Mycie intymne podczas ciąży: czego naprawdę potrzebujesz

Szybka odpowiedź

Nie potrzebujesz specjalnego kobiecego prania, ponieważ jesteś w ciąży. W celu rutynowej pielęgnacji delikatnie umyj srom – zewnętrzną skórę – letnią wodą, a następnie osusz. Jeśli wolisz środek czyszczący, a Twoja skóra go toleruje, powinien być łagodny, bezzapachowy, stosowany wyłącznie zewnętrznie i dokładnie spłukany. Nigdy nie wkładaj do pochwy środka do mycia, natryskiwania, wycierania ani dezodoryzowania.

To rozróżnienie ma znaczenie. pochwa jest kanałem wewnętrznym i oczyszcza się sama; srom to skóra, którą możesz umyć. „Intymny”, „zrównoważony pH”, „naturalny” i „przetestowany przez ginekologa” to określenia marketingowe, a nie dowód na to, że produkt zapobiega zakażeniom lub jest niezbędny w ciąży.

Ciąża często zwiększa ilość wydzieliny z pochwy. Próba usunięcia normalnej wydzieliny lub zapachu może wywołać podrażnienie, jednocześnie maskując objawy, które zasługują na właściwą diagnozę.

Woda, środek czyszczący czy płyn do higieny intymnej?

Autorytatywne wytyczne są bardziej spójne niż reklamy produktów, chociaż ich sformułowania nieznacznie się różnią. odpowiedź ACOG dotycząca ciąży twierdzi, że do sromu wystarczy zwykła woda i odradza używanie w tym miejscu mydła lub żelu do mycia ciała. Szerszy vulvovaginal health guide ACOG umożliwia stosowanie zwykłego, bezzapachowego mydła na sromie, zalecając jednocześnie stosowanie samej wody na podrażnioną wewnętrzną skórę sromu. NHS podobnie zaleca ciepłą wodę i łagodne, nieperfumowane mydło na otaczającą skórę.

Praktyczna wspólna płaszczyzna jest prosta:

1. Myć wyłącznie zewnętrznie. Używaj rąk, a nie szorowania, gąbki czy wewnętrznej dyszy.

2. Zacznij od letniej wody. Wielu osobom to wystarczy.

3. Jeśli używasz środka czyszczącego, wybierz najmniej skomplikowaną opcję. Bezzapachowy, bez barwników i łatwy do spłukiwania jest bardziej przydatny niż długa historia „flory”.

4. Umyj delikatnie, zwykle raz dziennie. Częstsze mycie nie jest lepsze, jeśli skóra staje się sucha lub obolała.

5. Wysuszyć. Nie trzyj delikatnej lub już podrażnionej skóry.

To nie jest konkurs higieny. Zdrowy srom i pochwa nie powinny pachnieć perfumami.

Nie kąp się – nawet wodą

Bicz wypłukuje płyn z pochwy. To nie to samo, co płukanie zewnętrznego sromu pod prysznicem. ACOG mówi, żeby nie kąpać się podczas ciąży ani w innych sytuacjach, ponieważ pochwa oczyszcza się sama.

World Health Organization identyfikuje oczyszczanie i podmywanie pochwy jako czynniki, które mogą zwiększać ryzyko bakteryjnego zapalenia pochwy (BV). BV to brak równowagi bakterii pochwowych; może powodować nietypową wydzielinę, silny rybi lub stęchły zapach, podrażnienie lub pieczenie, chociaż u niektórych osób nie ma żadnych objawów. W czasie ciąży należy raczej ocenić objawy niż przykrywać zapachem lub powtarzać mycie.

Unikaj:

• mycie wewnętrzne, butelki wyciskane lub płukanki „detoksowe”;
• chusteczki zapachowe, spraye, pudry i dezodoranty do całego ciała na srom;
• stosowanie płynów antyseptycznych bez zalecenia lekarza;
• dodanie olejków eterycznych, octu, sody oczyszczonej, ziół lub produktów probiotycznych;
• stosowanie płynu do łagodzenia nieprzyjemnego zapachu, swędzenia lub wydzieliny.

