Bakuchiol: alternativa retinolu bezpečná v těhotenství, která opravdu funguje

Proč těhotné ženy přecházejí na bakuchiol

Pokud jste retinol používala jako součást své péče o pleť, může být frustrující zjistit, že ho v těhotenství musíte vysadit. Retinol patří k nejlépe prokázaným složkám proti stárnutí – ale pro těhotné a kojící ženy je tabu.

A tady přichází na řadu bakuchiol (vyslovuje se „ba-KU-či-ol“), rostlinná složka, která vzbuzuje velký zájem jako alternativa retinolu bezpečná v těhotenství. Ale opravdu funguje, nebo jde jen o marketingovou bublinu?

Co je bakuchiol?

Bakuchiol je meroterpen získávaný ze semen a listů rostliny Psoralea corylifolia (babchi), která se po staletí používá v tradiční ájurvédské a čínské medicíně. Na rozdíl od retinolu není bakuchiol derivátem vitaminu A – působí zcela jinými biologickými cestami, a proto nenese stejná rizika v těhotenství.

Na etiketě INCI hledejte: Bakuchiol nebo Psoralea Corylifolia Seed Extract

Věda: bakuchiol vs. retinol

Průlomová studie

Studie z roku 2019 publikovaná v British Journal of Dermatology (Dhaliwal a kol.) přímo porovnala bakuchiol a retinol ve 12týdenní dvojitě zaslepené studii:

• 44 účastnic používalo buď 0,5 % bakuchiol (dvakrát denně), nebo 0,5 % retinol (jednou denně)
• Obě skupiny vykázaly výrazné zlepšení vrásek, pigmentace a celkového fotopoškození
• Mezi skupinami nebyl statisticky významný rozdíl v účinnosti
• Skupina s retinolem zažívala výrazně více olupování a pálení
• Skupina s bakuchiolem nehlásila žádné významné nežádoucí účinky

Jak bakuchiol funguje

Zatímco retinol působí vazbou na retinoidní receptory v kůži, bakuchiol dosahuje podobných výsledků jinými mechanismy:

• Stimuluje tvorbu kolagenu zvýšením exprese genů pro kolagen typu I a III
• Antioxidační účinek – neutralizuje volné radikály, které způsobují předčasné stárnutí
• Protizánětlivé vlastnosti – pomáhá s citlivostí pleti v těhotenství
• Brzdí tvorbu melaninu – pomáhá s melasmatem a těhotenskou maskou
• Antibakteriální účinky – užitečné při těhotenském akné

Je bakuchiol v těhotenství bezpečný?

Ano – bakuchiol se považuje za bezpečný v těhotenství i při kojení.

Důvody:

• Není to retinoid a nezasahuje do drah vitaminu A
• Ve studiích na zvířatech ani u lidí nemá žádnou známou reprodukční toxicitu
• Nemá žádné klasifikace nebezpečnosti ECHA týkající se reprodukčního zdraví
• Řada dermatologů a odborníků na péči o pleť v těhotenství ho doporučuje jako první náhradu retinolu

V databázi VeriMom patří bakuchiol do pásma Žádná známá rizika. Pro srovnání retinol:

Jako u každé kosmetické složky se však při konkrétních obavách poraďte se svým zdravotníkem.

Jak bakuchiol používat v těhotenství

Koncentrace

Většina přípravků s bakuchiolem obsahuje 0,5–2 % bakuchiolu. Na rozdíl od retinolu bakuchiol nedráždí, takže není třeba postupně budovat toleranci.

Kdy aplikovat

Bakuchiol je stabilní na světle (na rozdíl od retinolu, který se na slunci rozkládá), takže ho můžete používat ráno i večer. To je praktická výhoda – retinol se obvykle omezuje na noční použití.

S čím ho kombinovat

Bakuchiol se dobře snáší s dalšími účinnými látkami bezpečnými v těhotenství:

Čemu se vyhnout

Bakuchiol nemá žádné známé negativní interakce. Některé přípravky s bakuchiolem však mohou obsahovat jiné složky, které v těhotenství bezpečné nejsou – vždy zkontrolujte celý seznam složek naším kontrolorem složek.

Tipy pro výběr přípravku s bakuchiolem

Při výběru přípravku s bakuchiolem v těhotenství:

1. Zkontrolujte celý seznam složek – některá „bakuchiolová séra“ obsahují jako vedlejší složku také retinol

2. Hledejte alespoň 0,5 % bakuchiolu – nižší koncentrace nemusí být účinné

3. Pokud možno volte bez parfemace – těhotenství vás může učinit citlivější na vůně

4. Nejprve proveďte test na malé ploše – těhotenské hormony mohou změnit, jak vaše pleť reaguje na nové přípravky

Kdy se vrátit k retinolu

Mnoho žen zjistí, že bakuchiol funguje tak dobře, že ho používají i po těhotenství. Pokud se však chcete k retinolu vrátit kvůli jeho silnějším účinkům:

• V těhotenství: Používejte bakuchiol
• Při kojení: Pokračujte s bakuchiolem
• Po skončení kojení: Retinol lze bezpečně znovu zavést (začněte pomalu, aby si pleť znovu zvykla)

Shrnutí

Bakuchiol není kompromis – je to skutečně účinná složka s klinickými důkazy o přínosu proti stárnutí. Těhotným a kojícím ženám nabízí to nejbližší výsledkům retinolu bez jakýchkoli bezpečnostních obav.

Ověřte si naším kontrolorem složek, že je váš přípravek s bakuchiolem v těhotenství bezpečný, nebo vyhledejte přípravky s bakuchiolem v naší databázi přípravků.

Tento článek má pouze informativní charakter. O individuální radu ohledně péče o pleť v těhotenství se vždy obraťte na svého zdravotníka.