Bakuchiol: alternativa retinolu sigurna u trudnoći koja stvarno djeluje

Zašto trudnice prelaze na bakuchiol

Ako ste u svojoj rutini koristili retinol, saznanje da s njim morate prestati tijekom trudnoće može biti frustrirajuće. Retinol je jedan od najbolje dokazanih sastojaka protiv starenja — ali trudnicama i dojiljama je zabranjen.

Tu nastupa bakuchiol (izgovara se „ba-KU-či-ol”), sastojak biljnog podrijetla koji je privukao pozornost kao alternativa retinolu sigurna u trudnoći. No djeluje li stvarno ili je riječ samo o marketingu?

Što je bakuchiol?

Bakuchiol je meroterpen koji se dobiva iz sjemenki i listova biljke Psoralea corylifolia (babchi), stoljećima korištene u tradicionalnoj ajurvedskoj i kineskoj medicini. Za razliku od retinola, bakuchiol nije derivat vitamina A — djeluje potpuno drukčijim biološkim putovima, zbog čega ne nosi iste rizike u trudnoći.

Na INCI deklaracijama tražite: Bakuchiol ili Psoralea Corylifolia Seed Extract

Znanost: bakuchiol naspram retinola

Prijelomno istraživanje

Istraživanje iz 2019. objavljeno u časopisu British Journal of Dermatology (Dhaliwal i sur.) izravno je usporedilo bakuchiol i retinol u dvostruko slijepom ispitivanju od 12 tjedana:

• 44 sudionice koristile su ili 0,5% bakuchiola (dvaput dnevno) ili 0,5% retinola (jednom dnevno)
• Obje skupine pokazale su značajno poboljšanje bora, pigmentacije i ukupnih oštećenja od sunca
• Nije bilo statističke razlike u učinkovitosti među skupinama
• U skupini s retinolom bilo je znatno više ljuštenja i peckanja
• Skupina s bakuchiolom nije prijavila značajne nuspojave

Kako bakuchiol djeluje

Dok retinol djeluje vezanjem na retinoidne receptore u koži, bakuchiol slične rezultate postiže drugim mehanizmima:

• Potiče stvaranje kolagena pojačavanjem aktivnosti gena za kolagen tipa I i III
• Antioksidativno djelovanje — neutralizira slobodne radikale koji uzrokuju prerano starenje
• Protuupalna svojstva — pomaže kod osjetljivosti kože povezane s trudnoćom
• Koči stvaranje melanina — pomaže kod melazme i trudničke maske
• Antibakterijsko djelovanje — korisno kod akni u trudnoći

Je li bakuchiol siguran u trudnoći?

Da — bakuchiol se smatra sigurnim tijekom trudnoće i dojenja.

Evo zašto:

• Nije retinoid i ne djeluje na putove vitamina A
• Nema poznatu reproduktivnu toksičnost u istraživanjima na životinjama ni ljudima
• Nema ECHA klasifikacije opasnosti povezane s reproduktivnim zdravljem
• Brojni dermatolozi i stručnjaci za njegu kože u trudnoći preporučuju ga kao prvu zamjenu za retinol

U bazi VeriMom bakuchiol pripada kategoriji Nema poznatih rizika. U usporedbi s retinolom:

Ipak, kao i kod svakog sastojka za njegu kože, ako imate konkretne nedoumice, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Kako koristiti bakuchiol u trudnoći

Koncentracija

Većina proizvoda s bakuchiolom sadrži 0,5–2% bakuchiola. Za razliku od retinola, bakuchiol ne iritira kožu, pa toleranciju ne treba postupno graditi.

Kada nanositi

Bakuchiol je stabilan na svjetlu (za razliku od retinola koji se na suncu razgrađuje), pa ga možete koristiti ujutro i navečer. To je praktična prednost — retinol se obično koristi samo navečer.

S čime ga kombinirati

Bakuchiol se dobro slaže s drugim aktivnim sastojcima sigurnima u trudnoći:

Što izbjegavati

Nema poznatih negativnih interakcija s bakuchiolom. No neki proizvodi s bakuchiolom mogu sadržavati druge sastojke koji nisu sigurni u trudnoći — cijeli popis sastojaka uvijek provjerite našom provjerom sastojaka.

Savjeti za odabir proizvoda s bakuchiolom

Pri odabiru proizvoda s bakuchiolom u trudnoći:

1. Provjerite cijeli popis sastojaka — neki „serumi s bakuchiolom” sadrže i retinol kao sporedni sastojak

2. Tražite najmanje 0,5% bakuchiola — niže koncentracije možda neće biti učinkovite

3. Ako je moguće, birajte proizvode bez mirisa — u trudnoći ste možda osjetljiviji na mirise

4. Najprije napravite test na maloj površini — hormoni trudnoće mogu promijeniti reakciju kože na nove proizvode

Kada se vratiti retinolu

Mnoge žene otkriju da bakuchiol djeluje tako dobro da ga nastave koristiti i nakon trudnoće. No ako se želite vratiti retinolu zbog njegova jačeg učinka:

• Tijekom trudnoće: koristite bakuchiol
• Tijekom dojenja: nastavite s bakuchiolom
• Nakon dojenja: retinol možete sigurno ponovno uvesti (počnite polako kako bi koža ponovno izgradila toleranciju)

Zaključak

Bakuchiol nije kompromis — to je doista učinkovit sastojak s kliničkim dokazima o učincima protiv starenja. Trudnicama i dojiljama nudi ono što je najbliže rezultatima retinola, bez ikakvih sigurnosnih nedoumica.

Upotrijebite našu provjeru sastojaka da biste provjerili je li vaš proizvod s bakuchiolom siguran u trudnoći ili potražite proizvode s bakuchiolom u našoj bazi proizvoda.

Ovaj članak služi isključivo informiranju. Za individualni savjet o njezi kože u trudnoći uvijek se obratite svom liječniku.