Nega las, varna med nosečnostjo: barve, postopki in kaj izpustiti

Spremembe las med nosečnostjo

Preden spregovorimo o izdelkih, poglejmo, kaj nosečnost naredi z lasmi. Zaradi naraščajočih ravni estrogena mnoge ženske opazijo:

• Gostejše, bujnejše lase – estrogen podaljša fazo rasti, zato izpade manj las
• Spremenjeno teksturo – ravni lasje lahko postanejo valoviti ali obratno
• Bolj mastno ali bolj suho lasišče – hormonske spremembe vplivajo na izločanje sebuma
• Večjo občutljivost – kemični postopki lahko delujejo drugače

Te spremembe so začasne. Pri večini se lasje v 6-12 mesecih po porodu vrnejo v stanje pred nosečnostjo (in ja, prihaja tudi znano poporodno izpadanje las – a to je tema za drug članek).

Barvanje las med nosečnostjo: dokazi

To je najpogostejše vprašanje, odgovor pa je bolj pomirjujoč, kot večina pričakuje.

Kaj pravijo raziskave

Več velikih študij ni ugotovilo pomembne povezave med barvanjem las med nosečnostjo in neugodnimi izidi poroda:

• Študija iz leta 2005 v reviji JAMA na več kot 7.000 ženskah ni pokazala povečanega tveganja za rak v otroštvu zaradi barvanja las pri materi
• American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) navaja, da se od barvanja las med nosečnostjo »ne pričakuje tveganje«
• NHS (britanska nacionalna zdravstvena služba) meni, da je barvanje las med nosečnostjo varno

Zakaj potem previdnost?

Kljub pomirjujočim dokazom večina strokovnjakov še vedno priporoča previdnostne ukrepe, ker:

1. So podatki za prvo trimesečje zelo omejeni – večina študij se osredotoča na drugo in tretje trimesečje

2. Absorpcija skozi lasišče – lasišče je močno prekrvavljeno; majhne količine kemikalij se vpijejo

3. Hlapi amoniaka – lahko povzročijo slabost in nelagodje (zlasti ob jutranji slabosti)

4. Alergijske reakcije – nosečnost lahko spremeni imunski odziv; barva, ki ste jo prej prenašali, lahko povzroči reakcijo

Varnejše možnosti barvanja

Najnižje tveganje:

• Prameni/balayage – barva se ne dotika lasišča, minimalna absorpcija
• Poltrajne barve – brez amoniaka, brez peroksida, sčasoma zbledijo
• Kana (čista) – rastlinskega izvora, ostane na površini lasu. Prepričajte se, da je 100 % kana (Lawsonia inermis) brez dodatkov. »Črna kana« vsebuje PPD in se ji je treba izogibati.
• Barve na rastlinski osnovi – minimalna izpostavljenost kemikalijam

Zmerno tveganje (s previdnostnimi ukrepi na splošno velja za varno):

• Trajne barve (brez amoniaka) – sodobne formule vsebujejo manj kemikalij
• Trajne barve (tradicionalne) – varne po ACOG, a upoštevajte spodnje previdnostne ukrepe

Višje tveganje (izogibajte se):

• »Črna kana« s PPD – para-fenilendiamin je močan senzibilizator
• Domače barve v slabo prezračenih prostorih – izpostavljenost hlapom amoniaka

Previdnostni ukrepi pri barvanju las med nosečnostjo

1. Počakajte do drugega trimesečja – prvih 12 tednov je najobčutljivejše obdobje

2. Poskrbite za dobro prezračevanje – barvajte se v dobro prezračenem prostoru ali salonu

3. Nosite rokavice – izogibajte se stiku barve s kožo

4. Barve ne puščajte dlje, kot je navedeno – čas stika naj bo čim krajši

5. Raje izberite pramene kot barvanje celotnih las – ni stika z lasiščem

6. Opravite test na majhnem predelu – tudi če ste barvo že uporabljali

7. Razmislite o formulah brez amoniaka – manj hlapov

Keratinski postopki in brazilsko ravnanje: IZOGIBAJTE SE

To je področje, kjer so dokazi jasni: med nosečnostjo se izogibajte postopkom za lase, ki sproščajo formaldehid.

Težava

Brazilsko ravnanje in mnogi keratinski postopki za glajenje uporabljajo formaldehid ali kemikalije, ki ga sproščajo (metilen glikol, formalin), za ravnanje las. Ko se segrejejo z likalnikom, sproščajo plin formaldehid.

Formaldehid je znan karcinogen in je povezan z:

• Draženjem dihal
• Povečanim tveganjem splava v študijah poklicne izpostavljenosti
• Razvojno strupenostjo v študijah na živalih

Izpostavljenost med enim samim postopkom lahko preseže meje varnosti na delovnem mestu. Frizerji, ki te postopke izvajajo redno, imajo merljivo povišano izpostavljenost formaldehidu.

