Безпечний догляд за волоссям під час вагітності: фарби, процедури і чого уникати

Зміни волосся під час вагітності

Перш ніж говорити про засоби, поговорімо про те, що вагітність робить із волоссям. Через стрімке зростання рівня естрогену багато жінок помічають:

• Густіше, пишніше волосся — естроген подовжує фазу росту, тож волосся випадає менше
• Зміну текстури — пряме волосся може стати хвилястим, або навпаки
• Жирнішу чи сухішу шкіру голови — гормональні зміни впливають на вироблення себуму
• Підвищену чутливість — хімічні процедури можуть давати іншу реакцію

Ці зміни тимчасові. Здебільшого волосся повертається до стану, як до вагітності, протягом 6–12 місяців після пологів (і так, страшне післяпологове випадіння волосся ще попереду, але це тема іншої статті).

Фарба для волосся під час вагітності: докази

Це найпоширеніше запитання, і відповідь заспокійливіша, ніж очікує більшість.

Що кажуть дослідження

Кілька великих досліджень не виявили значущого зв'язку між фарбуванням волосся під час вагітності та несприятливими наслідками для дитини:

• Дослідження 2005 року в JAMA, що охопило понад 7 000 жінок, не виявило підвищеного ризику дитячих онкологічних захворювань через фарбування волосся матір'ю
• American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) зазначає, що використання фарби для волосся під час вагітності «не має становити ризику»
• NHS (Національна служба охорони здоров'я Великої Британії) вважає фарбування волосся безпечним під час вагітності

Чому ж тоді обережність?

Попри заспокійливі докази, більшість фахівців усе ж радять запобіжні заходи, бо:

1. Дуже мало даних щодо першого триместру — більшість досліджень стосуються другого й третього триместрів

2. Всмоктування шкірою голови — шкіра голови багата на судини; невелика кількість хімічних речовин усмоктується

3. Пари аміаку — можуть спричиняти нудоту й дискомфорт (особливо при ранковій нудоті)

4. Алергічні реакції — вагітність може змінити імунну відповідь; фарба, яку ви раніше переносили, може викликати реакцію

Безпечніші варіанти фарбування

Найнижчий ризик:

• Мелірування/балаяж — фарба не торкається шкіри голови, всмоктування мінімальне
• Напівстійкі фарби — без аміаку, без пероксиду, поступово змиваються
• Хна (чиста) — рослинна, залишається на поверхні волосся. Переконайтеся, що це 100% хна (Lawsonia inermis) без добавок. «Чорна хна» містить PPD, і її слід уникати.
• Рослинні фарби — мінімальний хімічний вплив

Помірний ризик (загалом вважається безпечним за дотримання запобіжних заходів):

• Стійкі фарби (без аміаку) — сучасні формули мають менше хімічне навантаження
• Стійкі фарби (традиційні) — безпечні за ACOG, але дотримуйтеся запобіжних заходів нижче

Вищий ризик (уникайте):

• «Чорна хна» з PPD — парафенілендіамін є сильним сенсибілізатором
• Домашнє фарбування в погано провітрюваних приміщеннях — вплив парів аміаку

Запобіжні заходи під час фарбування волосся

1. Зачекайте до другого триместру — перші 12 тижнів — найчутливіший період

2. Забезпечте добру вентиляцію — фарбуйтеся в добре провітрюваній кімнаті чи салоні

3. Надягайте рукавички — уникайте контакту фарби зі шкірою

4. Не тримайте фарбу довше, ніж зазначено — мінімізуйте час контакту

5. Обирайте мелірування замість повного фарбування — це виключає контакт зі шкірою голови

6. Зробіть алерготест — навіть якщо ви вже користувалися цією фарбою

7. Розгляньте формули без аміаку — вони зменшують вплив парів

Кератинові процедури та бразильське випрямлення: УНИКАЙТЕ

Це одна зі сфер, де докази однозначні: уникайте процедур для волосся, що вивільняють формальдегід, під час вагітності.

У чому проблема

Бразильське випрямлення та багато процедур кератинового розгладження використовують формальдегід або речовини, що його вивільняють (метиленгліколь, формалін), щоб випрямити волосся. Під час нагрівання праскою вони виділяють газоподібний формальдегід.

Формальдегід — відомий канцероген, і його пов'язують із:

• Подразненням дихальних шляхів
• Підвищеним ризиком викидня в дослідженнях професійного впливу
• Токсичністю для розвитку в дослідженнях на тваринах

Вплив під час однієї процедури може перевищувати допустимі межі для робочих місць. Працівники салонів, які регулярно виконують такі процедури, мають помітно підвищений вплив формальдегіду.

