Безопасна грижа за косата по време на бременност: бои, процедури и какво да пропуснете

Промени в косата по време на бременност

Преди да говорим за продукти, нека поговорим какво прави бременността с косата ви. Благодарение на рязко повишените нива на естроген много жени забелязват:

• По-гъста, по-обемна коса — естрогенът удължава фазата на растеж, затова пада по-малко коса
• Променена текстура — правата коса може да стане чуплива или обратното
• По-мазен или по-сух скалп — хормоналните промени влияят върху производството на себум
• Повишена чувствителност — химичните процедури може да реагират различно

Тези промени са временни. Повечето коси се връщат към състоянието си отпреди бременността в рамките на 6-12 месеца след раждането (и да, страшният следродилен косопад предстои — но това е тема за друга статия).

Боя за коса по време на бременност: доказателствата

Това е най-честият въпрос, а отговорът е по-успокояващ, отколкото повечето хора очакват.

Какво показват изследванията

Много мащабни проучвания не откриват значима връзка между използването на боя за коса по време на бременност и неблагоприятни изходи при раждането:

• Проучване от 2005 г. в JAMA с над 7000 жени не открива повишен риск от детски ракови заболявания при използване на боя за коса от майката
• American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) посочва, че използването на боя за коса по време на бременност „не се очаква да представлява риск“
• NHS (Националната здравна служба на Обединеното кралство) смята боядисването на косата за безопасно по време на бременност

Защо е нужна предпазливост?

Въпреки успокояващите доказателства повечето специалисти все пак препоръчват предпазни мерки, защото:

1. Данните за първия триместър са много ограничени — повечето проучвания се фокусират върху употребата през втория и третия триместър

2. Абсорбция през скалпа — скалпът е силно кръвоснабден; малки количества химикали се абсорбират

3. Изпарения на амоняк — могат да причинят гадене и дискомфорт (особено при сутрешно гадене)

4. Алергични реакции — бременността може да промени имунния ви отговор; боя, която сте понасяли преди, може да предизвика реакция

По-безопасни варианти за боядисване

Най-нисък риск:

• Кичури/балеаж — боята не докосва скалпа, минимална абсорбция
• Полутрайни бои — без амоняк, без пероксид, избледняват с времето
• Къна (чиста) — растителна, остава на повърхността на косъма. Уверете се, че е 100% къна (Lawsonia inermis) без добавки. „Черната къна“ съдържа PPD и трябва да се избягва.
• Бои на растителна основа — минимална химична експозиция

Умерен риск (по принцип се смятат за безопасни с предпазни мерки):

• Трайни бои (без амоняк) — съвременните формули имат по-малко химично натоварване
• Трайни бои (традиционни) — безопасни според ACOG, но вземете предпазните мерки по-долу

По-висок риск (избягвайте):

• „Черна къна“ с PPD — парафенилендиаминът е силен сенсибилизатор
• Домашно боядисване в лошо проветрени помещения — излагане на изпарения на амоняк

Предпазни мерки при боядисване на косата по време на бременност

1. Изчакайте до втория триместър — първите 12 седмици са най-чувствителният период

2. Осигурете добро проветряване — боядисвайте в добре проветрена стая или салон

3. Носете ръкавици — избягвайте контакт на кожата с боята

4. Не оставяйте боята по-дълго от указаното — сведете времето на контакт до минимум

5. Изберете кичури пред цялостно боядисване — така избягвате контакта със скалпа

6. Направете тест за алергия — дори ако сте използвали боята преди

7. Обмислете формули без амоняк — намаляват излагането на изпарения

Кератинови процедури и бразилско изправяне: ИЗБЯГВАЙТЕ

Това е една от областите, в които доказателствата са ясни: избягвайте процедури за коса, освобождаващи формалдехид, по време на бременност.

Проблемът

Бразилското изправяне и много кератинови процедури за изглаждане използват формалдехид или вещества, освобождаващи формалдехид (метиленгликол, формалин), за да изправят косата. При нагряване с преса те отделят газ формалдехид.

Формалдехидът е доказан канцероген и се свързва с:

• Дразнене на дихателните пътища
• Повишен риск от спонтанен аборт в професионални проучвания
• Токсичност за развитието в проучвания върху животни

Експозицията по време на една-единствена процедура може да надхвърли границите за безопасност на работното място. Работещите в салони, които редовно правят тези процедури, имат измеримо повишена експозиция на формалдехид.

