Raskauden aikana turvallinen hiustenhoito: värit, käsittelyt ja mitä kannattaa jättää väliin

Hiusten muutokset raskauden aikana

Ennen kuin puhumme tuotteista, puhutaan siitä, mitä raskaus tekee hiuksillesi. Nousevan estrogeenitason ansiosta moni kokee:

• Paksummat, tuuheammat hiukset – estrogeeni pidentää kasvuvaihetta, joten hiuksia lähtee vähemmän
• Muuttuneen hiuslaadun – suorat hiukset voivat muuttua laineikkaiksi tai päinvastoin
• Rasvaisemman tai kuivemman hiuspohjan – hormonimuutokset vaikuttavat talin eritykseen
• Lisääntyneen herkkyyden – kemialliset käsittelyt voivat reagoida eri tavalla

Nämä muutokset ovat ohimeneviä. Useimmilla hiukset palaavat raskautta edeltävään tilaan 6–12 kuukauden kuluessa synnytyksestä (ja kyllä, pelätty synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on tulossa – mutta se on toisen artikkelin aihe).

Hiusväri raskauden aikana: näyttö

Tämä on yleisin kysymys, ja vastaus on rauhoittavampi kuin useimmat odottavat.

Mitä tutkimus sanoo

Useat laajat tutkimukset eivät ole havainneet merkittävää yhteyttä raskaudenaikaisen hiusvärin käytön ja haitallisten raskaustulosten välillä:

• Vuonna 2005 JAMA-lehdessä julkaistussa, yli 7 000 naista käsittäneessä tutkimuksessa äidin hiusvärin käyttö ei lisännyt lasten syöpäriskiä
• American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) toteaa, että hiusvärin käytön raskauden aikana ”ei odoteta aiheuttavan riskiä”
• NHS (Ison-Britannian kansallinen terveyspalvelu) pitää hiusten värjäämistä raskauden aikana turvallisena

Miksi sitten varovaisuutta?

Rauhoittavasta näytöstä huolimatta useimmat asiantuntijat suosittelevat edelleen varotoimia, koska:

1. Ensimmäisestä raskauskolmanneksesta on hyvin vähän tietoa – useimmat tutkimukset keskittyvät toiseen ja kolmanteen raskauskolmannekseen

2. Imeytyminen hiuspohjan kautta – hiuspohjassa on runsaasti verisuonia; pieniä määriä kemikaaleja imeytyy

3. Ammoniakkihöyryt – voivat aiheuttaa pahoinvointia ja epämukavuutta (etenkin aamupahoinvoinnin aikana)

4. Allergiset reaktiot – raskaus voi muuttaa immuunivastettasi; aiemmin hyvin siedetty väri voi aiheuttaa reaktion

Turvallisemmat värjäysvaihtoehdot

Pienin riski:

• Raidat/balayage – väri ei kosketa hiuspohjaa, imeytyminen vähäistä
• Puolikestovärit – ei ammoniakkia eikä peroksidia, haalistuvat ajan myötä
• Henna (puhdas) – kasviperäinen, jää hiuksen pinnalle. Varmista, että se on 100 % hennaa (Lawsonia inermis) ilman lisäaineita. ”Musta henna” sisältää PPD:tä, ja sitä tulee välttää.
• Kasvipohjaiset värit – vähäinen kemikaalialtistus

Kohtalainen riski (pidetään yleensä turvallisena varotoimin):

• Kestovärit (ammoniakittomat) – nykyaikaisissa koostumuksissa kemikaalikuorma on pienempi
• Kestovärit (perinteiset) – ACOG:n mukaan turvallisia, mutta noudata alla lueteltuja varotoimia

Suurempi riski (vältä):

• PPD:tä sisältävä ”musta henna” – parafenyleenidiamiini on voimakas herkistäjä
• Kotivärjäys huonosti tuuletetuissa tiloissa – altistuminen ammoniakkihöyryille

Varotoimet hiusten värjäämiseen raskauden aikana

1. Odota toiselle raskauskolmannekselle – ensimmäiset 12 viikkoa ovat herkin vaihe

2. Huolehdi hyvästä ilmanvaihdosta – värjää hyvin tuuletetussa huoneessa tai kampaamossa

3. Käytä käsineitä – vältä värin joutumista iholle

4. Älä pidä väriä pidempään kuin ohjeessa neuvotaan – minimoi vaikutusaika

5. Valitse raidat kokovärjäyksen sijaan – hiuspohjakontakti jää pois

6. Tee testi pienelle ihoalueelle – vaikka olisit käyttänyt väriä aiemmin

7. Harkitse ammoniakittomia koostumuksia – vähentää höyryaltistusta

Keratiinikäsittelyt ja brasilialaiset suoristukset: VÄLTÄ

Tämä on yksi alue, jolla näyttö on selvä: vältä formaldehydiä vapauttavia hiuskäsittelyjä raskauden aikana.

Ongelma

Brasilialaisissa suoristuksissa ja monissa keratiinisilotuskäsittelyissä käytetään formaldehydiä tai formaldehydiä vapauttavia kemikaaleja (metyleeniglykoli, formaliini) hiusten suoristamiseen. Kun niitä kuumennetaan suoristusraudalla, niistä vapautuu formaldehydikaasua.

