Njega kose sigurna u trudnoći: boje, tretmani i što preskočiti

Promjene kose u trudnoći

Prije nego što razgovaramo o proizvodima, pogledajmo što trudnoća radi kosi. Zbog naglog porasta razine estrogena mnoge žene primjećuju:

• Gušću, punu kosu — estrogen produljuje fazu rasta, pa ispada manje kose
• Promijenjenu teksturu — ravna kosa može postati valovita ili obrnuto
• Masnije ili suše vlasište — hormonske promjene utječu na lučenje sebuma
• Povećanu osjetljivost — kemijski tretmani mogu reagirati drukčije

Te su promjene privremene. Kosa se uglavnom vraća u stanje prije trudnoće unutar 6–12 mjeseci nakon poroda (i da, zloglasno poslijeporođajno opadanje kose tek slijedi — ali to je tema za drugi članak).

Boja za kosu u trudnoći: dokazi

To je najčešće pitanje, a odgovor je umirujućiji nego što većina očekuje.

Što kažu istraživanja

Više velikih istraživanja nije pronašlo značajnu povezanost između bojenja kose u trudnoći i nepovoljnih ishoda za dijete:

• Istraživanje iz 2005. objavljeno u časopisu JAMA na više od 7 000 žena nije pokazalo povećan rizik od dječjih karcinoma zbog majčina bojenja kose
• American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) navodi da se od bojenja kose u trudnoći „ne očekuje da predstavlja rizik”
• NHS (britanska nacionalna zdravstvena služba) smatra bojenje kose sigurnim u trudnoći

Zašto onda oprez?

Unatoč umirujućim dokazima, većina stručnjaka i dalje preporučuje mjere opreza jer:

1. Podataka za prvo tromjesečje vrlo je malo — većina istraživanja bavi se drugim i trećim tromjesečjem

2. Apsorpcija kroz vlasište — vlasište je bogato krvnim žilama; male količine kemikalija se upiju

3. Pare amonijaka — mogu izazvati mučninu i nelagodu (osobito uz jutarnju mučninu)

4. Alergijske reakcije — trudnoća može promijeniti imunosni odgovor; boja koju ste prije podnosili može izazvati reakciju

Sigurnije opcije bojenja

Najniži rizik:

• Pramenovi/balayage — boja ne dodiruje vlasište, apsorpcija je minimalna
• Polutrajne boje — bez amonijaka, bez peroksida, s vremenom izblijede
• Kana (čista) — biljna, ostaje na površini vlasi. Provjerite je li 100% kana (Lawsonia inermis) bez dodataka. „Crna kana” sadrži PPD i treba je izbjegavati.
• Biljne boje — minimalna kemijska izloženost

Umjeren rizik (općenito se smatra sigurnim uz mjere opreza):

• Trajne boje (bez amonijaka) — moderne formule imaju manje kemijsko opterećenje
• Trajne boje (tradicionalne) — sigurne prema ACOG-u, ali poštujte mjere opreza u nastavku

Viši rizik (izbjegavajte):

• „Crna kana” s PPD-om — parafenilendiamin je snažan senzibilizator
• Bojenje kod kuće u slabo prozračenim prostorima — izloženost parama amonijaka

Mjere opreza pri bojenju kose u trudnoći

1. Pričekajte drugo tromjesečje — prvih 12 tjedana najosjetljivije je razdoblje

2. Osigurajte dobro prozračivanje — bojite u dobro prozračenoj prostoriji ili salonu

3. Nosite rukavice — izbjegavajte kontakt boje s kožom

4. Ne ostavljajte boju dulje nego što piše — smanjite vrijeme kontakta

5. Birajte pramenove umjesto bojenja cijele kose — nema kontakta s vlasištem

6. Napravite test osjetljivosti — čak i ako ste boju već koristili

7. Razmislite o formulama bez amonijaka — smanjuju izloženost parama

Keratinski tretmani i brazilsko ravnanje: IZBJEGAVAJTE

Ovo je jedno od područja u kojem su dokazi jasni: u trudnoći izbjegavajte tretmane za kosu koji otpuštaju formaldehid.

U čemu je problem

Brazilsko ravnanje i mnogi keratinski tretmani za zaglađivanje koriste formaldehid ili tvari koje ga otpuštaju (metilen glikol, formalin) za ravnanje kose. Kad se zagriju peglom, otpuštaju plinoviti formaldehid.

Formaldehid je poznati karcinogen i povezuje se s:

• Iritacijom dišnih putova
• Povećanim rizikom od pobačaja u istraživanjima profesionalne izloženosti
• Razvojnom toksičnošću u istraživanjima na životinjama

Izloženost tijekom jednog tretmana može premašiti granice sigurnosti na radnom mjestu. Djelatnice salona koje redovito izvode te tretmane imaju mjerljivo povećanu izloženost formaldehidu.

