Κεραμίδια στην εγκυμοσύνη: είναι ασφαλή για τον δερματικό φραγμό;

Η γρήγορη απάντηση

Τα τοπικά κεραμίδια σε μια συνηθισμένη ενυδατική δεν είναι γνωστό σήμα κινδύνου στην εγκυμοσύνη. Τα κεραμίδια είναι λιπίδια που αποτελούν ήδη μέρος του εξωτερικού δερματικού φραγμού· δεν είναι ρετινοειδή, ορμόνες ή απολεπιστικά οξέα. Οι επαγγελματικές οδηγίες περιποίησης στην εγκυμοσύνη συνιστούν τακτική ενυδάτωση και δεν κατατάσσουν τα κεραμίδια στα συστατικά που πρέπει να αποφεύγονται.

Η ειλικρινής επιφύλαξη είναι ότι τα καλλυντικά κεραμίδια δεν έχουν δοκιμαστεί σε μεγάλες μελέτες εγκυμοσύνης. Το «μπορεί να χρησιμοποιηθεί» βασίζεται στον τρόπο που λειτουργούν αυτά τα συστατικά φραγμού, στη συνήθη τοπική χρήση τους και στην απουσία αναγνωρισμένης αναπαραγωγικής προειδοποίησης — όχι σε απόδειξη ότι κάθε προϊόν με κεραμίδια είναι κατάλληλο για κάθε εγκυμοσύνη.

Το σημαντικότερο: τα κεραμίδια σας λένε μόνο ένα μέρος της σύνθεσης. Μια κρέμα μπορεί να περιέχει κεραμίδια και ταυτόχρονα άρωμα που ερεθίζει το δέρμα σας, ένα ρετινοειδές που αποφεύγετε ή ένα θεραπευτικό δραστικό που χρειάζεται εξατομικευμένη συμβουλή. Ελέγξτε ολόκληρη τη λίστα INCI αντί να εμπιστεύεστε το «επανόρθωση φραγμού» στο μπροστινό μέρος.

Τι κάνουν πραγματικά τα κεραμίδια

Το εξωτερικό στρώμα του δέρματος περιγράφεται συχνά ως τούβλα και κονίαμα: τα κύτταρα του δέρματος είναι τα τούβλα, ενώ ένα μείγμα λιπιδίων γύρω τους είναι το κονίαμα. Τα κεραμίδια είναι κύριο μέρος αυτού του μείγματος, μαζί με τη χοληστερόλη και τα ελεύθερα λιπαρά οξέα. Βοηθούν να περιορίζεται η απώλεια νερού και να μένουν έξω οι ερεθιστικές ουσίες.

Στις ενυδατικές, τα κεραμίδια προορίζονται να υποστηρίζουν αυτόν τον επιφανειακό φραγμό. Η American Academy of Dermatology κατατάσσει τα κεραμίδια στα συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του ξηρού δέρματος. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο όταν η εγκυμοσύνη κάνει το δέρμα πιο ξηρό ή πιο αντιδραστικό, αλλά τα κεραμίδια δεν είναι φάρμακο για κάθε εξάνθημα.

Και τα στοιχεία θέλουν μέτρο. Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση βρήκε ότι οι ενυδατικές με κεραμίδια βελτίωσαν τη βαρύτητα του εκζέματος, αλλά δεν ήταν σταθερά ανώτερες από άλλες ενυδατικές ως προς τη διαδερμική απώλεια νερού. Το χρήσιμο συμπέρασμα είναι «ένα λογικό συστατικό φραγμού», όχι «η μόνη ενυδατική που αξίζει να αγοράσετε».

Αλλάζουν την απάντηση οι μελέτες για τα κεραμίδια του αίματος στην εγκυμοσύνη;

Τα αποτελέσματα αναζήτησης μπορεί να μπερδεύουν. Μπορεί να βρείτε εργασίες που συνδέουν τα «κεραμίδια στην εγκυμοσύνη» με προεκλαμψία, διαβήτη κύησης ή πρόωρο τοκετό. Αυτές οι μελέτες εξετάζουν κεραμίδια που παράγονται μέσα στον οργανισμό και μετρώνται στο αίμα, στον πλακούντα ή σε άλλους ιστούς. Μελετούν τον μεταβολισμό των λιπιδίων και πιθανούς βιοδείκτες — όχι το αν μια κρέμα προσώπου προκάλεσε αυτά τα επίπεδα.

Μια πρόσφατη ανασκόπηση των κυκλοφορούντων κεραμιδίων στις μαιευτικές εκβάσεις αναφέρει ότι τα μεταβολικά ευρήματα είναι περιορισμένα και μερικές φορές αντικρουόμενα. Δεν τεκμηριώνει ότι η εφαρμογή καλλυντικών κεραμιδίων δημιουργεί μαιευτικό κίνδυνο. Τα ενδογενή λιπίδια του αίματος και τα συστατικά φραγμού που εφαρμόζονται στο δέρμα είναι διαφορετικές εκθέσεις· το να τα θεωρείτε εναλλάξιμα είναι κατηγορικό λάθος.