Твърденията „без формалдехид“

Много процедури, рекламирани като „без формалдехид“, все пак съдържат съставки, освобождаващи формалдехид. FDA е изпращала предупредителни писма до няколко производители заради подвеждащо етикетиране. Ако продуктът твърди, че е без формалдехид, но все пак използва топлина за фиксиране на изправянето, бъдете скептични.

Безопасни алтернативи за контрол на хвърчащата коса

• Шампоани и балсами с кератин — отлагат малки количества кератин без формалдехид
• Маски за дълбоко подхранване — хидратират и изглаждат без химично изправяне
• Процедури с арганово масло — естествен контрол на хвърчащата коса
• Копринени калъфки за възглавници — намаляват триенето и хвърчащите косми през нощта

Съставки в шампоаните и балсамите, които да проверите

Повечето шампоани и балсами са безопасни по време на бременност, но внимавайте за:

Съставки, които да избягвате

• Вещества, освобождаващи формалдехид (DMDM Hydantoin, Quaternium-15) — понякога се използват като консерванти в шампоаните
• Фталати (често скрити в „Fragrance/Parfum“) — потенциал за ендокринно разрушаване
• Парабени (Methylparaben, Propylparaben) — слабо естрогенно действие; спорни са, но лесно се избягват

Съставки, които са безопасни

• Натриев лаурил сулфат (SLS) — въпреки репутацията си, SLS не е притеснение при бременност. Може да изсушава, но не е вреден.
• Силикони (Dimethicone, Cyclomethicone) — остават на повърхността на косъма, не се абсорбират
• Биотин — безопасен и може да подкрепи здравето на косата
• Пантенол (витамин B5) — безопасен, хидратиращ
• Кокосово, арганово и жожоба масло — всички са безопасни по време на бременност

Лечения срещу косопад по време на бременност

Ако по време на бременност косата ви изтънява (което е по-рядко от сгъстяването, което изпитват повечето жени), обърнете внимание на тези ограничения:

• Миноксидил (Rogaine) — ИЗБЯГВАЙТЕ по време на бременност. Лекарство от категория C; не е проучено при бременни жени, но проучванията върху животни показват потенциална вреда
• Финастерид — ИЗБЯГВАЙТЕ. Лекарство по рецепта, което причинява вродени дефекти при плодове от мъжки пол
• Хранителни добавки с биотин — безопасни, но се консултирайте с лекаря си за дозата
• Хранителни добавки с желязо — косопадът може да е сигнал за недостиг на желязо, който е чест по време на бременност. Проверете нивата си.

Безопасна при бременност рутина за грижа за косата

Измиване

• Използвайте нежен шампоан без сулфати или с меки сулфати
• Мийте на всеки 2-3 дни (бременните хормони може да направят косата по-мазна или по-суха — съобразете се)
• Избягвайте шампоаните „против пърхот“ с кетоконазол (категория C) — вместо тях използвайте цинков пиритион (смята се за безопасен)

Подхранване

• Правете дълбоко подхранване всяка седмица с хидратираща маска
• Използвайте балсам без отмиване или арганово масло по краищата
• Избягвайте продукти с ретинол (понякога се добавя в продукти за коса „против стареене“)

Оформяне

• Оформянето с топлина е безопасно (притеснението е химичната експозиция, а не топлината)
• Използвайте спрей за термозащита (проверете за безопасни съставки)
• Избягвайте лаковете за коса в затворени помещения (проветряването има значение)

Изводът

Грижата за косата по време на бременност в повечето случаи е безопасна с няколко важни изключения. Боята за коса е наред с предпазни мерки (особено кичурите и вариантите без амоняк), но кератиновите/формалдехидни процедури трябва да се избягват напълно. Проверявайте INCI списъците на продуктите за вещества, освобождаващи формалдехид, и оставете миноксидила за след раждането.

Използвайте нашия анализатор на съставки, за да проверите безопасността на всеки продукт за коса по време на бременност, или разгледайте нашата база данни със съставки за данни за безопасност на конкретни химикали.

Отказ от отговорност: Тази статия е само с информационна и образователна цел и не представлява медицински съвет. Състоянието на косата и скалпа варира при различните хора. Винаги се консултирайте с медицинския си специалист или дерматолог за индивидуален съвет по време на бременност.