Szoptatás-biztos bőrápoló: mit használhat és mit nem lehet szoptatás közben

A szoptatási bőrápolás nem azonos a terhesség alatti bőrápolással

Sok újdonsült anya azt feltételezi, hogy a baba megszületése után minden bőrápolási korlátozás megszűnik. Sajnos, ha szoptat, a legtöbb óvintézkedés továbbra is érvényes – és néhány új is megjelenik.

Az ok: a bőrön keresztül felszívódó összetevők bejuthatnak az anyatejbe. Bár a mennyiségek általában nagyon kicsik, bizonyos összetevőket a legjobb elkerülni a teljes szoptatási időszak alatt.

Mit használhatsz szoptatás közben?

A jó hír az, hogy a bőrápoló összetevők többsége teljesen biztonságos szoptatás közben. Íme a biztonságos lista:

Határozottan biztonságos

• Hialuronsav – természetesen előfordul a szervezetben, semmi gond
• Niacinamid (B3-vitamin) – biztonságos és hatékony a terhesség utáni bőr helyreállítására
• C-vitamin (L-aszkorbinsav) – helyileg biztonságos, segít a terhesség utáni pigmentációban
• Azelainsav – biztonságos és kiváló a terhességi akné vagy melasma esetén
• Glikolsav (10% alatti) – biztonságos a gyengéd hámlasztáshoz
• Tejsav (10% alatti) – biztonságos, hidratáló hámlasztó
• Ceramidok — bőrazonosak, teljesen biztonságosak
• Squalane – természetes eredetű, teljesen biztonságos
• Peptidek – biztonságos az öregedés ellen retinol nélkül
• Bakuchiol – biztonságos retinol alternatíva (lásd a bakuchiol útmutató oldalunkat)
• Cink-oxid / Titán-dioxid – ásványi fényvédők, bőrfelületre helyezhető
• Centella asiatica (Cica) – biztonságos, kiváló a bőr helyreállítására
• kolloid zabpehely – biztonságos, nyugtató hatású az irritált bőrre
• Alfa arbutin – biztonságos a fényesítéshez

Használja körültekintően

• Szalicilsav (BHA) – alacsony koncentrációban (2% alatt) biztonságos lemosható termékekben. Kerülje a nagy koncentrációjú, ráhagyható kezeléseket és a kémiai hámlasztást
• Benzoil-peroxid – általában alacsony koncentrációban biztonságosnak tekinthető pontkezeléshez, de kérdezze meg kezelőorvosát, ha gyakran használja
• Illóolajok – egyesek biztonságosak, mások nem. A teafaolaj kis mennyiségben általában jó; kerülje a kámfor-, zsálya- és borsmentaolajat a mell környékén

Szoptatás alatt kerülje

• Retinoidok (retinol, tretinoin, adapalén, tazarotén) – bár helyi alkalmazásból minimális mennyiség jut az anyatejbe, a bőrgyógyászok továbbra is azt javasolják, hogy kerüljék őket.
• Hidrokinon – magas szisztémás felszívódási arány (35-45%), a szoptatásig kerülni kell
• Nagy dózisú szalicilsav — kémiai hámlasztás és professzionális kezelések
• Izotretinoin (szájon át) – abszolút ellenjavallt
• Formaldehid-leválasztók – teljes mértékben kerülje

A mellbimbó területe: különleges szempontok

Ha szoptat, különösen ügyeljen arra, hogy mit kenjen a mellkasára:

• Kerülje bármilyen hatóanyag (retinol, savak, C-vitamin) felvitelét a mell területére
• A Lanolin biztonságos és gyakran használják megrepedt mellbimbóknál
• A Kókuszolaj mellbimbó-hidratálóként biztonságos
• Mossa le minden bőrápoló terméket a mellkasáról szoptatás előtt, ha nem biztos benne

Gyakori terhesség utáni bőrproblémák és biztonságos kezelések

Terhesség utáni akne

A szülés utáni hormonális eltolódások új pattanásokat válthatnak ki, vagy ronthatják a meglévő pattanásokat. Biztonságos kezelések:

