Sastojci koje treba izbjegavati u trudnoći

Zašto je sigurnost sastojaka važna u trudnoći

Tijekom trudnoće koža upija aktivne sastojke koji mogu ući u krvotok i potencijalno doći do djeteta u razvoju. Iako je koža za većinu tvari učinkovita barijera, za neke je sastojke dokazano da prolaze kroz posteljicu — a neki nose dokumentirane rizike.

Dobra vijest: većina proizvoda za njegu kože potpuno je sigurna. No nekoliko dobro istraženih sastojaka zaslužuje dodatan oprez.

Popis „svakako izbjegavajte”

Retinoidi (derivati vitamina A)

Razina rizika: visoka

Ovo je najbolje utemeljena zabrinutost u njezi kože tijekom trudnoće. Oralni retinoidi poput izotretinoina (Accutane) poznati su teratogeni — uzrokuju prirođene mane. Iako retinoidi za primjenu na koži (tretinoin, retinol, retinaldehid) daju mnogo niže sistemske doze, dermatolozi jednoglasno preporučuju da ih se u trudnoći izbjegava iz opreza.

Tražite na deklaracijama: Retinol, Retinyl Palmitate, Tretinoin, Adapalene, Tazarotene, Retinaldehyde

Salicilna kiselina u visokim dozama

Razina rizika: srednja

Niske koncentracije (ispod 2%) u proizvodima koji se ispiru općenito se smatraju sigurnima. Ipak, kemijske pilinge visoke koncentracije i proizvode sa salicilnom kiselinom koji se ne ispiru treba izbjegavati. Salicilna kiselina kemijski je srodna aspirinu, a visoke sistemske doze povezuju se s komplikacijama u trudnoći.

Sigurna alternativa: glikolna ili mliječna kiselina (AHA) smatraju se sigurnima u trudnoći.

Hidrokinon

Razina rizika: srednja

Hidrokinon, koji se koristi kod hiperpigmentacije, ima relativno visoku stopu sistemske apsorpcije (35–45%). Iako istraživanja na ljudima nisu pokazala štetu, visoka stopa apsorpcije zabrinjava stručnjake. Sigurnije alternative su vitamin C, niacinamid i azelaična kiselina.

Kemijski UV filtri

Razina rizika: niska do srednja

Neki kemijski UV filtri — osobito oksibenzon (benzofenon-3) — u istraživanjima na životinjama pokazali su svojstva endokrinih disruptora. Iako su dokazi kod ljudi ograničeni, mineralne kreme za sunčanje (cinkov oksid, titanijev dioksid) smatraju se najsigurnijim izborom u trudnoći.

Filtri na koje treba paziti: Oxybenzone, Octinoxate, Homosalate, Avobenzone

Formaldehid i tvari koje otpuštaju formaldehid

Razina rizika: visoka

Nalaze se u nekim tretmanima za kosu (brazilsko ravnanje) i proizvodima za nokte. Formaldehid je poznati karcinogen i u trudnoći ga treba potpuno izbjegavati.

Tražite na deklaracijama: DMDM Hydantoin, Diazolidinyl Urea, Imidazolidinyl Urea, Quaternium-15

Sastojci koji su sigurni u trudnoći

• Hijaluronska kiselina — molekula koja se prirodno nalazi u tijelu, sigurna u svim tromjesečjima
• Niacinamid (vitamin B3) — siguran i izvrstan za promjene kože povezane s trudnoćom
• Vitamin C (L-askorbinska kiselina) — siguran na koži u uobičajenim koncentracijama
• Azelaična kiselina — jedan od rijetkih tretmana akni koji se smatraju sigurnima u trudnoći
• Glikolna kiselina — sigurna u koncentracijama bezreceptnih proizvoda (ispod 10%)
• Ceramidi — lipidi istovjetni onima u koži, potpuno sigurni
• Mineralne kreme za sunčanje — cinkov oksid i titanijev dioksid ostaju na površini kože

Kako provjeriti svoje proizvode

Najbrže je upotrijebiti naš analizator sastojaka — zalijepite popis INCI sa stražnje strane pakiranja i za nekoliko sekundi označit ćemo sve što izaziva zabrinutost. Svaki se sastojak ocjenjuje prema podacima EU-a o sigurnosti i recenziranim znanstvenim istraživanjima.

Napomena o dokazima

Sigurnost njege kože u trudnoći počiva na načelu opreza: kad su dokazi nesigurni, biramo oprez. Mnoge preporuke „izbjegavajte” temelje se na istraživanjima na životinjama ili teorijskim zabrinutostima, a ne na dokazanoj šteti kod ljudi. To je zapravo umirujuće — rizik je vjerojatno vrlo nizak, ali ondje gdje postoje sigurnije alternative, preporučujemo njih.

Uvijek se obratite svom liječniku za individualni savjet.