Tvrdnje „bez formaldehida”

Mnogi tretmani koji se reklamiraju kao „bez formaldehida” i dalje sadrže tvari koje ga otpuštaju. FDA je nekolicini proizvođača poslala upozorenja zbog obmanjujućeg označavanja. Ako proizvod tvrdi da nema formaldehida, a za učvršćivanje ravnanja i dalje koristi toplinu, budite skeptični.

Sigurne alternative protiv kovrčanja

• Šamponi i regeneratori s keratinom — ostavljaju male količine keratina bez formaldehida
• Maske za dubinsku njegu — hidratiziraju i zaglađuju bez kemijskog ravnanja
• Tretmani arganovim uljem — prirodna kontrola kovrčanja
• Svilene jastučnice — preko noći smanjuju trenje i kovrčanje

Sastojci šampona i regeneratora koje treba provjeriti

Većina šampona i regeneratora sigurna je u trudnoći, ali pripazite na:

Sastojci koje treba izbjegavati

• Tvari koje otpuštaju formaldehid (DMDM Hydantoin, Quaternium-15) — ponekad se koriste kao konzervansi u šamponima
• Ftalati (često skriveni u „Fragrance/Parfum”) — potencijal endokrinog poremećaja
• Parabeni (Methylparaben, Propylparaben) — slaba estrogena aktivnost; sporno, ali lako ih je izbjeći

Sigurni sastojci

• Natrijev lauril sulfat (SLS) — unatoč svojoj reputaciji, SLS nije problem u trudnoći. Može isušivati, ali nije štetan.
• Silikoni (Dimethicone, Cyclomethicone) — ostaju na površini vlasi, ne upijaju se
• Biotin — siguran i može poduprijeti zdravlje kose
• Pantenol (vitamin B5) — siguran, hidratizira
• Kokosovo ulje, arganovo ulje, ulje jojobe — sva su sigurna u trudnoći

Tretmani protiv opadanja kose u trudnoći

Ako vam se kosa u trudnoći prorjeđuje (rjeđe od zgušnjavanja koje doživi većina žena), obratite pozornost na ova ograničenja:

• Minoksidil (Rogaine) — u trudnoći ga IZBJEGAVAJTE. Lijek kategorije C; nije istraživan kod trudnica, ali istraživanja na životinjama pokazuju moguću štetu
• Finasterid — IZBJEGAVAJTE. Lijek na recept koji uzrokuje prirođene mane kod muških fetusa
• Dodaci biotina — sigurni, ali doziranje dogovorite s liječnikom
• Dodaci željeza — opadanje kose može upućivati na nedostatak željeza, čest u trudnoći. Provjerite razine.

Rutina njege kose sigurna u trudnoći

Pranje

• Koristite blagi šampon bez sulfata ili s blagim sulfatima
• Perite kosu svaka 2–3 dana (hormoni trudnoće mogu kosu učiniti masnijom ili sušom — prilagodite se)
• Izbjegavajte šampone „protiv peruti” s ketokonazolom (kategorija C) — umjesto njih koristite cinkov pirition (smatra se sigurnim)

Njega

• Jednom tjedno napravite dubinsku njegu hidratantnom maskom
• Na vrhove nanesite regenerator bez ispiranja ili arganovo ulje
• Izbjegavajte proizvode s retinolom (ponekad se dodaje u proizvode za kosu „protiv starenja”)

Oblikovanje

• Oblikovanje toplinom je sigurno (zabrinutost se odnosi na kemijsku izloženost, a ne na toplinu)
• Koristite sprej za zaštitu od topline (provjerite sigurnost sastojaka)
• Izbjegavajte lakove za kosu u zatvorenim prostorima (prozračivanje je važno)

Zaključak

Njega kose u trudnoći uglavnom je sigurna, uz nekoliko važnih iznimaka. Bojenje kose u redu je uz mjere opreza (osobito pramenovi i opcije bez amonijaka), ali keratinske tretmane s formaldehidom treba potpuno izbjegavati. Na INCI popisima provjeravajte tvari koje otpuštaju formaldehid, a minoksidil ostavite za razdoblje nakon poroda.

Upotrijebite naš analizator sastojaka za provjeru sigurnosti bilo kojeg proizvoda za kosu u trudnoći ili pregledajte našu bazu sastojaka za podatke o sigurnosti pojedinih kemikalija.

Napomena: Ovaj članak služi isključivo informiranju i edukaciji te ne predstavlja liječnički savjet. Stanje kose i vlasišta razlikuje se od osobe do osobe. Za individualni savjet u trudnoći uvijek se obratite svom liječniku ili dermatologu.