Bakučiol: alternativa retinolu bezbedna u trudnoći koja zaista deluje

Zašto trudnice prelaze na bakučiol

Ako ste retinol koristili kao deo svoje rutine nege kože, saznanje da morate da prestanete tokom trudnoće može da bude frustrirajuće. Retinol je jedan od najbolje dokazanih sastojaka protiv starenja – ali je zabranjen za trudnice i dojilje.

Tu nastupa bakučiol (izgovara se „ba-KU-či-ol“), sastojak biljnog porekla koji privlači veliku pažnju kao alternativa retinolu bezbedna u trudnoći. Ali da li zaista deluje, ili je samo marketinška pompa?

Šta je bakučiol?

Bakučiol je meroterpen dobijen iz semena i listova biljke Psoralea corylifolia (babči), koja se vekovima koristi u tradicionalnoj ajurvedskoj i kineskoj medicini. Za razliku od retinola, bakučiol nije derivat vitamina A – deluje potpuno drugačijim biološkim putevima, zbog čega ne nosi iste rizike u trudnoći.

Na INCI deklaracijama potražite: Bakuchiol ili Psoralea Corylifolia Seed Extract

Nauka: bakučiol naspram retinola

Prelomna studija

Studija iz 2019. objavljena u časopisu British Journal of Dermatology (Dhaliwal i saradnici) direktno je uporedila bakučiol i retinol u dvostruko slepom ispitivanju od 12 nedelja:

• 44 učesnika koristila su ili 0,5 % bakučiola (dva puta dnevno) ili 0,5 % retinola (jednom dnevno)
• Obe grupe pokazale su značajno poboljšanje bora, pigmentacije i ukupnog oštećenja od sunca
• Nije bilo statističke razlike u delotvornosti između dve grupe
• Grupa na retinolu imala je znatno više perutanja i peckanja
• Grupa na bakučiolu nije prijavila značajne neželjene efekte

Kako bakučiol deluje

Dok retinol deluje vezivanjem za retinoidne receptore u koži, bakučiol postiže slične rezultate drugim mehanizmima:

• Podstiče proizvodnju kolagena pojačavanjem gena za kolagen tipa I i tipa III
• Antioksidativno dejstvo – neutrališe slobodne radikale koji izazivaju prevremeno starenje
• Protivupalna svojstva – pomaže kod osetljivosti kože povezane sa trudnoćom
• Koči proizvodnju melanina – pomaže kod melazme i trudničke maske
• Antibakterijsko dejstvo – korisno kod akni u trudnoći

Da li je bakučiol bezbedan tokom trudnoće?

Da – bakučiol se smatra bezbednim tokom trudnoće i dojenja.

Evo zašto:

• Nije retinoid i ne utiče na puteve vitamina A
• Nema poznate reproduktivne toksičnosti u studijama na životinjama ni na ljudima
• Nema ECHA klasifikacija opasnosti vezanih za reproduktivno zdravlje
• Brojni dermatolozi i stručnjaci za negu kože u trudnoći preporučuju ga kao prvu zamenu za retinol

U bazi podataka VeriMom bakučiol spada u kategoriju nema poznatih rizika. U poređenju sa retinolom:

Ipak, kao i kod svakog sastojka za negu kože, ako imate konkretne nedoumice, posavetujte se sa svojim lekarom.

Kako da koristite bakučiol tokom trudnoće

Koncentracija

Većina proizvoda sa bakučiolom sadrži 0,5–2 % bakučiola. Za razliku od retinola, bakučiol ne izaziva iritaciju, pa nema potrebe da postepeno gradite toleranciju.

Kada ga nanositi

Bakučiol je stabilan na svetlu (za razliku od retinola, koji se razgrađuje na suncu), pa ga možete koristiti ujutru i uveče. To je praktična prednost – retinol se obično koristi samo noću.

S čim ga kombinovati

Bakučiol se dobro slaže sa drugim aktivnim sastojcima bezbednim u trudnoći:

Šta izbegavati

Nema poznatih negativnih interakcija sa bakučiolom. Međutim, neki proizvodi sa bakučiolom mogu da sadrže druge sastojke koji nisu bezbedni u trudnoći – uvek proverite celu listu sastojaka našim proverivačem sastojaka.

Saveti za izbor proizvoda sa bakučiolom

Kada tokom trudnoće birate proizvod sa bakučiolom:

1. Proverite celu listu sastojaka – neki „serumi sa bakučiolom“ sadrže i retinol kao sporedni sastojak

2. Tražite najmanje 0,5 % bakučiola – niže koncentracije možda neće biti delotvorne

3. Ako je moguće, izaberite proizvod bez mirisa – trudnoća može da vas učini osetljivijom na mirise

4. Najpre testirajte na maloj površini – hormoni trudnoće mogu da promene reakciju kože na nove proizvode

Kada da se vratite retinolu

Mnoge žene otkriju da bakučiol deluje toliko dobro da ga nastave da koriste i posle trudnoće. Međutim, ako želite da se vratite retinolu zbog njegovog jačeg dejstva:

• Tokom trudnoće: koristite bakučiol
• Tokom dojenja: nastavite sa bakučiolom
• Posle dojenja: retinol je bezbedno ponovo uvesti (počnite polako da biste ponovo izgradili toleranciju)

Zaključak

Bakučiol nije kompromis – to je zaista delotvoran sastojak sa kliničkim dokazima koji podržavaju njegovo dejstvo protiv starenja. Trudnicama i dojiljama nudi rezultate najbliže retinolu, bez ikakvih bezbednosnih nedoumica.

Koristite naš proverivač sastojaka da proverite da li je vaš proizvod sa bakučiolom bezbedan u trudnoći, ili potražite proizvode sa bakučiolom u našoj bazi proizvoda.

Ovaj članak služi samo u informativne svrhe. Za savet o nezi kože tokom trudnoće prilagođen vama uvek se obratite svom lekaru.