4. Mai 20266 Min. Lesezeit

Calamine-Lotion in der Schwangerschaft: Sicher bei PUPPP, Juckreiz & Hitzeausschlag?

Calamine ist eine der sichersten Juckreiz-Hilfen in der Schwangerschaft — und wird häufig bei PUPPP empfohlen. Anwendung & was du dazu kombinieren kannst.

Written by VeriMom Editorial Team · Last reviewed May 4, 2026

Kurze Antwort

Calamine-Lotion ist während der gesamten Schwangerschaft sicher. Wirkstoffe — Zinkoxid und Eisenoxid — sind mineralisch, bleiben auf der Haut, werden nicht systemisch resorbiert. Standard-ACOG-Empfehlung bei PUPPP, Prurigo gestationis, Hitzeausschlag, Nesselsucht-Schüben, Dehnungsstreifen-Juckreiz.

Warum Schwangerschaft so juckt

Dehnende Haut triggert Histamin
Erhöhtes Blutvolumen hebt das Histamin-Level
Hormonelle Cholestase verursacht starken Hand-/Fußsohlen-Juckreiz — medizinisch, → OB anrufen
PUPPP — juckende rote Beulen meist ab 3. Trimester am Bauch

Bei lokalisiertem Juckreiz ist Calamine die First-line der Hautärzte.

Was drin ist

Zinkoxid (~8 %) — wie in mineralischer Sonnencreme; sicher
Eisenoxid (~0,5 %) — gibt rosa Farbe; inertes Pigment
Glycerin — Feuchthaltemittel
Bentonit / Kaolin — absorbierend
Phenol oder Methylparaben (manche Formulierungen) — phenol-freie Versionen bevorzugt

Wofür Calamine hilft

Zustand	Wirksamkeit
PUPPP	First-line — 3–4× täglich
Polymorphe Eruption	First-line
Prurigo gestationis	Lindert Juckreiz
Hitzeausschlag / Miliaria	Sehr gut — trocknend + kühlend
Dehnungsstreifen-Juckreiz	Bei akutem Juckreiz
Insektenstiche	First-line
Sonnenbrand	Standard
Cholestase	NICHT effektiv — OB anrufen

Anwendung

1. Schütteln

2. Mit Wattepad auf saubere, trockene Haut

3. Trocknen lassen — von rosa-feucht zu kreidig-rosa-trocken

4. Alle 4–6 Stunden wiederholen

5. Nicht unter okklusiver Schicht versiegeln

6. Nicht auf offene Haut ohne Hautarzt-Freigabe

Sichere Kombis

✅ Calamine + Glycerin / Aloe (Aveeno) — sicher
✅ Calamine + kolloidaler Hafer — extra Anti-Juckreiz; ACOG-freundlich
✅ Calamine + Diphenhydramin (topisch) — meist okay
⚠️ Calamine + Pramocain — okay kurzfristig
⚠️ Calamine + Kampfer / Menthol >1 % — Calamine ok, hochdosiertes Kampfer/Menthol minimieren

Im Zweifel: klassische pinke Calamine.

Marken

✅ Caladryl (klassisch pink)
✅ Aveeno Anti-Itch Calamine + Pramocain
✅ DM/Rossmann/Apotheken-Eigenmarken
✅ Aveeno Bath Treatment mit Calamine — bei PUPPP

Über Calamine hinaus

Kolloidale Haferbäder — Goldstandard
Kühle Kompressen
Nur Baumwolle — Synthetik staut Hitze
Parfumfreie Pflege
Schwangerschafts-sichere Antihistaminika (Cetirizin/Loratadin nach OB)
1 % Hydrocortison kurzfristig mit OB-Freigabe

Wann zur Ärztin

Starker Juckreiz an Handflächen/Fußsohlen (3. Trimester) — möglich Cholestase
Juckreiz mit Gelbsucht — Cholestase-Notfall
Juckender Ausschlag mit Bläschen — Pemphigoid gestationis möglich
Juckreiz mit Fieber

Häufige Fragen

Calamine im 1. Trimester? Ja.

Beim Stillen? Ja — Brust aussparen.

Im Gesicht? Möglich, kreidiger Look unpraktisch.

Beugt Streifen vor? Nein — siehe Dehnungsstreifen-Guide.

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Hinweis: Bei intensivem Hand-/Fuß-Juckreiz OB anrufen — möglich Cholestase.

References

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