Melasma de sarcină: Protecția solară zilnică este cel mai sigur prim pas

Răspunsul scurt

Cel mai sigur prim tratament pentru melasma de sarcină este protecția constantă a soarelui și a luminii vizibile. Folosiți o protecție solară cu spectru larg, rezistentă la apă, cu SPF 30 sau mai mare în fiecare dimineață; o formulă colorată cu oxizi de fier este deosebit de utilă, deoarece lumina vizibilă poate agrava melasma. O pălărie cu boruri largi și umbra adaugă o protecție pe care nicio cremă nu o poate înlocui.

Dacă doriți un tratament activ, întrebați medicul obstetric sau dermatologul despre acidul azelaic. Are dovezi pentru melasmă în populația generală, iar îndrumarea sarcinii permite acidul azelaic topic atunci când este necesar. Evitați hidrochinona, retinoizii precum tretinoina și retinolul și peelingurile nesupravegheate sau procedurile ușoare în timpul sarcinii. Multe plasturi declanșate de sarcină se estompează după naștere, așa că prevenirea întunecării este adesea mai sensibilă decât urmărirea rezultatelor rapide acum.

Cum arată melasma de sarcină

Melasma provoacă pete plate maro sau gri-maro, de obicei pe ambii obraji, pe frunte, pe buza superioară sau pe nas. Hormonii sarcinii pot declanșa producția de pigment, în timp ce lumina soarelui și lumina vizibilă o pot adânci. Este adesea numită „mască a sarcinii”, dar nu este murdărie, un semn că ai eșuat la îngrijirea pielii sau dăunătoare copilului.

Melasma este un diagnostic, nu orice semn întunecat. Cereți unui medic să examineze un plasture care este nou și neobișnuit, ridicat, solz, dureros, mâncărime, sângerând, care se schimbă rapid sau mai ales pe o parte. Nu încercați să înălbiți un loc incert acasă.

Ce poți folosi în timpul sarcinii?

Crema solară face cea mai mare parte a muncii

Alegeți o protecție solară pe care o puteți aplica cu generozitate și reaplicați. Academia Americană de Dermatologie recomandă SPF 30 cu spectru larg sau mai mare pentru melasmă și enumeră oxidul de zinc, dioxidul de titan și oxidul de fier ca filtre sau pigmenți utili. Crema de protecție solară minerală poate fi o alegere confortabilă atunci când sarcina face pielea reactivă, dar „mineral” nu înseamnă automat o protecție mai bună: eticheta, cantitatea aplicată și reaplicarea contează.

Dovezile pentru protecție solară colorată nu sunt specifice sarcinii. Într-un studiu randomizat cu melasmă, ambele grupuri au folosit protecție solară SPF 50 și hidrochinonă; grupul a cărui protecție solară a protejat și împotriva luminii aproape vizibile s-a îmbunătățit mai mult timp de opt săptămâni. Lecția utilă pentru sarcină este despre protecția la lumină vizibilă, nu permisiunea de a folosi hidrochinona în acel studiu. Pentru detalii despre aplicare, consultați ghidul nostru de protecție solară pentru sarcină.

Acidul azelaic este cel mai practic activ de discutat

Acidul azelaic poate ajuta cu pigmentul și acneea, două preocupări care se suprapun adesea în timpul sarcinii. O revizuire sistematică a șase studii privind melasma a constatat că acidul azelaic poate reduce severitatea, deși studiile nu au fost concepute special pentru participantele gravide și sunt încă necesare dovezi pe termen lung. MotherToBaby observă că acidul azelaic topic se numără printre ingredientele pentru acnee OTC pe care ACOG le-a sugerat că poate fi utilizat în timpul sarcinii atunci când este necesar.Începeți un singur activ nou la un moment dat și utilizați-l pe pielea intactă. Iritația poate înrăutăți pigmentarea, mai ales în tonurile profunde ale pielii. Ghidul nostru de sarcină cu acid azelaic explică concentrațiile și numele etichetelor.

Vitamina C și acizii blânzi sunt opționale, nu esențiale

AAD descrie vitamina C dimineața și acidul glicolic seara ca opțiuni pentru schimbările de culoare legate de sarcină. Aceasta este o îndrumare a experților, nu o dovadă puternică a testului de melasmă specific sarcinii. Daca pielea ta este deja sensibila, crema de protectie solara plus crema hidratanta poate fi cea mai buna rutina. Evitați stivuirea simultană a vitaminei C, acidului glicolic și acidului azelaic.

Ce ar trebui să aștepte până după sarcină?

