Îngrijirea părului în condiții de siguranță pentru sarcină: vopsele, tratamente și ce să omiteți

Părul se schimbă în timpul sarcinii

Înainte de a vorbi despre produse, haideți să vorbim despre ce afectează sarcina părului dumneavoastră. Datorită creșterii nivelului de estrogen, multe femei experimentează:

• Păr mai gros, mai plin — estrogenul prelungește faza de creștere, astfel încât părul cade mai puțin
• Textură schimbată — părul drept poate deveni ondulat sau invers
• Scalp mai gras sau mai uscat — schimbările hormonale afectează producția de sebum
• Sensibilitate crescută — tratamentele chimice pot reacționa diferit

Aceste modificări sunt temporare. Majoritatea părului revine la starea de dinainte de sarcină în decurs de 6-12 luni de la naștere (și da, temuta cădere a părului după naștere urmează - dar acesta este un alt articol).

Vopseaua de păr în timpul sarcinii: dovezile

Aceasta este cea mai frecventă întrebare, iar răspunsul este mai liniştitor decât se aşteaptă majoritatea oamenilor.

Ce spune cercetarea

Mai multe studii la scară largă au descoperit nicio asociere semnificativă între utilizarea vopselei de păr în timpul sarcinii și rezultatele adverse la naștere:

• Un studiu din 2005 în JAMA pe peste 7.000 de femei nu a constatat că nu există un risc crescut de cancer în copilărie din cauza utilizării vopselei de păr materne
• Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG) afirmă că utilizarea vopselei de păr în timpul sarcinii „nu este de așteptat să prezinte un risc”
• NHS (Serviciul Național de Sănătate din Regatul Unit) consideră că vopsirea părului este sigură în timpul sarcinii

De ce precauție?

În ciuda dovezilor liniștitoare, majoritatea experților recomandă în continuare măsuri de precauție deoarece:

1. Date foarte limitate pentru primul trimestru — majoritatea studiilor se concentrează pe utilizarea în trimestrul al doilea și al treilea

2. Absorbția scalpului — scalpul este foarte vascular; sunt absorbite mici cantități de substanțe chimice

3. Vapuri de amoniac — pot provoca greață și disconfort (în special cu grețurile matinale)

4. Reacții alergice — sarcina vă poate schimba răspunsul imunitar; un colorant pe care l-ați tolerat anterior poate provoca o reacție

Opțiuni mai sigure de colorare a părului

Cel mai mic risc:

• Evidențieri/balayage — colorantul nu atinge scalpul, absorbție minimă
• Coloranți semipermanenți — fără amoniac, fără peroxid, se estompează în timp
• Henna (pură) — pe bază de plante, se așează pe suprafața părului. Asigurați-vă că este 100% henna (Lawsonia inermis) fără aditivi. „Henna neagră” conține PPD și trebuie evitată.
• Coloranți pe bază de legume — expunere chimică minimă

Risc moderat (în general considerat sigur cu precauții):

• Coloranți permanenți (fără amoniac) — formulele moderne au încărcături chimice mai mici
• Coloranți permanenți (tradiționali) - siguri conform ACOG, dar luați măsurile de precauție enumerate mai jos

Risc mai mare (de evitat):

• "Henna neagră" cu PPD — para-fenilendiamina este un sensibilizant puternic
• Colori de casă în spații slab ventilate — expunerea la fumul de amoniac

Precauții pentru vopsirea părului în timpul sarcinii

1. Așteptați până în al doilea trimestru - primele 12 săptămâni sunt perioada cea mai sensibilă

2. Asigurați o bună ventilație — vopsiți într-o cameră sau salon bine aerisit

3. Purtați mănuși — evitați contactul pielii cu colorantul

4. Nu lăsați colorantul să acționeze mai mult decât este indicat — minimizați timpul de contact

5. Alege culorile intense în detrimentul culorilor — elimină contactul cu scalpul

6. Fă un test de plasture — chiar dacă ai mai folosit vopseaua

7. Luați în considerare formulele fără amoniac — reduce expunerea la fum

Tratamente cu keratina și exploziile braziliene: EVITAȚI

Acesta este un domeniu în care dovezile sunt clare: evitați tratamentele pentru păr care eliberează formaldehidă în timpul sarcinii.

Problema

Erupțiile braziliene și multe tratamente de netezire cu keratina folosesc formaldehidă sau substanțe chimice care eliberează formaldehidă (metilenglicol, formol) pentru a îndrepta părul. Când sunt încălzite cu un fier plat, acestea eliberează formaldehidă gazoasă.Formaldehida este un cancerigen cunoscut și a fost legată de:

• Iritarea căilor respiratorii
• Risc crescut de avort spontan în studiile ocupaționale
• Toxicitate asupra dezvoltării în studiile pe animale

Expunerea în timpul unui singur tratament poate depăși limitele de siguranță la locul de muncă. Lucrătorii din salon care efectuează în mod regulat aceste tratamente au o expunere măsurabil la formaldehidă.

