Ingredienser, der bør undgås under graviditet

Hvorfor ingredienssikkerhed er vigtig under graviditet

Under graviditeten kan huden optage aktive ingredienser, som går over i blodbanen og i nogle tilfælde kan nå det udviklende barn. Huden fungerer som en effektiv barriere for de fleste stoffer, men visse ingredienser kan passere moderkagen, og nogle har dokumenterede risici.

Den gode nyhed er, at de fleste hudplejeprodukter er helt sikre. En håndfuld velundersøgte ingredienser kræver dog ekstra forsigtighed.

Listen over ingredienser, der bestemt bør undgås

Retinoider (A-vitamin-derivater)

Risikoniveau: Højt

Dette er den bedst dokumenterede bekymring ved hudpleje under graviditet. Orale retinoider som isotretinoin (Accutane) er kendte teratogener, der kan give fosterskader. Selvom topiske retinoider (tretinoin, retinol og retinaldehyd) giver langt lavere systemiske doser, anbefaler hudlæger generelt at undgå dem under graviditet som en forsigtighedsforanstaltning.

Se efter på etiketten: Retinol, Retinyl Palmitate, Tretinoin, Adapalene, Tazarotene, Retinaldehyde

Salicylsyre i høj koncentration

Risikoniveau: Middel

Lave koncentrationer (under 2 %) i produkter, der skylles af, anses generelt for sikre. Kemiske peelinger med høj koncentration og leave-on-produkter med salicylsyre bør derimod undgås. Salicylsyre er kemisk beslægtet med aspirin, og høje systemiske doser forbindes med graviditetskomplikationer.

Sikkert alternativ: Glykolsyre eller mælkesyre (AHA'er) anses for forenelige med graviditet.

Hydroquinon

Risikoniveau: Middel

Hydroquinon bruges mod hyperpigmentering og har en forholdsvis høj systemisk optagelse (35-45 %). Der er ikke påvist skade i menneskestudier, men den høje optagelse giver anledning til forsigtighed. Sikrere alternativer er C-vitamin, niacinamid og azelainsyre.

Kemiske solfiltre

Risikoniveau: Lavt til middel

Nogle kemiske UV-filtre, især oxybenzon (benzophenone-3), har vist hormonforstyrrende egenskaber i dyreforsøg. Dokumentationen hos mennesker er begrænset, men mineralske solfiltre (zinkoxid og titandioxid) regnes som det sikreste valg under graviditet.

Filtre, du bør holde øje med: Oxybenzone, Octinoxate, Homosalate, Avobenzone

Formaldehyd og formaldehydfrigivere

Risikoniveau: Højt

Disse stoffer findes i visse hårbehandlinger (for eksempel brasiliansk keratinudglatning) og negleprodukter. Formaldehyd er kræftfremkaldende og bør undgås helt under graviditet.

Se efter på etiketten: DMDM Hydantoin, Diazolidinyl Urea, Imidazolidinyl Urea, Quaternium-15

Ingredienser, der er sikre under graviditet

• Hyaluronsyre — et naturligt forekommende molekyle, der er sikkert i alle trimestre
• Niacinamid (vitamin B3) — sikkert og nyttigt ved hudforandringer under graviditet
• C-vitamin (L-ascorbinsyre) — sikkert på huden i almindelige koncentrationer
• Azelainsyre — en af de få aknebehandlinger, der anses for sikre under graviditet
• Glykolsyre — sikker i håndkøbskoncentrationer (under 10 %)
• Ceramider — hudidentiske lipider, som er helt sikre
• Mineralske solfiltre — zinkoxid og titandioxid bliver på hudens overflade

Sådan kontrollerer du dine produkter

Den hurtigste metode er at bruge vores ingrediensanalysator: Indsæt INCI-listen fra bagsiden af produktet, så markerer vi mulige problemer på få sekunder. Hver ingrediens vurderes ud fra EU-sikkerhedsdata og fagfællebedømt forskning.

Om dokumentationen

Sikkerhed ved hudpleje under graviditet bygger på forsigtighedsprincippet: Når dokumentationen er usikker, vælger vi den forsigtige side. Mange anbefalinger om at undgå bestemte ingredienser bygger på dyreforsøg eller teoretiske bekymringer snarere end på dokumenteret skade hos mennesker. Det er faktisk beroligende — risikoen er sandsynligvis meget lav, men vi anbefaler sikrere alternativer, når de findes.

Tal altid med din læge eller jordemoder om individuel rådgivning.