Raskauden aikana turvallinen vartalovoide ja vartalovoi: mitä käyttää kutisevalle, venyvälle iholle

Lyhyt vastaus

Lähes jokainen vartalovoide ja vartalovoi on raskauden aikana turvallinen. Vartalotuotteet levitetään laajalle, vähän imevälle iholle, eikä niitä juuri huuhdota pois, joten riskikynnys on matala. Selosteesta kannattaa tarkistaa vain kaksi asiaa: retinyylipalmitaatti / retinoli (harvinaisia vartalovoiteissa, mutta joihinkin ”kiinteyttäviin” ja selluliittivoiteisiin sitä lisätään) sekä hyvin suuret eteeristen öljyjen pitoisuudet ”aromaterapeuttisissa” voissa. Kaikki muu – sheavoi, kaakaovoi, glyseriini, hyaluronihappo, keramidit, kolloidinen kaura – on turvallista ja aidosti hyödyllistä raskausajan iholle.

Miksi raskausajan iho tarvitsee enemmän kosteutta

• Vatsa, lantio, rinnat ja reidet venyvät nopeasti, mikä ohentaa ihon suojakerrosta ja laukaisee kutinaa (sekä PUPPP että tavallinen venymiskutina ovat yleisiä)
• Hormonit kuivattavat ihoa – monella ennen raskautta rasvaisella iho alkaa hilseillä toisella raskauskolmanneksella
• Raapiminen pahentaa raskausarpia ja voi rikkoa ihon suojakerroksen; ihon pitäminen joustavana on paras yksittäinen mukavuutta lisäävä keino
• Mikään voide ei estä raskausarpia (ne ovat perimän ja kasvunopeuden asia), mutta johdonmukainen kosteuttaminen vähentää kutinaa ja parantaa ihon ulkonäköä

Raskauden aikana turvalliset vartalon kosteuttajien ainesosat

Merkkikohtaisesti

Hajusteettomat / suojakerrosta korjaavat (parhaita herkälle tai kutisevalle iholle)

• ✅ CeraVe Moisturizing Cream / Daily Moisturizing Lotion – keramidit; raskauden aikana turvallinen perustuote
• ✅ Cetaphil Moisturizing Cream – turvallinen, hajusteeton
• ✅ Eucerin Advanced Repair / Aquaphor – turvallisia; Aquaphor on erinomainen kuivimmille alueille
• ✅ La Roche-Posay Lipikar – turvallinen, suojakerrokseen keskittyvä
• ✅ Aveeno Skin Relief (kolloidinen kaura, hajusteeton) – erinomainen venymiskutinaan

Raskauteen markkinoidut vatsavoit

• ✅ Burt's Bees Mama Bee Belly Butter – shea + E-vitamiini; turvallinen
• ✅ Palmer's Cocoa Butter Formula (Massage Lotion for Stretch Marks) – turvallinen; saatavilla on hajusteeton versio, jos tuoksu häiritsee
• ✅ Bio-Oil – turvallinen; huomaa, että se sisältää hajustetta ja retinyylipalmitaattia kosmeettisina jäämämäärinä – useimmat synnytyslääkärit pitävät vartalolle levitettävää A-vitamiinin jäämää merkityksettömänä, mutta jos haluat välttää retinyyliä kokonaan, valitse pelkistetty shea- tai kaakaovoi
• ✅ Weleda Stretch Mark Massage Oil – turvallinen (sisältää eteerisiä öljyjä tavanomaisina kosmeettisina määrinä)

Täyteläiset vartalovoit

• ✅ The Body Shop Body Butters (shea, kaakao, mango) – turvallisia; ne on hajustettu, mikä on tavallisessa käytössä kunnossa
• ✅ Sol de Janeiro Bum Bum Cream – turvallinen (hajustettu; tee testi pienelle alueelle, jos ihosi on nyt reaktiivinen)

Katso lisää turvallisia valintoja raskauden aikana turvallisten tuotteiden luettelostamme.

Entä nimenomaan raskausarpiin tarkoitetut voiteet?

Käsittelemme kysymystä ”toimivatko ne” perusteellisesti raskausarpivoiteita käsittelevässä oppaassamme. Lyhyesti: kosteutus auttaa kutinaan ja ulkonäköön, mutta mikään voide ei luotettavasti estä arpia. Mikä tahansa pelkistetty shea-, kaakao- tai hyaluronikoostumus hoitaa asian – et tarvitse kallista tuotetta.

Rutiinivinkit

1. Kosteuta heti suihkun jälkeen kostealle iholle, jotta vesi lukittuu ihoon

2. Kahdesti päivässä vatsalle, lantiolle ja rinnoille toisella ja kolmannella raskauskolmanneksella

3. Valitse hajusteeton, jos sinulla on PUPPP tai voimistunutta pahoinvointia – tuoksuinho on todellista

4. Kolloidiset kaurakylvyt rauhoittavat laaja-alaista kutinaa

5. Äkillinen, voimakas kutina (etenkin kämmenissä/jalkapohjissa, pahempi öisin) ei ole normaalia – se voi olla merkki raskausajan kolestaasista; ota yhteyttä neuvolaan tai lääkäriin

Usein kysytyt kysymykset

Onko Bio-Oil turvallinen raskauden aikana?

Kyllä – sitä käytetään laajasti raskauden aikana. Se sisältää retinyylipalmitaattia kosmeettisina jäämämäärinä; vartalolle levitettynä tällä pitoisuudella sitä ei pidetä merkityksellisenä A-vitamiinialtistuksena. Jos haluat välttää retinyyliä kokonaan, pelkistetty kaakao- tai sheavoi toimii yhtä hyvin.

Onko shea- tai kaakaovoi turvallinen?

Täysin. Ne ovat raskausajan iholle turvallisimpia ja hyödyllisimpiä ainesosia.

Voinko käyttää selluliittivoidetta tai ”kiinteyttävää” vartalovoidetta?

Tarkista seloste – jätä väliin tuotteet, joissa on retinolia/retinyyliä tai paljon kofeiinia ”vaikuttavana aineena”, jos haluat olla varovainen. Pelkistetty kosteusvoide on turvallinen valinta.

Ovatko tuoksulliset vartalovoit ongelma?

Eivät. Tavanomaiset kosmeettiset hajustetasot ovat kunnossa. Vain hyvin väkevät eteerisiä öljyjä sisältävät ”terapeuttiset” tuotteet vaativat varovaisuutta. Katso eteeristen öljyjen oppaamme.

Vastuuvapauslauseke: Vain tiedoksi. Ei lääketieteellistä neuvontaa. Uudesta tai voimakkaasta kutinasta kannattaa keskustella hoitajasi kanssa.