Trditve »brez formaldehida«

Mnogi postopki, ki se oglašujejo kot »brez formaldehida«, še vedno vsebujejo sestavine, ki ga sproščajo. FDA je več proizvajalcem poslala opozorila zaradi zavajajočega označevanja. Če izdelek trdi, da je brez formaldehida, a za utrditev ravnanja še vedno uporablja toploto, bodite skeptični.

Varne alternative za nadzor skodranosti

• Šamponi in balzami s keratinom – nanesejo majhne količine keratina brez formaldehida
• Maske za globinsko nego – navlažijo in zgladijo brez kemičnega ravnanja
• Nega z arganovim oljem – naraven nadzor skodranosti
• Svilene prevleke za blazine – ponoči zmanjšajo trenje in skodranost

Sestavine šamponov in balzamov, ki jih je dobro preveriti

Večina šamponov in balzamov je med nosečnostjo varnih, a bodite pozorni na:

Sestavine, ki se jim je treba izogibati

• Snovi, ki sproščajo formaldehid (DMDM Hydantoin, Quaternium-15) – včasih se uporabljajo kot konzervansi v šamponih
• Ftalati (pogosto skriti pod »Fragrance/Parfum«) – lahko motijo endokrini sistem
• Parabeni (Methylparaben, Propylparaben) – šibko estrogeno delovanje; o tem se razpravlja, a se jim je lahko izogniti

Varne sestavine

• Natrijev lavril sulfat (SLS) – kljub slovesu SLS med nosečnostjo ni razlog za skrb. Lahko izsušuje, a ni škodljiv.
• Silikoni (Dimethicone, Cyclomethicone) – ostanejo na površini lasu, se ne vpijejo
• Biotin – varen in lahko podpira zdravje las
• Pantenol (vitamin B5) – varen, vlaži
• Kokosovo, arganovo, jojobino olje – vsa so varna med nosečnostjo

Zdravljenje izpadanja las med nosečnostjo

Če se vam lasje med nosečnostjo redčijo (redkeje kot zgostitev, ki jo opazi večina žensk), upoštevajte te omejitve:

• Minoksidil (Rogaine) – med nosečnostjo se mu IZOGIBAJTE. Zdravilo kategorije C; ni raziskano pri nosečnicah, študije na živalih pa kažejo možno škodo
• Finasterid – IZOGIBAJTE SE. Zdravilo na recept, ki pri moških plodovih povzroča prirojene napake
• Dodatki biotina – varni, a se o odmerku posvetujte z zdravnikom
• Dodatki železa – izpadanje las lahko nakazuje pomanjkanje železa, ki je med nosečnostjo pogosto. Preverite ravni.

Rutina nege las, varna med nosečnostjo

Umivanje

• Uporabljajte nežen šampon brez sulfatov ali z blagimi sulfati
• Lase umivajte na 2–3 dni (nosečniški hormoni lahko naredijo lase bolj mastne ali bolj suhe – prilagodite se)
• Izogibajte se šamponom »proti prhljaju« s ketokonazolom (kategorija C) – namesto tega uporabite cinkov piriton (velja za varnega)

Nega

• Enkrat na teden opravite globinsko nego z vlažilno masko
• Na konice nanesite balzam brez izpiranja ali arganovo olje
• Izogibajte se izdelkom z retinolom (včasih je dodan v izdelke za lase »proti staranju«)

Oblikovanje

• Oblikovanje s toploto je varno (skrb je izpostavljenost kemikalijam, ne toplota)
• Uporabite pršilo za zaščito pred toploto (preverite, ali so sestavine varne)
• Izogibajte se laku za lase v zaprtih prostorih (prezračevanje je pomembno)

Zaključek

Nega las med nosečnostjo je večinoma varna, z nekaj ključnimi izjemami. Barvanje las je s previdnostnimi ukrepi v redu (zlasti prameni in možnosti brez amoniaka), keratinskim postopkom in postopkom s formaldehidom pa se je treba povsem izogibati. Na seznamih INCI preverite snovi, ki sproščajo formaldehid, in minoksidil pustite za čas po porodu.

Z našim analizatorjem sestavin preverite varnost katerega koli izdelka za lase med nosečnostjo ali v naši bazi sestavin poiščite podatke o varnosti posameznih kemikalij.

Opozorilo: Ta članek je zgolj informativen in izobraževalen in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Stanje las in lasišča se razlikuje od osebe do osebe. Za nasvet, prilagojen vam, se med nosečnostjo vedno posvetujte z zdravnikom ali dermatologom.