Sredstvo za intimnu njegu u trudnoći: što vam zapravo treba

Brz odgovor

Ne treba vam posebno sredstvo za intimnu njegu zato što ste trudni. Za svakodnevnu njegu nježno perite vulvu — vanjsku kožu — mlakom vodom, a zatim je tapkanjem osušite. Ako radije koristite sredstvo za pranje i koža ga podnosi, neka bude blago, bez mirisa, samo za vanjsku upotrebu i temeljito isprano. Nikad ne stavljajte u rodnicu sredstvo za pranje, ispiranje, maramicu ni proizvod za uklanjanje mirisa.

Ta je razlika važna. Rodnica je unutarnji kanal i čisti se sama; vulva je koža koju možete prati. „Intimno”, „s uravnoteženim pH-om”, „prirodno” i „ginekološki testirano” marketinški su opisi, a ne dokaz da proizvod sprječava infekciju ili da je potreban u trudnoći.

Trudnoća obično povećava iscjedak iz rodnice. Pokušaj da se normalan iscjedak ili miris istrlja može izazvati iritaciju i istodobno prikriti simptome koji zaslužuju pravu dijagnozu.

Voda, sredstvo za pranje ili sredstvo za intimnu njegu?

Stručne smjernice dosljednije su od reklama za proizvode, iako se formulacije malo razlikuju. ACOG-ov odgovor o trudnoći navodi da je za vulvu dovoljna obična voda i savjetuje da se ondje ne koristi sapun ni gel za tuširanje. Širi ACOG-ov vodič o zdravlju vulve i rodnice dopušta običan sapun bez mirisa na vulvi, ali za nadraženu unutarnju kožu vulve savjetuje samo vodu. NHS slično preporučuje toplu vodu i blagi sapun bez mirisa na okolnoj koži.

Praktična zajednička osnova jednostavna je:

1. Perite samo izvana. Koristite ruku, a ne piling, spužvu ili nastavak za unutarnju upotrebu.

2. Počnite s mlakom vodom. Mnogima je dovoljna.

3. Ako koristite sredstvo za pranje, odaberite najjednostavniju opciju. Bez mirisa, bez boja i lako ispiranje korisniji su od duge priče o „flori”.

4. Perite nježno, obično jednom dnevno. Češće pranje nije bolje ako koža postane suha ili bolna.

5. Osušite tapkanjem. Ne trljajte nježnu ili već nadraženu kožu.

Ovo nije natjecanje u higijeni. Zdrava vulva i rodnica ne bi trebale mirisati kao parfem.

Ne ispirite rodnicu — čak ni vodom

Ispiranje rodnice ispire njezinu unutrašnjost tekućinom. To nije isto što i ispiranje vanjske vulve pod tušem. ACOG savjetuje da se rodnica ne ispire ni u trudnoći ni u drugo vrijeme jer se prirodno čisti sama.

Svjetska zdravstvena organizacija navodi unutarnje čišćenje i ispiranje rodnice kao čimbenike koji mogu povećati rizik od bakterijske vaginoze (BV). BV je neravnoteža bakterija u rodnici; može uzrokovati neobičan iscjedak, jak miris po ribi ili ustajalosti, iritaciju ili peckanje, iako neke žene nemaju simptoma. U trudnoći simptome treba procijeniti, a ne prikriti mirisom ili ponovljenim pranjem.

Izbjegavajte:

• sredstva za unutarnje pranje, bočice za ispiranje ili „detoks” ispiranja;
• mirisne maramice, sprejeve, pudere i dezodoranse za cijelo tijelo na vulvi;
• antiseptička sredstva za pranje bez uputa liječnika;
• unošenje eteričnih ulja, octa, sode bikarbone, trava ili probiotičkih proizvoda;
• korištenje sredstva za pranje za liječenje mirisa, svrbeža ili iscjetka.

Sredstvo za pranje ne može dijagnosticirati BV, gljivičnu infekciju, spolno prenosivu infekciju, dermatitis ni curenje plodne vode. Sve to traži različite odluke.

Kako čitati etiketu sredstva za intimnu njegu

Ako želite koristiti sredstvo za vanjsko pranje, na trenutak zanemarite obećanje s prednje strane i provjerite stvarnu upotrebu i sastav.

„Unscented” može i dalje značiti da su se mirisni sastojci koristili za prikrivanje mirisa; „bez mirisa” jasniji je izbor. „Prirodno” ne predviđa iritaciju. Čajevac, metvica i druga eterična ulja također mogu peckati osjetljivu kožu vulve.

Ako proizvod počne peckati ili svrbjeti, isperite ga i prestanite ga koristiti. Ne nastavljajte ga isprobavati samo zato što na pakiranju piše „za osjetljivu kožu” ili „sigurno u trudnoći”.

Normalan iscjedak u trudnoći vs. razlog za poziv

Smjernice NHS-a za trudnoću navode da je normalno imati više iscjetka u trudnoći. Zdrav iscjedak obično je rijedak, bistar ili mliječno bijel i ne bi trebao neugodno mirisati. Pred kraj trudnoće iscjedak se također može mijenjati dok se tijelo priprema za porod.

Javite se primalji, ginekologu ili rodilištu ako iscjedak:

• neugodno ili izrazito drukčije miriše;
• je zelen ili žut;
• prati svrbež ili bolnost;
• prati bol pri mokrenju;
• izgleda kao uporno vodenasto curenje, a ne kao običan iscjedak.

Hitno potražite savjet o trudnoći zbog krvarenja iz rodnice, vrućice, jake boli u zdjelici ili sumnje da vam je puknuo vodenjak. Ne ispirite rodnicu i ne započinjite vaginalno liječenje bez recepta prije nego što dobijete savjet prilagođen trudnoći; liječenje prikladno izvan trudnoće nije uvijek najbolji izbor tijekom nje.

Smirena svakodnevna rutina

• Pod tušem nježno isperite vanjsku vulvu mlakom vodom.
• Ako je potrebno i dobro se podnosi, koristite izvana malu količinu običnog sredstva za pranje bez mirisa.
• Temeljito isperite i tapkanjem osušite mekim ručnikom.
• Presvucite se iz vlažne sportske odjeće ili kupaćeg kostima.
• Birajte prozračno donje rublje i izbjegavajte usku odjeću kad je koža nadražena.
• Preskočite mirisne maramice, dezodoranse i uloške koji se reklamiraju za prikrivanje normalnog mirisa.
• Nove ili uporne simptome dajte provjeriti umjesto da dodajete još proizvoda.

Naš vodič o gelovima za tuširanje sigurnima u trudnoći obrađuje ostatak rutine pod tušem. Za proizvod koji se ispire, a već ga imate, koristite kontrolni popis INCI za 10 sekundi i provjerite cijeli sastav umjesto da vjerujete trudničkoj znački.

Najsigurnija rutina intimne njege obično je najmanje dramatična: izvana, nježno, bez mirisa i uz pozornost na simptome.

Ovaj članak pruža opće informacije, a ne dijagnozu ni individualni savjet o trudnoći. Javite se svom porodničkom stručnjaku zbog neobičnog iscjetka, mirisa, boli, svrbeža, krvarenja ili mogućeg curenja plodne vode.