Заяви «без формальдегіду»

Багато процедур, що рекламуються як «без формальдегіду», усе одно містять речовини, які його вивільняють. FDA надсилала кільком виробникам попереджувальні листи через оманливе маркування. Якщо засіб заявляє, що не містить формальдегіду, але для закріплення випрямлення все одно потрібне нагрівання, будьте скептичні.

Безпечні альтернативи проти пухнастості

• Шампуні та кондиціонери з кератином — вони осідають невеликою кількістю кератину без формальдегіду
• Маски глибокої дії — зволожують і розгладжують без хімічного випрямлення
• Процедури з аргановою олією — натуральний контроль пухнастості
• Шовкові наволочки — зменшують тертя й пухнастість уночі

Інгредієнти шампунів і кондиціонерів, які варто перевірити

Більшість шампунів і кондиціонерів безпечні під час вагітності, але зверніть увагу на таке:

Інгредієнти, яких слід уникати

• Донори формальдегіду (DMDM Hydantoin, Quaternium-15) — іноді використовуються як консерванти в шампунях
• Фталати (часто ховаються у «Fragrance/Parfum») — потенціал ендокринного порушення
• Парабени (Methylparaben, Propylparaben) — слабка естрогенна активність; питання дискусійне, але їх легко уникнути

Безпечні інгредієнти

• Лаурилсульфат натрію (SLS) — попри репутацію, SLS не є проблемою під час вагітності. Він може сушити, але не шкодить.
• Силікони (Dimethicone, Cyclomethicone) — залишаються на поверхні волосся, не всмоктуються
• Біотин — безпечний і може підтримувати здоров'я волосся
• Пантенол (вітамін B5) — безпечний, зволожує
• Кокосова, арганова олія, олія жожоба — усі безпечні під час вагітності

Засоби від випадіння волосся під час вагітності

Якщо під час вагітності волосся рідшає (рідше, ніж потовщення, яке помічає більшість жінок), зверніть увагу на ці обмеження:

• Міноксидил (Rogaine) — УНИКАЙТЕ під час вагітності. Препарат категорії C; не досліджувався у вагітних, але дослідження на тваринах показують можливу шкоду
• Фінастерид — УНИКАЙТЕ. Рецептурний препарат, що спричиняє вади розвитку в плодів чоловічої статі
• Добавки з біотином — безпечні, але порадьтеся з лікарем щодо дозування
• Добавки заліза — випадіння волосся може сигналізувати про дефіцит заліза, поширений під час вагітності. Перевірте свої показники.

Безпечний догляд за волоссям під час вагітності

Миття

• Використовуйте м'який шампунь без сульфатів або з м'якими сульфатами
• Мийте голову кожні 2–3 дні (гормони вагітності можуть робити волосся жирнішим чи сухішим — коригуйте відповідно)
• Уникайте шампунів «проти лупи» з кетоконазолом (категорія C) — натомість використовуйте піритіон цинку (вважається безпечним)

Кондиціонування

• Раз на тиждень робіть глибоке відновлення зволожувальною маскою
• Наносьте незмивний кондиціонер або арганову олію на кінчики
• Уникайте засобів із ретинолом (його іноді додають до «антивікових» засобів для волосся)

Укладання

• Термоукладання безпечне (застереження стосується хімічного впливу, а не температури)
• Використовуйте термозахисний спрей (перевірте склад на безпечність)
• Уникайте лаків для волосся в закритих приміщеннях (вентиляція важлива)

Підсумок

Догляд за волоссям під час вагітності здебільшого безпечний, за кількома важливими винятками. Фарбування волосся прийнятне за дотримання запобіжних заходів (особливо мелірування та варіанти без аміаку), але кератинових процедур і процедур із формальдегідом слід повністю уникати. Перевіряйте списки INCI на донори формальдегіду й відкладіть міноксидил до завершення вагітності.

Скористайтеся нашим аналізатором інгредієнтів, щоб перевірити безпечність будь-якого засобу для волосся під час вагітності, або перегляньте нашу базу інгредієнтів, щоб знайти дані про безпечність конкретних речовин.

Застереження: ця стаття має лише інформаційний та освітній характер і не є медичною порадою. Стан волосся й шкіри голови в кожної людини різний. Завжди звертайтеся до свого лікаря або дерматолога по індивідуальну пораду під час вагітності.