Бакучиол: безопасната при бременност алтернатива на ретинола, която наистина действа

Защо бременните жени преминават към бакучиол

Ако сте използвали ретинол като част от рутината си за грижа за кожата, новината, че трябва да спрете по време на бременност, може да е разочароваща. Ретинолът е една от най-доказаните съставки против стареене — но е забранен за бременни и кърмещи жени.

Тук се появява бакучиолът (произнася се „ба-КУ-чи-ол“) — растителна съставка, която привлича внимание като безопасна при бременност алтернатива на ретинола. Но дали наистина действа, или е само маркетингов шум?

Какво е бакучиол?

Бакучиолът е меротерпен, извлечен от семената и листата на растението Psoralea corylifolia (бабчи), използвано от векове в традиционната аюрведична и китайска медицина. За разлика от ретинола, бакучиолът не е производно на витамин А — той действа чрез съвсем различни биологични пътища, поради което не носи същите рискове при бременност.

На INCI етикетите търсете: Bakuchiol или Psoralea Corylifolia Seed Extract

Науката: бакучиол срещу ретинол

Ключовото проучване

Проучване от 2019 г., публикувано в British Journal of Dermatology (Dhaliwal и съавт.), директно сравнява бакучиол и ретинол в 12-седмично двойно сляпо изпитване:

• 44 участници използват или 0,5% бакучиол (два пъти дневно), или 0,5% ретинол (веднъж дневно)
• И двете групи показват значително подобрение на бръчките, пигментацията и общото фотоувреждане
• Няма статистическа разлика между двете групи по отношение на ефективността
• Групата с ретинол изпитва значително повече лющене и парене
• Групата с бакучиол не съобщава за значими странични ефекти

Как действа бакучиолът

Докато ретинолът действа чрез свързване с ретиноидните рецептори в кожата, бакучиолът постига подобни резултати чрез други механизми:

• Стимулира производството на колаген чрез засилване на гените за колаген тип I и тип III
• Антиоксидантно действие — неутрализира свободните радикали, които причиняват преждевременно стареене
• Противовъзпалителни свойства — помага при свързаната с бременността чувствителност на кожата
• Потиска производството на меланин — помага при мелазма и „маската на бременността“
• Антибактериално действие — полезно при акне по време на бременност

Безопасен ли е бакучиолът по време на бременност?

Да — бакучиолът се смята за безопасен по време на бременност и кърмене.

Ето защо:

• Не е ретиноид и не взаимодейства с пътищата на витамин А
• Няма известна репродуктивна токсичност в проучвания върху животни или хора
• Няма класификации за опасност от ECHA, свързани с репродуктивното здраве
• Много дерматолози и специалисти по грижа за кожата при бременност го препоръчват като първи избор за заместване на ретинола

В базата данни на VeriMom бакучиолът е в категорията Няма известни рискове. В сравнение с ретинола:

Въпреки това, както при всяка козметична съставка, ако имате конкретни притеснения, се консултирайте с медицинския си специалист.

Как да използвате бакучиол по време на бременност

Концентрация

Повечето продукти с бакучиол съдържат 0,5-2% бакучиол. За разлика от ретинола, бакучиолът не предизвиква раздразнение, затова не е нужно постепенно да изграждате толерантност.

Кога да го нанасяте

Бакучиолът е стабилен на светлина (за разлика от ретинола, който се разгражда на слънце), затова можете да го използвате сутрин и вечер. Това е практическо предимство — ретинолът обикновено се използва само вечер.

С какво да го комбинирате

Бакучиолът се съчетава добре с други безопасни при бременност активни съставки:

Какво да избягвате

Няма известни отрицателни взаимодействия с бакучиол. Някои продукти с бакучиол обаче може да съдържат други съставки, които не са безопасни при бременност — винаги проверявайте пълния списък със съставки с нашия проверител на съставки.

Съвети за продукти с бакучиол

Когато избирате продукт с бакучиол по време на бременност:

1. Проверете пълния списък със съставки — някои „серуми с бакучиол“ съдържат и ретинол като допълнителна съставка

2. Търсете поне 0,5% бакучиол — по-ниските концентрации може да не са ефективни

3. Изберете продукт без парфюм, ако е възможно — бременността може да ви направи по-чувствителни към миризми

4. Първо направете тест на малък участък — бременните хормони могат да променят реакцията на кожата към нови продукти

Кога да се върнете към ретинола

Много жени установяват, че бакучиолът действа толкова добре, че продължават да го използват и след бременността. Ако обаче искате да се върнете към ретинола заради по-силното му действие:

• По време на бременност: Използвайте бакучиол
• По време на кърмене: Продължете с бакучиол
• След кърменето: Безопасно е отново да въведете ретинол (започнете бавно, за да изградите отново толерантност)

Изводът

Бакучиолът не е компромис — той е наистина ефективна съставка с клинични доказателства за ползите си против стареене. За бременните и кърмещите жени той предлага най-близкото до резултатите от ретинола без никакви притеснения за безопасността.

Използвайте нашия проверител на съставки, за да се уверите, че вашият продукт с бакучиол е безопасен при бременност, или потърсете продукти с бакучиол в нашата база данни с продукти.

Тази статия е само с информационна цел. Винаги се консултирайте с медицинския си специалист за индивидуален съвет за грижа за кожата по време на бременност.