• Azelainsav (10-20%) – első vonalbeli kezelés, biztonságos a szoptatás alatt
• Niacinamid – segít szabályozni a faggyútermelést
• Glikolsavas tisztító — gyengéd napi hámlasztás
• Cink alapú foltkezelések – antibakteriális hatású, szisztémás felszívódás nélkül

Melasma, amely nem fakul

A terhességgel összefüggő sötét foltok gyakran megmaradnak a szülés után is, különösen napsugárzás esetén. Biztonságos megközelítés:

• C-vitamin szérum – napi, reggeli alkalmazás
• Niacinamid – kiegészíti a C-vitamint a ragyogás érdekében
• Azelainsav – gátolja a melanintermelést
• Alpha arbutin – gyengéd bőrfényesítő
• napi SPF 50 – a melasma elleni küzdelem egyetlen legfontosabb lépése
• Légy türelmes – a melasma gyakran fokozatosan elhalványul a szülés utáni 6-12 hónap alatt

Hajhullás (szülés utáni telogén effluvium)

Bár önmagában nem bőrápolási probléma, sok nő jelentős szőrhullást tapasztal 2-4 hónappal a szülés után. Ez normális és átmeneti. Nincs szükség helyi kezelésre, de kerülje a minoxidilt a szoptatás alatt.

Striák

Most, hogy itt vannak, mit tehetsz?

• Tartsa a hidratálást — hialuronsav, shea vaj, kakaóvaj
• C-vitamin – segíthet a kollagéntermelésben
• Centella asiatica – néhány bizonyíték a hegek megjelenésének javítására
• Retinol – a leghatékonyabb kezelés, de várjon a szoptatásig
• Idő – a legtöbb striák 6-12 hónapon belül jelentősen elhalványulnak

Mikor térhet vissza a retinolhoz?

Ez a leggyakoribb kérdés azoktól az új anyukáktól, akiknek hiányzik a retinoljuk. A válasz az Ön helyzetétől függ:

Ha szoptat: Továbbra is kerülje a retinoidokat. Az elővigyázatosság elve érvényesül – bár a retinol lokális átjutása az anyatejbe minimális, nincs megállapított biztonságos küszöbérték.

Ha tápszeres etetés vagy elválasztás után:

1. Várjon 1-2 hetet az utolsó szoptatás után

2. Kezdje alacsony koncentrációval (0,25-0,5% retinol)

3. Használja minden másik este az első 2 hétben

4. Fokozatosan növelje a gyakoriságot és a koncentrációt

5. Bőre hónapok óta nincs retinoltól – várjon némi kiigazítást

Minta a szoptatási bőrápolási rutinból

Reggelt

1. Gyengéd tisztító (illatmentes)

2. C-vitamin szérum (10-20% L-aszkorbinsav)

3. Niacinamid (rétegezhető vagy kombinált termék használható)

4. Hidratáló ceramidokkal

5. Ásványi fényvédő SPF 50

Este

1. Olajtisztító (az SPF eltávolításához)

2. Gyengéd tisztító

3. Azelainsav (akne vagy melasma kezelésére)

4. Bakuchiol szérum (terhességbiztos retinol alternatíva)

5. Gazdag éjszakai krém

Hetente

• Glikolsavas maszk vagy peeling (10% alatt) – hetente egyszer a gyengéd felületkezeléshez

A lényeg

A szoptatós bőrápolásnak nem kell unalmasnak vagy hatástalannak lennie. Az olyan összetevőkkel, mint a C-vitamin, a niacinamid, az azelainsav és a bakuchiol, olyan hatékony rutint építhet ki, amely a terhesség utáni bőrproblémák kezelésére a baba kockázata nélkül.

Használja összetevő-ellenőrző termékünket bármely termék ellenőrzéséhez, vagy böngésszen a termék adatbázis termékünkön a szoptatás szempontjából biztonságos lehetőségekért.

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. Személyre szabott tanácsért mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával vagy szoptatási tanácsadójával.