπτονται με άρωμα ή επαναλαμβανόμενο πλύσιμο.

Αποφύγετε:

• εσωτερικά καθαριστικά, μπουκαλάκια πλύσης ή ξεπλύματα «αποτοξίνωσης»·
• αρωματισμένα μαντηλάκια, σπρέι, πούδρες και αποσμητικά σώματος στο αιδοίο·
• αντισηπτικά καθαριστικά χωρίς οδηγία γιατρού·
• την εισαγωγή αιθέριων ελαίων, ξιδιού, μαγειρικής σόδας, βοτάνων ή προβιοτικών προϊόντων·
• τη χρήση καθαριστικού για να «θεραπεύσετε» οσμή, φαγούρα ή εκκρίσεις.

Ένα καθαριστικό δεν μπορεί να διαγνώσει BV, μυκητίαση, σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα, δερματίτιδα ή διαρροή αμνιακού υγρού. Αυτά χρειάζονται διαφορετικές αποφάσεις.

Πώς να διαβάζετε την ετικέτα ενός καθαριστικού ευαίσθητης περιοχής

Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό εξωτερικής χρήσης, ξεχάστε για λίγο την υπόσχεση του μπροστινού μέρους και ελέγξτε την πραγματική χρήση και τη σύνθεση.

Το «unscented» μπορεί να σημαίνει ότι χρησιμοποιήθηκαν αρωματικά συστατικά για να καλύψουν την οσμή· το «χωρίς άρωμα» είναι η σαφέστερη επιλογή. Το «φυσικό» δεν προβλέπει τον ερεθισμό. Το τεϊόδεντρο, η μέντα και άλλα αιθέρια έλαια μπορούν κι αυτά να τσιμπήσουν το ευαίσθητο δέρμα του αιδοίου.

Αν ένα προϊόν αρχίσει να καίει ή να προκαλεί φαγούρα, ξεπλύνετέ το και σταματήστε να το χρησιμοποιείτε. Μη συνεχίζετε να το δοκιμάζετε επειδή η συσκευασία γράφει «για ευαίσθητο δέρμα» ή «ασφαλές στην εγκυμοσύνη».

Φυσιολογικές εκκρίσεις της εγκυμοσύνης έναντι λόγου να τηλεφωνήσετε

Οι οδηγίες του NHS για την εγκυμοσύνη αναφέρουν ότι είναι φυσιολογικό να έχετε περισσότερες εκκρίσεις στην εγκυμοσύνη. Οι υγιείς εκκρίσεις είναι συνήθως λεπτόρρευστες, διαυγείς ή γαλακτώδεις λευκές και δεν πρέπει να μυρίζουν δυσάρεστα. Κοντά στο τέλος της εγκυμοσύνης, οι εκκρίσεις μπορεί επίσης να αλλάξουν καθώς το σώμα προετοιμάζεται για τον τοκετό.

Επικοινωνήστε με τη μαία, τον γυναικολόγο ή το μαιευτήριο αν οι εκκρίσεις:

• μυρίζουν δυσάρεστα ή εμφανώς διαφορετικά·
• είναι πράσινες ή κίτρινες·
• συνοδεύονται από φαγούρα ή πόνο·
• συνοδεύονται από τσούξιμο στην ούρηση·
• μοιάζουν με επίμονη υδαρή διαρροή και όχι με συνηθισμένες εκκρίσεις.

Ζητήστε επειγόντως συμβουλή για την εγκυμοσύνη για κολπική αιμορραγία, πυρετό, σημαντικό πυελικό πόνο ή ανησυχία ότι έσπασαν τα νερά. Μην κάνετε κολπική πλύση και μην ξεκινήσετε κολπική θεραπεία χωρίς συνταγή πριν ζητήσετε συμβουλή ειδικά για την εγκυμοσύνη· οι θεραπείες που είναι κατάλληλες εκτός εγκυμοσύνης δεν είναι πάντα η προτιμώμενη επιλογή μέσα σε αυτή.

Μια ήρεμη καθημερινή ρουτίνα

• Στο ντους, ξεπλύνετε απαλά το εξωτερικό αιδοίο με χλιαρό νερό.
• Αν χρειάζεται και το ανέχεστε, χρησιμοποιήστε εξωτερικά μικρή ποσότητα απλού καθαριστικού χωρίς άρωμα.
• Ξεπλύνετε καλά και σκουπιστείτε με ελαφριά χτυπήματα με μαλακή πετσέτα.
• Αλλάξτε τα υγρά ρούχα γυμναστικής ή το μαγιό.
• Διαλέξτε εσώρουχα που αναπνέουν και αποφύγετε τα στενά ρούχα όταν το δέρμα είναι ερεθισμένο.
• Παραλείψτε τα αρωματισμένα μαντηλάκια, τα αποσμητικά και τα σερβιετάκια που διαφημίζονται για να κρύβουν τη φυσιολογική οσμή.
• Ελέγξτε τα νέα ή επίμονα συμπτώματα αντί να προσθέτετε κι άλλα προϊόντα.

Ο οδηγός μας για τα ασφαλή αφρόλουτρα στην εγκυμοσύνη καλύπτει την υπόλοιπη ρουτίνα του ντους. Για ένα προϊόν που ξεπλένεται και έχετε ήδη, χρησιμοποιήστε τη λίστα ελέγχου INCI των 10 δευτερολέπτων και ελέγξτε ολόκληρη τη σύνθεση αντί να εμπιστεύεστε ένα σήμα «για την εγκυμοσύνη».

Η ασφαλέστερη ρουτίνα φροντίδας της ευαίσθητης περιοχής είναι συνήθως η λιγότερο δραματική: εξωτερικά, απαλά, χωρίς άρωμα και με προσοχή στα συμπτώματα.

Αυτό το άρθρο παρέχει γενικές πληροφορίες, όχι διάγνωση ή εξατομικευμένη μαιευτική συμβουλή. Επικοινωνήστε με τον επαγγελματία μαιευτικής σας για ασυνήθιστες εκκρίσεις, οσμή, πόνο, φαγούρα, αιμορραγία ή πιθανή διαρροή υγρού.