Πώς εμφανίζονται τα κεραμίδια στη λίστα συστατικών

Συνηθισμένα ονόματα INCI:

• Ceramide NP (συχνά συνδέεται με το παλαιότερο όνομα Ceramide 3)
• Ceramide AP
• Ceramide EOP
• Ceramide NG
• Ceramide NS
• Ceramide EOS

Σε μια φόρμουλα φραγμού μπορεί επίσης να δείτε φυτοσφιγγοσίνη, σφιγγοσίνη, χοληστερόλη ή λιπαρά οξέα. Μπορούν να συμπληρώνουν το λιπιδικό σύστημα, αλλά δεν αποδεικνύουν κάποια ειδική κλινική αναλογία ή ανώτερο αποτέλεσμα. Τα «σύμπλοκο κεραμιδίων», «ταυτόσημο με το δέρμα» και «τεχνολογία φραγμού» είναι περιγραφές μάρκετινγκ, εκτός αν η μάρκα δίνει αρκετά στοιχεία σύνθεσης για να στηρίξει τον ισχυρισμό.

Τα γράμματα μετά το «ceramide» περιγράφουν μοριακή δομή. Δεν είναι βαθμός ασφάλειας στην εγκυμοσύνη, και ένας μεγαλύτερος αριθμός δεν σημαίνει ισχυρότερο. Δεν χρειάζεται να συλλέγετε πολλούς τύπους κεραμιδίων αν μια απλή ενυδατική κρατά ήδη το δέρμα σας άνετο.

Ένας πρακτικός έλεγχος ετικέτας στην εγκυμοσύνη

Χρησιμοποιήστε αυτή τη σειρά αντί να κρίνετε ένα προϊόν από το «πρωταγωνιστικό» του συστατικό:

1. Επιβεβαιώστε τη δουλειά του προϊόντος. Μια βασική ενυδατική προσώπου ή σώματος είναι διαφορετική απόφαση από μια θεραπεία εκζέματος με συνταγή, έναν αντιγηραντικό ορό ή ένα peeling.

2. Διαβάστε κάθε δραστικό και προειδοποίηση. Τα κεραμίδια δεν ακυρώνουν τα ρετινοειδή ή άλλο συστατικό που ο γιατρός σας είπε να αποφύγετε.

3. Προτιμήστε μια υφή που ταιριάζει στο δέρμα σας. Οι κρέμες και οι αλοιφές συνήθως μειώνουν την απώλεια νερού καλύτερα από τις λεπτόρρευστες λοσιόν· το δέρμα με τάση για ακμή μπορεί να προτιμά μια πιο ελαφριά κρέμα χωρίς άρωμα.

4. Ελαχιστοποιήστε τον ερεθισμό. Η ρουτίνα εγκυμοσύνης της AAD συνιστά ήπιο καθαρισμό, τακτική ενυδάτωση και προϊόντα χωρίς άρωμα ή σκληρές αλκοόλες όταν το δέρμα είναι ευαίσθητο.

5. Δοκιμάστε μια νέα φόρμουλα σε μικρή περιοχή. Σταματήστε αν προκαλεί επίμονο κάψιμο, πρήξιμο, κνίδωση ή επιδεινούμενο εξάνθημα.

Οι οδηγίες του αυστραλιανού, κρατικά υποστηριζόμενου Pregnancy, Birth and Baby δίνουν μια χρήσιμη προσγείωση: τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης χωρίς συνταγή μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην εγκυμοσύνη, αλλά τα συστατικά πρέπει ακόμη να ελέγχονται. Ένα σήμα «για την εγκυμοσύνη» ή ένας ισχυρισμός «καθαρό» δεν αντικαθιστούν τη λίστα συστατικών.

Πώς να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική με κεραμίδια

• Εφαρμόστε μετά από ένα σύντομο χλιαρό πλύσιμο, όσο το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς νωπό.
• Χρησιμοποιήστε αρκετή ποσότητα για να καλύψετε τα ξηρά σημεία χωρίς επιθετικό τρίψιμο.
• Ξεκινήστε μία φορά την ημέρα· αυξήστε αν το χρειάζεται το δέρμα σας και το επιτρέπει η ετικέτα.
• Κρατήστε τα ισχυρά οξέα, τα scrubs και τα αρωματισμένα προϊόντα μακριά από σκασμένο ή φλεγμένο δέρμα.
• Διαλέξτε αντηλιακό ξεχωριστά· τα κεραμίδια δεν αντικαθιστούν την προστασία από την UV.

Για μια πλήρη απόφαση ρουτίνας, δείτε τον οδηγό μας για τις ενυδατικές στην εγκυμοσύνη. Αν η ξηρότητα έχει φαγούρα, είναι φλεγμένη, υγρή, με κρούστες ή διαταράσσει τον ύπνο, ο οδηγός μας για το έκζεμα στην εγκυμοσύνη εξηγεί πότε η περιποίηση δεν αρκεί.

Τα κεραμίδια μπορούν να είναι ένα λογικό, ήρεμο μέρος της περιποίησης στην εγκυμοσύνη. Η εμπορικά θορυβώδης υπόσχεση είναι «επανορθώστε τον φραγμό σας»· η πιο ακριβής υπόσχεση είναι στενότερη: μια καλά ανεκτή ενυδατική μπορεί να υποστηρίξει τον εξωτερικό φραγμό, και τα κεραμίδια είναι ένας χρήσιμος τρόπος να συντεθεί.

Αυτό το άρθρο παρέχει γενικές πληροφορίες για τα συστατικά, όχι εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή. Ρωτήστε τον γυναικολόγο, τον δερματολόγο ή τον φαρμακοποιό σας για ένα φαρμακευτικό προϊόν, ένα σοβαρό ή εξαπλούμενο εξάνθημα ή μια φόρμουλα που δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε με σιγουριά.