Bakuchiol: безопасная альтернатива ретинолу при беременности, которая действительно работает

Почему беременные женщины переходят на bakuchiol

Если ретинол был частью вашего ухода за кожей, необходимость отказаться от него во время беременности может расстраивать. Ретинол — один из самых доказанных антивозрастных ингредиентов, но он противопоказан беременным и кормящим женщинам.

Знакомьтесь: bakuchiol (произносится «бакучиол») — растительный ингредиент, который набирает популярность как безопасная альтернатива ретинолу при беременности. Но действительно ли он работает, или это просто маркетинг?

Что такое bakuchiol?

Bakuchiol — это меротерпен, получаемый из семян и листьев растения Psoralea corylifolia (бабчи), которое веками используется в традиционной аюрведической и китайской медицине. В отличие от ретинола, bakuchiol не является производным витамина A — он работает через совершенно иные биологические механизмы, поэтому не несёт тех же рисков при беременности.

На INCI-этикетках ищите: Bakuchiol или Psoralea Corylifolia Seed Extract

Наука: bakuchiol vs ретинол

Ключевое исследование

Исследование 2019 года, опубликованное в British Journal of Dermatology (Dhaliwal et al.), напрямую сравнило bakuchiol и ретинол в 12-недельном двойном слепом испытании:

• 44 участника использовали либо 0,5% bakuchiol (дважды в день), либо 0,5% ретинол (один раз в день)
• Обе группы показали значительное улучшение в отношении морщин, пигментации и общего фотоповреждения
• Статистически значимой разницы между группами по эффективности не обнаружено
• Группа ретинола испытала значительно больше шелушения и жжения
• Группа bakuchiol не сообщила о значимых побочных эффектах

Как работает bakuchiol

Если ретинол действует через связывание с ретиноидными рецепторами кожи, то bakuchiol достигает аналогичных результатов через другие механизмы:

• Стимулирует выработку коллагена через повышение экспрессии генов коллагена I и III типов
• Антиоксидантное действие — нейтрализует свободные радикалы, вызывающие преждевременное старение
• Противовоспалительные свойства — помогает при повышенной чувствительности кожи во время беременности
• Подавляет выработку меланина — помогает при мелазме и «маске беременности»
• Антибактериальный эффект — полезен при акне беременных

Безопасен ли bakuchiol при беременности?

Да — bakuchiol считается безопасным при беременности и грудном вскармливании.

Вот почему:

• Он не является ретиноидом и не взаимодействует с путями витамина A
• У него нет известной репродуктивной токсичности в исследованиях на животных или людях
• Он не имеет классификаций опасности ECHA, связанных с репродуктивным здоровьем
• Многие дерматологи и специалисты по уходу за кожей при беременности рекомендуют его как основную замену ретинолу

В базе данных VeriMom bakuchiol находится в категории Нет известных рисков.

При этом, как и с любым косметическим ингредиентом, если у вас есть конкретные опасения, проконсультируйтесь с врачом.

Как использовать bakuchiol при беременности

Концентрация

Большинство средств с bakuchiol содержат 0,5-2% bakuchiol. В отличие от ретинола, bakuchiol не вызывает раздражения, поэтому не нужно постепенно наращивать дозу.

Когда наносить

Bakuchiol стабилен на свету (в отличие от ретинола, который разрушается под солнцем), поэтому его можно использовать утром и вечером. Это практическое преимущество — ретинол обычно используют только на ночь.

С чем сочетать

Bakuchiol хорошо работает с другими безопасными при беременности активными ингредиентами:

Чего избегать

Известных негативных взаимодействий с bakuchiol нет. Однако некоторые средства с bakuchiol могут содержать другие ингредиенты, небезопасные при беременности — всегда проверяйте полный список ингредиентов с помощью нашего анализатора ингредиентов.

Советы по выбору средств с bakuchiol

При выборе средства с bakuchiol во время беременности:

1. Проверяйте полный список ингредиентов — некоторые «сыворотки с bakuchiol» содержат ретинол как вспомогательный ингредиент

2. Ищите не менее 0,5% bakuchiol — более низкие концентрации могут быть неэффективными

3. По возможности выбирайте без отдушек — беременность может повысить чувствительность к ароматам

4. Проведите тест на аллергию — гормоны беременности могут изменить реакцию кожи на новые средства

Когда возвращаться к ретинолу

Многие женщины обнаруживают, что bakuchiol работает настолько хорошо, что продолжают его использовать и после беременности. Однако если вы хотите вернуться к ретинолу ради его более выраженного эффекта:

• Во время беременности: Используйте bakuchiol
• В период грудного вскармливания: Продолжайте использовать bakuchiol
• После грудного вскармливания: Можно безопасно возобновить ретинол (начинайте постепенно, чтобы восстановить привыкание)

Итог

Bakuchiol — это не компромисс, а по-настоящему эффективный ингредиент с клиническими доказательствами антивозрастного действия. Для беременных и кормящих женщин он предлагает ближайший аналог результатов ретинола без каких-либо опасений по безопасности.

Воспользуйтесь нашим анализатором ингредиентов, чтобы убедиться в безопасности вашего средства с bakuchiol, или найдите средства с bakuchiol в нашей базе продуктов.

Эта статья носит исключительно информационный характер. Всегда консультируйтесь с врачом для получения персональных рекомендаций по уходу за кожей при беременности.