Intieme wasbeurt tijdens de zwangerschap: wat je eigenlijk nodig hebt

Het snelle antwoord

Je hebt geen speciale vrouwelijke wasbeurt nodig omdat je zwanger bent. Voor routinematige verzorging wast u de vulva (de externe huid) voorzichtig met lauw water en dept u deze vervolgens droog. Als u de voorkeur geeft aan een reinigingsmiddel en uw huid dit verdraagt, houd het dan mild, geurvrij, uitsluitend uitwendig en grondig gespoeld. Plaats nooit een was-, douche-, doekje of geurverdrijvend product in de vagina.

Dat onderscheid is van belang. De vagina is het interne kanaal en reinigt zichzelf; de vulva is de huid die je kunt wassen. ‘Intiem’, ‘pH-gebalanceerd’, ‘natuurlijk’ en ‘gynaecologisch getest’ zijn marketingaanduidingen en geen bewijs dat een product infectie voorkomt of noodzakelijk is tijdens de zwangerschap.

Zwangerschap verhoogt gewoonlijk de vaginale afscheiding. Proberen om normale afscheiding of geur weg te schrobben kan irritatie veroorzaken en tegelijkertijd symptomen maskeren die een goede diagnose verdienen.

Water, reinigingsmiddel of intieme wasbeurt?

Gezaghebbende richtlijnen zijn consistenter dan productreclame, hoewel de formulering enigszins varieert. ACOG's zwangerschapsantwoord zegt dat gewoon water het enige is dat nodig is voor de vulva en raadt zeep of body wash daar af. ACOG's bredere vulvovaginale gezondheidsgids maakt gewone geurvrije zeep op de vulva mogelijk, terwijl water alleen wordt geadviseerd op de geïrriteerde binnenhuid van de vulva. De NHS adviseert op dezelfde manier warm water en een milde, niet-geparfumeerde zeep op de omringende huid.

De praktische gemeenschappelijke basis is eenvoudig:

1. Alleen extern wassen. Gebruik uw hand, geen scrub, spons of intern mondstuk.

2. Begin met lauw water. Voor veel mensen is dit voldoende.

3. Als je een reinigingsmiddel gebruikt, kies dan de minst ingewikkelde optie. Geurvrij, kleurstofvrij en gemakkelijk uit te spoelen is nuttiger dan een lang 'flora'-verhaal.

4. Zachtjes wassen, meestal één keer per dag. Meer wassen is niet beter als de huid droog of pijnlijk wordt.

5. Dep droog. Wrijf niet over gevoelige of reeds geïrriteerde huid.

Dit is geen hygiënewedstrijd. Het is niet de bedoeling dat een gezonde vulva en vagina naar parfum ruiken.

Niet douchen, zelfs niet met water

Een douche spoelt vloeistof in de vagina. Het is niet hetzelfde als het spoelen van de uitwendige vulva onder de douche. ACOG zegt dat je niet moet douchen tijdens de zwangerschap of op andere momenten, omdat de vagina zichzelf op natuurlijke wijze reinigt.

De Wereldgezondheidsorganisatie identificeert vaginale reiniging en douchen als factoren die het risico op bacteriële vaginose (BV) kunnen verhogen. BV is een onbalans van vaginale bacteriën; het kan ongebruikelijke afscheiding, een sterke vis- of muffe geur, irritatie of een branderig gevoel veroorzaken, hoewel sommige mensen geen symptomen hebben. Tijdens de zwangerschap moeten de symptomen worden beoordeeld in plaats van bedekt te worden met geur of herhaaldelijk wassen.

Voorkomen:

• interne wasbeurten, knijpflessen of “detox” spoelingen;
• geurdoekjes, sprays, poeders en deodorants voor het hele lichaam op de vulva;
• antiseptische wasmiddelen gebruikt zonder instructies van een arts;
• het inbrengen van etherische oliën, azijn, zuiveringszout, kruiden of probiotische producten;
• gebruik van wasmiddel om geur, jeuk of afscheiding te behandelen.

Een reinigingsmiddel kan geen BV, spruw, een soa, dermatitis of lekkend vruchtwater diagnosticeren. Daar zijn andere beslissingen voor nodig.

Hoe je een intiem waslabel leest

Als je een externe wasbeurt wilt gebruiken, negeer dan even de belofte op de voorkant van de verpakking en controleer het daadwerkelijke gebruik en de formule.

‘Ongeparfumeerd’ kan nog steeds betekenen dat geuringrediënten zijn gebruikt om geur te maskeren; “geurvrij” is de duidelijkere keuze. ‘Natuurlijk’ voorspelt geen irritatie. Tea tree, pepermunt en andere essentiële oliën kunnen nog steeds de gevoelige vulvahuid prikken.

Als een product begint te branden of jeuken, spoel het dan af en stop met het gebruik ervan. Blijf het niet testen, want op de verpakking staat gevoelig of zwangerschapsveilig.

Normaal zwangerschapsontslag versus een reden om te bellen

De NHS-zwangerschapsbegeleiding zegt dat het normaal is om meer afscheiding te hebben tijdens de zwangerschap. Gezonde afscheiding is meestal dun, helder of melkachtig wit en mag niet onaangenaam ruiken. Tegen het einde van de zwangerschap kan de afscheiding ook veranderen naarmate het lichaam zich voorbereidt op de geboorte.

Neem bij ontslag contact op met uw verloskundige, verloskundige of kraamdienst:

• ruikt onaangenaam of duidelijk anders;
• groen of geel is;
• gaat gepaard met jeuk of pijn;
• gepaard gaat met pijn als u plast;
• lijkt op aanhoudend waterig lekken in plaats van gewone afscheiding.

Zoek dringend zwangerschapsadvies als u vaginale bloedingen, koorts, aanzienlijke bekkenpijn of zorgen heeft dat uw vliezen gebroken zijn. Ga niet douchen en begin niet met een vrij verkrijgbare vaginale behandeling voordat u om zwangerschapsspecifiek advies heeft gevraagd; behandelingen die geschikt zijn buiten de zwangerschap hebben niet altijd de voorkeur tijdens de zwangerschap.

Een dagelijkse routine met weinig drama

• Spoel onder de douche de uitwendige vulva voorzichtig af met lauw water.
• Indien nodig en getolereerd, gebruik extern een kleine hoeveelheid geurvrije reiniger.
• Volledig afspoelen en droogdeppen met een zachte handdoek.
• Trek vochtige trainings- of zwemkleding uit.
• Kies ademend ondergoed en vermijd strakke kleding als de huid geïrriteerd is.
• Vermijd geparfumeerde doekjes, deodorants en pantyproducten die op de markt worden gebracht om de normale geur te verbergen.
• Laat nieuwe of aanhoudende symptomen controleren in plaats van meer producten toe te voegen.

Uw gewone zwangerschapsveilige lichaamswasgids dekt de rest van de doucheroutine. Voor een afspoelproduct dat u al in uw bezit heeft, gebruikt u de INCI-checklist van 10 seconden en controleert u de hele formule in plaats van te vertrouwen op een zwangerschapsbadge.

De veiligste intieme verzorgingsroutine is meestal de minst dramatische: extern, zachtaardig, ongeparfumeerd en symptoombewust.

Dit artikel geeft algemene informatie, geen diagnose of individueel kraamadvies. Neem bij ongebruikelijke afscheiding, geur, pijn, jeuk, bloeding of mogelijke vochtlekkage contact op met uw kraamverzorgende.