Zložky, ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva

Prečo je bezpečnosť zložiek v tehotenstve dôležitá

Počas tehotenstva pokožka vstrebáva aktívne zložky, ktoré sa môžu dostať do krvného obehu a potenciálne až k vyvíjajúcemu sa dieťaťu. Hoci je pokožka pre väčšinu látok účinnou bariérou, pri niektorých zložkách sa preukázalo, že prechádzajú cez placentu — a niektoré majú zdokumentované riziká.

Dobrá správa: väčšina kozmetických prípravkov je úplne bezpečná. Niekoľko dobre preskúmaných zložiek si však zaslúži zvýšenú opatrnosť.

Zoznam „určite sa vyhnite“

Retinoidy (deriváty vitamínu A)

Úroveň rizika: vysoká

Ide o najlepšie podložené riziko v starostlivosti o pleť počas tehotenstva. Perorálne retinoidy, napríklad izotretinoín (Accutane), sú známe teratogény — spôsobujú vrodené chyby. Hoci retinoidy na pokožku (tretinoín, retinol, retinaldehyd) dodávajú oveľa nižšie systémové dávky, dermatológovia jednoznačne odporúčajú vyhnúť sa im počas tehotenstva z preventívnych dôvodov.

Hľadajte na etiketách: Retinol, Retinyl Palmitate, Tretinoin, Adapalene, Tazarotene, Retinaldehyde

Kyselina salicylová vo vysokých dávkach

Úroveň rizika: stredná

Nízke koncentrácie (pod 2%) v zmývateľných prípravkoch sa vo všeobecnosti považujú za bezpečné. Chemickým peelingom s vysokou koncentráciou a nezmývateľným prípravkom s kyselinou salicylovou sa však treba vyhnúť. Kyselina salicylová je chemicky príbuzná s aspirínom a vysoké systémové dávky sa spájajú s komplikáciami v tehotenstve.

Bezpečná alternatíva: kyselina glykolová alebo mliečna (AHA) sa považujú za bezpečné v tehotenstve.

Hydrochinón

Úroveň rizika: stredná

Hydrochinón, používaný na hyperpigmentáciu, má pomerne vysokú mieru systémového vstrebávania (35–45%). Hoci štúdie na ľuďoch nepreukázali škodu, vysoká miera vstrebávania znepokojuje odborníkov. Bezpečnejšie alternatívy sú vitamín C, niacínamid a kyselina azelaová.

Chemické UV filtre

Úroveň rizika: nízka až stredná

Niektoré chemické UV filtre — najmä oxybenzón (benzofenón-3) — vykazovali v štúdiách na zvieratách vlastnosti endokrinných disruptorov. Hoci dôkazy u ľudí sú obmedzené, minerálne opaľovacie krémy (oxid zinočnatý, oxid titaničitý) sa považujú za najbezpečnejšiu voľbu počas tehotenstva.

Filtre, na ktoré si treba dať pozor: Oxybenzone, Octinoxate, Homosalate, Avobenzone

Formaldehyd a látky uvoľňujúce formaldehyd

Úroveň rizika: vysoká

Nachádzajú sa v niektorých prípravkoch na vlasy (brazílske vyrovnávanie) a na nechty. Formaldehyd je známy karcinogén a počas tehotenstva sa mu treba úplne vyhnúť.

Hľadajte na etiketách: DMDM Hydantoin, Diazolidinyl Urea, Imidazolidinyl Urea, Quaternium-15

Zložky, ktoré sú v tehotenstve bezpečné

• Kyselina hyalurónová — prirodzene sa vyskytujúca molekula, bezpečná vo všetkých trimestroch
• Niacínamid (vitamín B3) — bezpečný a výborný pri zmenách pleti súvisiacich s tehotenstvom
• Vitamín C (kyselina L-askorbová) — bezpečný na pokožku v bežných koncentráciách
• Kyselina azelaová — jedna z mála liečob akné, ktoré sa v tehotenstve považujú za bezpečné
• Kyselina glykolová — bezpečná v koncentráciách voľnopredajných prípravkov (pod 10%)
• Ceramidy — lipidy totožné s pokožkou, úplne bezpečné
• Minerálne opaľovacie krémy — oxid zinočnatý a oxid titaničitý zostávajú na povrchu pokožky

Ako skontrolovať svoje prípravky

Najrýchlejšie je použiť náš analyzátor zložiek — vložte zoznam INCI zo zadnej strany obalu a v priebehu niekoľkých sekúnd označíme všetko, čo vzbudzuje obavy. Každá zložka je hodnotená podľa údajov EÚ o bezpečnosti a recenzovaného výskumu.

Poznámka k dôkazom

Bezpečnosť starostlivosti o pleť v tehotenstve stojí na princípe predbežnej opatrnosti: keď sú dôkazy neisté, volíme opatrnosť. Mnohé odporúčania „vyhnite sa“ vychádzajú zo štúdií na zvieratách alebo z teoretických obáv, nie z preukázanej škody u ľudí. To je v skutočnosti upokojujúce — riziko je pravdepodobne veľmi nízke, no tam, kde existujú bezpečnejšie alternatívy, odporúčame ich.

Vždy sa poraďte so svojím lekárom o individuálnych odporúčaniach.