Środek czyszczący nie może zdiagnozować BV, pleśniawki, choroby przenoszonej drogą płciową, zapalenia skóry ani wycieku płynu owodniowego. To wymaga różnych decyzji.

Jak czytać etykietę płynu do higieny intymnej

Jeśli chcesz zastosować płyn do mycia zewnętrznego, zignoruj na chwilę obietnicę z przodu opakowania i sprawdź faktyczne zastosowanie i skład.

| Co dzieje się na Twojej skórze? | Brak pieczenia, ściągnięcia i trwałej suchości | Kłucie, swędzenie, obrzęk, wysypka lub gorsza wydzielina |„Bezzapachowy” może nadal oznaczać, że składniki zapachowe zostały użyte w celu zamaskowania nieprzyjemnego zapachu; „Bezzapachowy” jest wyraźniejszym wyborem. „Naturalny” nie przewiduje podrażnień. Drzewo herbaciane, mięta pieprzowa i inne olejki eteryczne mogą nadal szczypać wrażliwą skórę sromu.

Jeżeli produkt zacznie palić lub swędzieć, należy go zmyć i zaprzestać używania. Nie testuj go dalej, ponieważ na opakowaniu jest napisane, że jest wrażliwy lub bezpieczny dla ciąży.

Normalna wydzielina ciążowa a powód do rozmowy

zalecenia NHS dotyczące ciąży stwierdza, że częstsze występowanie wydzieliny podczas ciąży jest zjawiskiem normalnym. Zdrowa wydzielina jest zazwyczaj rzadka, przezroczysta lub mlecznobiała i nie powinna mieć nieprzyjemnego zapachu. Pod koniec ciąży wydzielina może również ulec zmianie, gdy organizm przygotowuje się do porodu.

Skontaktuj się ze swoją położną, lekarzem położnikiem lub służbą położniczą, jeśli wypis ze szpitala:

• pachnie nieprzyjemnie lub wyraźnie inaczej;
• jest zielony lub żółty;
• towarzyszy swędzenie lub bolesność;
• towarzyszy ból podczas oddawania moczu;
• wygląda na ciągły wyciek wody, a nie na zwykłą wydzielinę.

Należy pilnie zasięgnąć porady dotyczącej ciąży w przypadku krwawienia z pochwy, gorączki, znacznego bólu w miednicy lub obawy, że odeszły wody. Nie kąp się ani nie rozpoczynaj leczenia pochwy dostępnego bez recepty, zanim nie poprosisz o poradę dotyczącą ciąży; leczenie odpowiednie poza ciążą nie zawsze jest preferowaną opcją w czasie ciąży.

Codzienna rutyna bez dramatyzmu

• Pod prysznicem delikatnie opłucz srom zewnętrzny letnią wodą.
• Jeśli to konieczne i tolerowane, użyj na zewnątrz niewielkiej ilości zwykłego, bezzapachowego środka czyszczącego.
• Dokładnie spłucz i osusz miękkim ręcznikiem.
• Zmień wilgotną odzież do ćwiczeń lub pływania.
• Wybieraj przewiewną bieliznę i unikaj obcisłych ubrań, gdy skóra jest podrażniona.
• Pomiń chusteczki zapachowe, dezodoranty i produkty do majtek sprzedawane w celu zamaskowania normalnego zapachu.
• Zamiast dodawać kolejne produkty, sprawdzaj nowe lub utrzymujące się objawy.

Twój zwykły przewodnik po żelach pod prysznic bezpiecznych w ciąży obejmuje resztę rutynowych czynności związanych z prysznicem. W przypadku produktu do spłukiwania, który już posiadasz, użyj 10-sekundowa lista kontrolna INCI i sprawdź całą formułę, zamiast ufać plakietce ciążowej.

Najbezpieczniejsza pielęgnacja intymna to zazwyczaj ta najmniej dramatyczna: zewnętrzna, delikatna, bezzapachowa i uwzględniająca objawy.

Ten artykuł zawiera informacje ogólne, a nie diagnozę czy indywidualną poradę dotyczącą macierzyństwa. Skontaktuj się ze swoim specjalistą położniczym w przypadku nietypowej wydzieliny, nieprzyjemnego zapachu, bólu, swędzenia, krwawienia lub możliwego wycieku płynu.