Péče o vlasy bezpečná v těhotenství: barvy, kúry a co vynechat

Změny vlasů v těhotenství

Než se dostaneme k přípravkům, pojďme si říct, co těhotenství dělá s vašimi vlasy. Díky prudce rostoucí hladině estrogenu mnoho žen zažívá:

• Hustší, plnější vlasy – estrogen prodlužuje fázi růstu, takže vypadává méně vlasů
• Změnu struktury – rovné vlasy se mohou začít vlnit nebo naopak
• Mastnější nebo sušší pokožku hlavy – hormonální změny ovlivňují tvorbu mazu
• Zvýšenou citlivost – chemické úpravy mohou reagovat jinak

Tyto změny jsou dočasné. U většiny žen se vlasy vrátí do stavu před těhotenstvím během 6–12 měsíců po porodu (a ano, obávané poporodní vypadávání vlasů přijde – ale to je jiný článek).

Barva na vlasy v těhotenství: důkazy

To je nejčastější otázka a odpověď je uklidňující, než většina lidí čeká.

Co říká výzkum

Několik rozsáhlých studií nezjistilo žádnou významnou souvislost mezi barvením vlasů v těhotenství a nepříznivými porodními výsledky:

• Studie z roku 2005 v JAMA s více než 7 000 ženami nezjistila zvýšené riziko dětských nádorových onemocnění v souvislosti s barvením vlasů matkou
• American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) uvádí, že u barvení vlasů v těhotenství se „nepředpokládá riziko“
• NHS (britská Národní zdravotní služba) považuje barvení vlasů v těhotenství za bezpečné

Proč tedy opatrnost?

Navzdory uklidňujícím důkazům většina odborníků stále doporučuje opatření, protože:

1. Údaje z prvního trimestru jsou velmi omezené – většina studií se zaměřuje na druhý a třetí trimestr

2. Vstřebávání pokožkou hlavy – pokožka hlavy je silně prokrvená; malé množství chemikálií se vstřebá

3. Výpary amoniaku – mohou způsobit nevolnost a nepohodlí (zejména při ranní nevolnosti)

4. Alergické reakce – těhotenství může změnit vaši imunitní odpověď; barva, kterou jste dříve snášela, může vyvolat reakci

Bezpečnější možnosti barvení

Nejnižší riziko:

• Melír/balayage – barva se nedotýká pokožky hlavy, minimální vstřebávání
• Semipermanentní barvy – bez amoniaku, bez peroxidu, časem vyblednou
• Henna (čistá) – rostlinná, zůstává na povrchu vlasu. Ujistěte se, že jde o 100% hennu (Lawsonia inermis) bez přísad. „Černá henna“ obsahuje PPD a měla byste se jí vyhnout.
• Rostlinné barvy – minimální chemická expozice

Střední riziko (obecně považováno za bezpečné s opatřeními):

• Permanentní barvy (bez amoniaku) – moderní složení mají nižší chemickou zátěž
• Permanentní barvy (tradiční) – podle ACOG bezpečné, ale dodržujte níže uvedená opatření

Vyšší riziko (vyhněte se):

• „Černá henna“ s PPD – parafenylendiamin je silný senzibilizátor
• Domácí barvení ve špatně větraných prostorách – expozice výparům amoniaku

Opatření při barvení vlasů v těhotenství

1. Počkejte do druhého trimestru – prvních 12 týdnů je nejcitlivější období

2. Zajistěte dobré větrání – barvěte v dobře větrané místnosti nebo salonu

3. Noste rukavice – vyhněte se kontaktu barvy s kůží

4. Nenechávejte barvu působit déle, než je uvedeno – minimalizujte dobu kontaktu

5. Zvolte melír místo celoplošného barvení – odpadá kontakt s pokožkou hlavy

6. Proveďte test na malé ploše – i když jste barvu už dříve použila

7. Zvažte složení bez amoniaku – snižuje expozici výparům

Keratinové kúry a brazilské narovnávání: VYHNĚTE SE

Toto je jedna oblast, kde jsou důkazy jasné: v těhotenství se vyhněte vlasovým kúrám uvolňujícím formaldehyd.

Problém

Brazilské narovnávání a mnohé keratinové uhlazující kúry používají k narovnání vlasů formaldehyd nebo látky uvolňující formaldehyd (methylenglykol, formalin). Při zahřátí žehličkou uvolňují plynný formaldehyd.

Formaldehyd je známý karcinogen a je spojován s:

• Podrážděním dýchacích cest
• Zvýšeným rizikem potratu v pracovních studiích
• Vývojovou toxicitou ve studiích na zvířatech

Expozice během jediné kúry může překročit bezpečnostní limity na pracovišti. Kadeřnice, které tyto kúry provádějí pravidelně, mají měřitelně zvýšenou expozici formaldehydu.

