Spălarea intimă în timpul sarcinii: de ce aveți nevoie de fapt

Răspunsul rapid

Nu ai nevoie de o spălare specială feminină pentru că ești însărcinată. Pentru îngrijirea de rutină, spălați ușor vulva—pielea externă—cu apă călduță, apoi uscați. Dacă preferați un demachiant și pielea dvs. îl tolerează, păstrați-l blând, fără parfum, numai pentru exterior și clătit bine. Nu puneți niciodată un produs de spălare, duș, ștergere sau dezodorizare în interiorul vaginului.

Această distincție contează. Vaginul este canalul intern și se curăță singur; vulva este pielea pe care o poți spăla. „Intim”, „pH-echilibrat”, „natural” și „testat ginecolog” sunt descrieri de marketing, nu dovezi că un produs previne infecția sau este necesar în timpul sarcinii.

Sarcina crește de obicei secrețiile vaginale. Încercarea de a îndepărta scurgerile normale sau mirosul poate crea iritații în timp ce maschează simptomele care merită un diagnostic adecvat.

Apă, demachiant sau spălare intimă?

Îndrumarea autorizată este mai consecventă decât publicitatea pentru produse, deși formularea variază ușor. Răspunsul de sarcină al ACOG spune că apa plată este tot ceea ce este necesar pentru vulve și sfătuiește săpunul sau spălarea corporală acolo. Ghidul de sănătate vulvovaginal ](https://www.acog.org/womens-health/faqs/vulvovaginal-health) mai larg al ACOG permite săpun simplu fără parfum pe vulve, sfătuind în același timp apă numai pe pielea interioară iritată a vulvei. În mod similar, NHS recomandă apă caldă și un săpun blând, neparfumat pe pielea din jur.

Temeiul comun practic este simplu:

1. Spălați numai extern. Folosiți mâna, nu un frec, un burete sau o duză internă.

2. Începe cu apă călduță. Este suficient pentru mulți oameni.

3. Dacă folosești un demachiant, alege opțiunea cea mai puțin complicată. Fără parfum, colorant și ușor de clătit este mai util decât o poveste lungă cu „floră”.

4. Spălați ușor, de obicei o dată pe zi. Mai multă spălare nu este mai bună dacă pielea devine uscată sau dureroasă.

5. Uscați cu palma. Nu frecați pielea delicată sau deja iritată.

Acesta nu este un concurs de igienă. O vulvă și un vagin sănătoși nu sunt menite să miroasă a parfum.

Nu face duș, chiar și cu apă

Un duș spăla lichidul în interiorul vaginului. Nu este același lucru cu clătirea vulvei externe la duș. ACOG spune să nu faci dușuri în timpul sarcinii sau alteori pentru că vaginul se curăță în mod natural.

Organizația Mondială a Sănătății identifică curățarea vaginală și dușurile vaginale ca factori care pot crește riscul de vaginoză bacteriană (BV). BV este un dezechilibru al bacteriilor vaginale; poate provoca scurgeri neobișnuite, un miros puternic de pește sau de mucegai, iritații sau arsuri, deși unele persoane nu prezintă simptome. În timpul sarcinii, simptomele trebuie evaluate mai degrabă decât acoperite cu parfum sau spălare repetă.

Evitați:

• spălări interne, sticle de stoarcere sau clătiri „detox”;
• servetele parfumate, spray-uri, pudre si deodorante pentru intreg corp pe vulva;
• spălături antiseptice utilizate fără instrucțiunea medicului;
• introducerea de uleiuri esențiale, oțet, bicarbonat de sodiu, ierburi sau produse probiotice;
• folosind spălare pentru a trata mirosul, mâncărimea sau scurgerile.

Un demachiant nu poate diagnostica BV, afte, ITS, dermatită sau scurgeri de lichid amniotic. Acestea au nevoie de decizii diferite.

Cum să citești o etichetă de spălare intimă

Dacă doriți să utilizați o spălare externă, ignorați promisiunea de pe partea din față a ambalajului pentru un moment și verificați utilizarea efectivă și formula.

„Fără parfum” mai poate însemna că ingredientele de parfum au fost folosite pentru a masca mirosul; „fără parfum” este alegerea mai clară. „Natural” nu prezice iritația. Arborele de ceai, menta și alte uleiuri esențiale pot înțepa în continuare pielea sensibilă a vulvei.

Dacă un produs începe să ardă sau să mâncărime, clătiți-l și nu îl mai utilizați. Nu continua să-l testați pentru că pe ambalaj scrie sensibil sau sigur pentru sarcină.

Descărcare normală de sarcină versus un motiv pentru a suna

Ghidul NHS privind sarcina ](https://www.nhs.uk/pregnancy/common-symptoms/vaginal-discharge/) spune că este normal să aveți mai multe scurgeri în timpul sarcinii. Secreția sănătoasă este de obicei subțire, limpede sau albă lăptoasă și nu ar trebui să miroasă neplăcut. Aproape de sfârșitul sarcinii, secreția se poate schimba, de asemenea, pe măsură ce organismul se pregătește pentru naștere.

Contactați moașa, medicul obstetrica sau serviciul de maternitate dacă externați:

• miroase neplăcut sau net diferit;
• este verde sau galben;
• vine cu mâncărime sau durere;
• vine cu durere când urinați;
• pare mai degrabă o scurgere apoasă persistentă decât o scurgere obișnuită.

Cereți sfatul urgent pentru sarcină pentru sângerare vaginală, febră, durere pelvină semnificativă sau îngrijorarea că s-ar putea să vă fi spart apele. Nu face duș și nu începe un tratament vaginal fără prescripție medicală înainte de a cere sfaturi specifice sarcinii; tratamentele care sunt adecvate în afara sarcinii nu sunt întotdeauna opțiunea preferată în timpul sarcinii.

O rutină zilnică fără drame

• La dus, clatiti usor vulva externa cu apa calduta.
• Dacă este necesar și tolerat, utilizați extern o cantitate mică de demachiant simplu, fără parfum.
• Clătiți complet și uscați cu un prosop moale.
• Schimbați hainele umede de antrenament sau de înot.
• Alegeți lenjerie respirabilă și evitați îmbrăcămintea strâmtă atunci când pielea este iritată.
• Omiteți șervețelele parfumate, deodorantele și produsele pentru chiloți comercializate pentru a ascunde mirosul normal.
• Verificați simptomele noi sau persistente în loc să adăugați mai multe produse.

Ghidul dvs. obișnuit de spălare corporală pentru sarcină acoperă restul rutinei de duș. Pentru un produs de clătire pe care îl dețineți deja, utilizați lista de verificare INCI de 10 secunde și verificați întreaga formulă, în loc să aveți încredere într-o insignă de sarcină.

Cea mai sigură rutină de îngrijire intimă este de obicei cea mai puțin dramatică: externă, blândă, fără parfum și conștientă de simptome.

Acest articol oferă informații generale, nu un diagnostic sau un sfat individual de maternitate. Contactați medicul dumneavoastră de maternitate pentru scurgeri neobișnuite, miros, durere, mâncărime, sângerare sau posibile scurgeri de lichid.