Afirmații „fără formaldehidă”.

Multe tratamente comercializate ca „fără formaldehidă” conțin încă ingrediente care eliberează formaldehidă. FDA a emis scrisori de avertizare către mai mulți producători pentru etichetarea înșelătoare. Dacă un produs pretinde că nu conține formaldehidă, dar încă folosește căldură pentru a bloca îndreptarea, fii sceptic.

Alternative sigure pentru controlul încrețului

• Șampoane și balsamuri infuzate cu cheratină - acestea depun cantități mici de keratina fără formaldehidă
• Măști de condiționare profundă — hidratează și netezește fără îndreptare chimică
• Tratamente cu ulei de argan — control natural al frizului
• Fe de pernă din mătase — reduc frecarea și încrețirea peste noapte

Ingredientele pentru șampon și balsam de verificat

Majoritatea șampoanelor și balsamurilor sunt sigure în timpul sarcinii, dar aveți grijă:

Ingrediente de evitat

• Eliberatori de formaldehidă (DMDM Hydantoin, Quaternium-15) - uneori utilizați ca conservanți în șampoane
• Ftalați (deseori ascunși în „Parfum/Parfum”) – potențial de perturbare a sistemului endocrin
• Parabeni (Metilparaben, Propilparaben) — activitate estrogenică slabă; dezbătut, dar ușor de evitat

Ingrediente care sunt sigure

• Lauril Sulfat de sodiu (SLS) - în ciuda reputației sale, SLS nu este o problemă de sarcină. Se poate usca, dar nu este dăunător.
• Silicone (Dimethicone, Cyclomethicone) — stau pe suprafața părului, nu se absoarbe
• Biotina - sigură și poate susține sănătatea părului
• Pantenol (Vitamina B5) — sigur, hidratant
• Ulei de cocos, ulei de argan, ulei de jojoba - toate în siguranță în timpul sarcinii

Tratamente împotriva căderii părului în timpul sarcinii

Dacă vă confruntați cu subțierea părului în timpul sarcinii (mai puțin frecventă decât îngroșarea pe care o experimentează majoritatea femeilor), țineți cont de aceste restricții:

• Minoxidil (Rogaine) — A EVITA în timpul sarcinii. Medicament de categoria C; nu a fost studiat la femeile însărcinate, dar studiile pe animale arată potențiale daune
• Finasteridă — A EVITA. Medicament pe bază de rețetă care provoacă malformații congenitale la fetușii de sex masculin
• Suplimente de biotină — sigure, dar consultați-vă medicul cu privire la dozare
• Suplimente de fier — căderea părului poate semnala o deficiență de fier, frecventă în timpul sarcinii. Verificați-vă nivelurile.

O rutină de îngrijire a părului sigură pentru sarcină

Șamponare

• Folosiți un șampon blând, fără sulfati sau cu sulfat ușor
• Spălați la fiecare 2-3 zile (hormonii de sarcină pot face părul mai gras sau mai uscat - ajustați în consecință)
• Evitati sampoanele „antimatreata” cu ketoconazol (Categoria C) - folositi in schimb pirition zinc (considerat sigur)

Condiționare

• Condiție profundă săptămânal cu o mască hidratantă
• Folosește un balsam fără îndoială sau ulei de argan pe vârfuri
• Evitați produsele cu retinol (uneori adăugate la produsele de păr „anti-îmbătrânire”)

Styling

• Coafarea la căldură este sigură (preocuparea este expunerea chimică, nu căldură)
• Folosiți un spray de protecție termică (verificați ingredientele sigure)
• Evitati fixativele in spatii inchise (conteaza ventilatia)

Linia de jos

Îngrijirea părului în timpul sarcinii este în mare parte sigură, cu câteva excepții cheie. Vopseaua de păr este în regulă cu măsuri de precauție (în special cu culorile și opțiunile fără amoniac), dar tratamentele cu keratina/formaldehidă ar trebui evitate în întregime. Verificați listele INCI de produse pentru eliberatori de formaldehidă și săriți peste minoxidil până după livrare. Utilizați analizatorul de ingrediente pentru a verifica orice produs de îngrijire a părului pentru siguranța sarcinii sau răsfoiți baza de date de ingrediente pentru date de siguranță privind anumite substanțe chimice.

Exonerare de responsabilitate: Acest articol are doar scop informativ și educațional și nu constituie sfaturi medicale. Condițiile părului și ale scalpului variază între individ. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau dermatologul pentru sfaturi personalizate în timpul sarcinii.