Tvrzení „bez formaldehydu“

Mnohé kúry prodávané jako „bez formaldehydu“ stále obsahují látky uvolňující formaldehyd. FDA vydala několika výrobcům varovné dopisy kvůli zavádějícímu značení. Pokud přípravek tvrdí, že je bez formaldehydu, ale k zafixování narovnání stále používá teplo, buďte skeptická.

Bezpečné alternativy proti krepatění

• Šampony a kondicionéry s keratinem – ukládají malé množství keratinu bez formaldehydu
• Hloubkově regenerační masky – hydratují a uhlazují bez chemického narovnávání
• Kúry s arganovým olejem – přírodní kontrola krepatění
• Hedvábné povlaky na polštáře – snižují tření a krepatění přes noc

Složky šamponů a kondicionérů ke kontrole

Většina šamponů a kondicionérů je v těhotenství bezpečná, ale dejte si pozor na:

Složky, kterým se vyhnout

• Látky uvolňující formaldehyd (DMDM Hydantoin, Quaternium-15) – někdy se používají jako konzervanty v šamponech
• Ftaláty (často skryté v „Fragrance/Parfum“) – potenciál narušovat endokrinní systém
• Parabeny (Methylparaben, Propylparaben) – slabá estrogenní aktivita; sporné, ale snadno se jim vyhnout

Bezpečné složky

• Laurylsulfát sodný (SLS) – navzdory své pověsti SLS v těhotenství problém není. Může vysušovat, ale není škodlivý.
• Silikony (Dimethicone, Cyclomethicone) – zůstávají na povrchu vlasu, nevstřebávají se
• Biotin – bezpečný a může podporovat zdraví vlasů
• Panthenol (vitamin B5) – bezpečný, hydratační
• Kokosový, arganový a jojobový olej – vše v těhotenství bezpečné

Léčba vypadávání vlasů v těhotenství

Pokud vám v těhotenství řídnou vlasy (méně časté než zhoustnutí, které zažívá většina žen), mějte na paměti tato omezení:

• Minoxidil (Rogaine) – v těhotenství SE VYHNĚTE. Lék kategorie C; nebyl zkoumán u těhotných žen, ale studie na zvířatech ukazují potenciální škodu
• Finasterid – VYHNĚTE SE. Lék na předpis, který způsobuje vrozené vady u plodů mužského pohlaví
• Doplňky s biotinem – bezpečné, ale dávkování konzultujte s lékařem
• Doplňky železa – vypadávání vlasů může signalizovat nedostatek železa, který je v těhotenství běžný. Nechte si hladiny zkontrolovat.

Péče o vlasy bezpečná v těhotenství

Mytí

• Používejte jemný šampon bez sulfátů nebo s mírnými sulfáty
• Myjte každé 2–3 dny (těhotenské hormony mohou vlasy zmastit nebo vysušit – přizpůsobte se)
• Vyhněte se šamponům „proti lupům“ s ketokonazolem (kategorie C) – místo nich používejte zinkpyrithion (považuje se za bezpečný)

Regenerace

• Jednou týdně hloubková regenerace hydratační maskou
• Na konečky použijte bezoplachový kondicionér nebo arganový olej
• Vyhněte se přípravkům s retinolem (někdy se přidává do „anti-age“ vlasových přípravků)

Styling

• Tepelný styling je bezpečný (obava se týká chemické expozice, ne tepla)
• Používejte sprej s tepelnou ochranou (zkontrolujte bezpečné složky)
• Vyhněte se lakům na vlasy v uzavřených prostorách (na větrání záleží)

Shrnutí

Péče o vlasy v těhotenství je většinou bezpečná, až na několik klíčových výjimek. Barva na vlasy je s opatřeními v pořádku (zejména melír a možnosti bez amoniaku), ale keratinovým/formaldehydovým kúrám byste se měla zcela vyhnout. Kontrolujte seznamy INCI kvůli látkám uvolňujícím formaldehyd a minoxidil odložte až na dobu po porodu.

Zkontrolujte bezpečnost jakéhokoli vlasového přípravku v těhotenství naším analyzátorem složek nebo si prohlédněte naši databázi složek s bezpečnostními údaji o konkrétních chemikáliích.

Upozornění: Tento článek má pouze informativní a vzdělávací charakter a nepředstavuje lékařskou radu. Stav vlasů a pokožky hlavy se u jednotlivců liší. O individuální radu v těhotenství se vždy obraťte na svého zdravotníka nebo dermatologa.