Formaldehydi on tunnettu syöpää aiheuttava aine, ja se on yhdistetty:

• Hengitysteiden ärsytykseen
• Suurempaan keskenmenoriskiin ammatillisissa tutkimuksissa
• Kehitystoksisuuteen eläinkokeissa

Altistus yhden käsittelyn aikana voi ylittää työpaikan turvallisuusrajat. Näitä käsittelyjä säännöllisesti tekevien kampaamotyöntekijöiden formaldehydialtistus on mitattavasti koholla.

”Formaldehydittömät” väitteet

Monet ”formaldehydittöminä” markkinoidut käsittelyt sisältävät silti formaldehydiä vapauttavia ainesosia. FDA on lähettänyt useille valmistajille varoituskirjeitä harhaanjohtavista merkinnöistä. Jos tuote väittää olevansa formaldehyditön mutta käyttää silti lämpöä suoristuksen lukitsemiseen, suhtaudu väitteeseen epäillen.

Turvalliset vaihtoehdot pörröisyyden hallintaan

• Keratiinia sisältävät shampoot ja hoitoaineet – jättävät pieniä määriä keratiinia ilman formaldehydiä
• Tehohoitonaamiot – kosteuttavat ja silottavat ilman kemiallista suoristusta
• Argaaniöljyhoidot – luonnollinen pörröisyyden hallinta
• Silkkityynyliinat – vähentävät kitkaa ja pörröisyyttä yön aikana

Tarkistettavat shampoon ja hoitoaineen ainesosat

Useimmat shampoot ja hoitoaineet ovat raskauden aikana turvallisia, mutta pidä silmällä näitä:

Vältettävät ainesosat

• Formaldehydiä vapauttavat aineet (DMDM Hydantoin, Quaternium-15) – käytetään joskus säilöntäaineina shampoissa
• Ftalaatit (usein piilossa merkinnän ”Fragrance/Parfum” takana) – mahdollisesti hormonitoimintaa häiritseviä
• Parabeenit (Methylparaben, Propylparaben) – heikkoa estrogeenista aktiivisuutta; kiistanalaisia, mutta helppo välttää

Turvalliset ainesosat

• Natriumlauryylisulfaatti (SLS) – maineestaan huolimatta SLS ei ole raskauden aikana huolenaihe. Se voi kuivattaa, mutta ei ole haitallinen.
• Silikonit (Dimethicone, Cyclomethicone) – jäävät hiuksen pinnalle, eivät imeydy
• Biotiini – turvallinen ja voi tukea hiusten hyvinvointia
• Pantenoli (B5-vitamiini) – turvallinen, kosteuttava
• Kookosöljy, argaaniöljy, jojobaöljy – kaikki turvallisia raskauden aikana

Hiustenlähdön hoidot raskauden aikana

Jos hiuksesi ohenevat raskauden aikana (harvinaisempaa kuin useimpien kokema tuuhentuminen), huomioi nämä rajoitukset:

• Minoksidiili (Rogaine) – VÄLTÄ raskauden aikana. Luokan C lääke; sitä ei ole tutkittu raskaana olevilla, mutta eläinkokeissa on havaittu mahdollista haittaa
• Finasteridi – VÄLTÄ. Reseptilääke, joka aiheuttaa sikiövaurioita poikasikiöille
• Biotiinilisät – turvallisia, mutta kysy lääkäriltä annostuksesta
• Rautalisät – hiustenlähtö voi olla merkki raudanpuutteesta, joka on raskauden aikana yleinen. Tarkistuta arvosi.

Raskauden aikana turvallinen hiustenhoitorutiini

Pesu

• Käytä hellävaraista, sulfaatitonta tai mietoa sulfaattishampoota
• Pese 2–3 päivän välein (raskaushormonit voivat tehdä hiuksista rasvaisemmat tai kuivemmat – sopeuta tarpeen mukaan)
• Vältä ketokonatsolia sisältäviä hilseshampoita (luokka C) – käytä sen sijaan sinkkipyritionia (pidetään turvallisena)

Hoito

• Tee kerran viikossa tehohoito kosteuttavalla naamiolla
• Käytä latvoihin jätettävää hoitoainetta tai argaaniöljyä
• Vältä retinolia sisältäviä tuotteita (sitä lisätään joskus ”ikääntymistä ehkäiseviin” hiustuotteisiin)

Muotoilu

• Lämpömuotoilu on turvallista (huolenaihe on kemikaalialtistus, ei lämpö)
• Käytä lämpösuojasuihketta (tarkista, että ainesosat ovat turvallisia)
• Vältä hiuslakkoja suljetuissa tiloissa (ilmanvaihdolla on merkitystä)

Yhteenveto

Hiustenhoito raskauden aikana on enimmäkseen turvallista muutamaa tärkeää poikkeusta lukuun ottamatta. Hiusväri on kunnossa varotoimin (etenkin raidat ja ammoniakittomat vaihtoehdot), mutta keratiini-/formaldehydikäsittelyjä tulee välttää kokonaan. Tarkista tuotteiden INCI-luettelot formaldehydiä vapauttavien aineiden varalta ja jätä minoksidiili synnytyksen jälkeiseen aikaan.

Tarkista minkä tahansa hiustenhoitotuotteen turvallisuus raskauden aikana ainesosa-analysaattorillamme tai selaa ainesosatietokannastamme yksittäisten kemikaalien turvallisuustietoja.

Vastuuvapauslauseke: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi ja opetustarkoitukseen, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Hiusten ja hiuspohjan tilat vaihtelevat yksilöittäin. Kysy aina omalta terveydenhuollon ammattilaiseltasi tai ihotautilääkäriltä yksilöllistä neuvontaa raskauden aikana.