• Hidrochinonă: un medicament comun pentru melasmă în afara sarcinii, dar AAD recomandă evitarea acestuia în timpul sarcinii.
• Retinoizi topici: tretinoin, tazaroten, adapalen, retinol și retina trebuie întrerupte în timpul sarcinii. Citiți ghidul nostru de sarcină cu retinol pentru variantele de etichetă.
• Creme pentru melasmă cu triplă combinație: acestea conțin adesea atât hidrochinonă, cât și tretinoină, deci nu reprezintă o soluție pentru sarcină.
• Peelinguri de înaltă rezistență la domiciliu, microneedling, lasere și lumină intensă: siguranța specifică sarcinii și rezultatele pigmentului sunt incerte. Melasma poate, de asemenea, să revină după iritare. Un dermatolog poate decide dacă o procedură ar trebui să aștepte.
• Acid tranexamic oral sau topic pentru melasma cosmetică: nu se autotratează în timpul sarcinii; aceasta necesită o decizie medicală individuală.

„Încălzirea naturală” nu este o categorie de siguranță. Amestecurile botanice pot irita pielea și multe au puține date despre sarcină. Verificați lista INCI completă în loc să aveți încredere în eticheta din față; îl puteți lipi în analizor de ingrediente.

O rutină simplă care protejează fără a supratrata

Dimineața

1. Curăță ușor sau clătește cu apă dacă pielea ta este uscată.

2. Aplicați un activ opțional cu care medicul dumneavoastră este de acord, cum ar fi acidul azelaic sau vitamina C.

3. Hidratati daca este nevoie.

4. Aplică un strat generos de SPF 30+ cu spectru larg, rezistent la apă; alege o formulă colorată cu oxid de fier dacă se potrivește nuanței pielii tale.

5. Reaplicați după înot sau transpirație și conform instrucțiunilor de pe etichetă. Adăugați o pălărie și umbră.

Seara

1. Îndepărtați crema de protecție solară cu un demachiant delicat.

2. Aplică acid azelaic dacă acesta este tratamentul convenit și nu l-ai folosit dimineața.

3. Finalizează cu o cremă hidratantă simplă, fără parfum.

Faceți o fotografie o dată pe lună, cu o lumină similară, în loc să verificați zilnic. Melasma se schimbă lent, iar rutinele agresive creează mai multă iritare decât informații utile.

Sarcina și alăptarea nu sunt la fel

Nașterea îndepărtează declanșatorul sarcinii și unele melasme dispar în următoarele luni, dar nu fiecare plasture dispare. Alăptarea nu face în mod automat adecvat fiecare tratament postpartum. LactMed spune că acidul azelaic local nu a fost studiat direct în timpul alăptării, dar este considerat cu risc scăzut, deoarece absorbția este limitată; ține-l departe de sân și mamelon și împiedică pielea copilului să atingă zonele tratate.

Hidrochinona, retinoizii și combinațiile de prescripție medicală au nevoie de o nouă revizuire a alăptării cu medicul dumneavoastră, mai degrabă decât să reporniți pur și simplu o rutină veche. Alegerea corectă depinde de produs, zona tratată, durata și contactul cu bebelușul.

Întrebări frecvente

Melasma de sarcină dăunează copilului?Nu. Melasma este o afecțiune pigmentară a pielii și nu afectează sarcina. Întrebarea importantă este dacă plasturele este cu adevărat melasmă, deci evaluați semnele atipice sau în schimbare.

Va dispărea după naștere?

Se poate estompa atunci când hormonii de sarcină se stabilesc, dar poate persista ani de zile. Fotoprotecția zilnică în timpul și după sarcină scade șansa de întunecare continuă.

Este necesară o protecție solară colorată?

Nu este obligatoriu, dar nuanța cu oxid de fier poate adăuga o protecție împotriva luminii vizibile pe care o protecție solară UV obișnuită necolorată ar putea să nu o ofere. Cel mai bun produs este încă unul pe care îl poți aplica cu generozitate, tolera și reaplica.

Pot folosi acid azelaic în fiecare zi?

Mulți oameni o fac, dar începeți încet dacă sunteți sensibil și confirmați puterea cu medicul dumneavoastră. Opriți-vă și cereți sfat dacă aveți arsuri persistente, umflături sau erupții cutanate.

Ar trebui să tratez acum sau să aștept?

Protejați acum. Un activ blând, agreat poate fi rezonabil, dar amânarea tratamentelor cu pigment mai puternic până după sarcină este adesea cea mai clară alegere risc-beneficiu.

Acest articol oferă informații generale și nu diagnostichează o modificare a pielii și nu înlocuiește sfatul medical individual.