Συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη

Γιατί η ασφάλεια των συστατικών έχει σημασία στην εγκυμοσύνη

Κατά την εγκυμοσύνη, το δέρμα απορροφά δραστικά συστατικά που μπορούν να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος και ενδεχομένως να φτάσουν στο μωρό που αναπτύσσεται. Αν και το δέρμα αποτελεί αποτελεσματικό φραγμό για τις περισσότερες ουσίες, ορισμένα συστατικά έχει αποδειχθεί ότι διαπερνούν τον πλακούντα — και κάποια έχουν τεκμηριωμένους κινδύνους.

Τα καλά νέα: τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης είναι απολύτως ασφαλή. Όμως λίγα, καλά μελετημένα συστατικά χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή.

Η λίστα του «σίγουρα αποφύγετε»

Ρετινοειδή (παράγωγα της βιταμίνης A)

Επίπεδο κινδύνου: υψηλό

Πρόκειται για την πιο τεκμηριωμένη ανησυχία στην περιποίηση του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη. Τα από του στόματος ρετινοειδή, όπως η ισοτρετινοΐνη (Accutane), είναι γνωστοί τερατογόνοι παράγοντες — προκαλούν συγγενείς ανωμαλίες. Αν και τα τοπικά ρετινοειδή (τρετινοΐνη, ρετινόλη, ρετιναλδεΰδη) δίνουν πολύ χαμηλότερες συστηματικές δόσεις, οι δερματολόγοι συνιστούν ομόφωνα να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη για προληπτικούς λόγους.

Αναζητήστε στις ετικέτες: Retinol, Retinyl Palmitate, Tretinoin, Adapalene, Tazarotene, Retinaldehyde

Σαλικυλικό οξύ σε υψηλή δόση

Επίπεδο κινδύνου: μέτριο

Οι χαμηλές συγκεντρώσεις (κάτω από 2%) σε προϊόντα που ξεπλένονται θεωρούνται γενικά ασφαλείς. Ωστόσο, τα χημικά πίλινγκ υψηλής συγκέντρωσης και τα προϊόντα χωρίς ξέβγαλμα με σαλικυλικό οξύ πρέπει να αποφεύγονται. Το σαλικυλικό οξύ συγγενεύει χημικά με την ασπιρίνη, και οι υψηλές συστηματικές δόσεις συνδέονται με επιπλοκές της εγκυμοσύνης.

Ασφαλής εναλλακτική: το γλυκολικό ή το γαλακτικό οξύ (AHA) θεωρούνται ασφαλή στην εγκυμοσύνη.

Υδροκινόνη

Επίπεδο κινδύνου: μέτριο

Η υδροκινόνη, που χρησιμοποιείται για την υπερμελάγχρωση, έχει σχετικά υψηλό ποσοστό συστηματικής απορρόφησης (35–45%). Αν και οι μελέτες σε ανθρώπους δεν έχουν δείξει βλάβη, το υψηλό ποσοστό απορρόφησης προβληματίζει τους ειδικούς. Ασφαλέστερες εναλλακτικές είναι η βιταμίνη C, η νιασιναμίδη και το αζελαϊκό οξύ.

Χημικά αντηλιακά φίλτρα

Επίπεδο κινδύνου: χαμηλό έως μέτριο

Ορισμένα χημικά φίλτρα UV — ιδίως η οξυβενζόνη (βενζοφαινόνη-3) — έχουν δείξει ιδιότητες ενδοκρινικής διαταραχής σε μελέτες σε ζώα. Αν και τα δεδομένα στους ανθρώπους είναι περιορισμένα, τα ορυκτά αντηλιακά (οξείδιο του ψευδαργύρου, διοξείδιο του τιτανίου) θεωρούνται η ασφαλέστερη επιλογή στην εγκυμοσύνη.

Φίλτρα που χρειάζονται προσοχή: Oxybenzone, Octinoxate, Homosalate, Avobenzone

Φορμαλδεΰδη και ουσίες που απελευθερώνουν φορμαλδεΰδη

Επίπεδο κινδύνου: υψηλό

Υπάρχουν σε ορισμένες θεραπείες μαλλιών (βραζιλιάνικο ίσιωμα) και σε προϊόντα νυχιών. Η φορμαλδεΰδη είναι γνωστή καρκινογόνος ουσία και πρέπει να αποφεύγεται εντελώς στην εγκυμοσύνη.

Αναζητήστε στις ετικέτες: DMDM Hydantoin, Diazolidinyl Urea, Imidazolidinyl Urea, Quaternium-15

Συστατικά που είναι ασφαλή στην εγκυμοσύνη

• Υαλουρονικό οξύ — φυσικό μόριο, ασφαλές σε όλα τα τρίμηνα
• Νιασιναμίδη (βιταμίνη B3) — ασφαλής και εξαιρετική για τις αλλαγές του δέρματος στην εγκυμοσύνη
• Βιταμίνη C (L-ασκορβικό οξύ) — ασφαλής τοπικά σε συνήθεις συγκεντρώσεις
• Αζελαϊκό οξύ — μία από τις λίγες θεραπείες για την ακμή που θεωρούνται ασφαλείς στην εγκυμοσύνη
• Γλυκολικό οξύ — ασφαλές σε συγκεντρώσεις μη συνταγογραφούμενων προϊόντων (κάτω από 10%)
• Κεραμίδια — λιπίδια πανομοιότυπα με του δέρματος, απολύτως ασφαλή
• Ορυκτά αντηλιακά — το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος

Πώς να ελέγξετε τα προϊόντα σας

Ο πιο γρήγορος τρόπος είναι ο αναλυτής συστατικών μας — επικολλήστε τη λίστα INCI από το πίσω μέρος της συσκευασίας και θα επισημάνουμε μέσα σε δευτερόλεπτα ό,τι προκαλεί ανησυχία. Κάθε συστατικό βαθμολογείται με βάση δεδομένα ασφάλειας της ΕΕ και έρευνα με αξιολόγηση από ομοτίμους.

Μια σημείωση για τα στοιχεία

Η ασφάλεια της περιποίησης του δέρματος στην εγκυμοσύνη βασίζεται στην αρχή της προφύλαξης: όταν τα στοιχεία είναι αβέβαια, επιλέγουμε την προσοχή. Πολλές συστάσεις «αποφύγετε» βασίζονται σε μελέτες σε ζώα ή σε θεωρητικές ανησυχίες και όχι σε αποδεδειγμένη βλάβη στους ανθρώπους. Αυτό στην πραγματικότητα είναι καθησυχαστικό — ο κίνδυνος είναι πιθανότατα πολύ χαμηλός, αλλά όπου υπάρχουν ασφαλέστερες εναλλακτικές, τις προτείνουμε.

Συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας για εξατομικευμένες συμβουλές.